Total Body Conditioning
Посмотреть описание
Workout 1. Legs and Glutes
137 просмотров
2 звезды
64 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость32:26Сегодня
Выносливость24:04Завтра
Выносливость29:19Workout 3. Full Body Functional
вс., 16.03.2025
Выносливость40:16пн., 17.03.2025
Выносливость27:11вт., 18.03.2025
Выносливость31:19ср., 19.03.2025
Выносливость31:19чт., 20.03.2025
Выносливость26:09Workout 8. Full Body Functional HIIT
пт., 21.03.2025
Выносливость27:22сб., 22.03.2025
Выносливость23:25вс., 23.03.2025
Елена
15.07.2024 в 16:20
Взяла гантели 3 кг. Сначала показалось, что легко, но к концу тренировки было уже не очень-то и легко. Можно повторить с гантелями потяжелее. Тренер прикольно передает эмоции))
Мила
26.08.2024 в 08:29
Не включается видео 1-й тренировки
27.12.2024 в 12:23
Отличная тренировка, обожаю Софи!
Варвара
09.07.2024 в 14:57
Отличная! Не хватает информации про необходимый инвентарь в самом начале тренеровки, или всего курса, или в описании, чтобы посреди занятия не выяснить внезапно, что гантелей дома и нет((
Куратор Юлия
10.07.2024 в 00:07
Здравствуйте. В описании указана информация о гантелях, которые понадобятся на курсе. For this workout you can start with one set of medium weight dumbbells. As you progress through the programme you can increase or reduce your weights as you see fit. ( Для этой тренировки вы можете начать с одного набора гантелей среднего веса. По мере выполнения программы вы можете увеличивать или уменьшать свой вес по своему усмотрению.)
27.08.2024 в 14:13
не включается видео.
Лилия
15.08.2024 в 10:33
тренировка не загружается
Куратор Юлия
15.08.2024 в 12:08
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
План тренировок:
- Выносливость32:26
Сегодня
- Выносливость24:04
Завтра
- Выносливость29:19
Workout 3. Full Body Functional
вс., 16.03.2025
- Выносливость40:16
пн., 17.03.2025
- Выносливость27:11
вт., 18.03.2025
- Выносливость31:19
ср., 19.03.2025
- Выносливость31:19
чт., 20.03.2025
- Выносливость26:09
Workout 8. Full Body Functional HIIT
пт., 21.03.2025
- Выносливость27:22
сб., 22.03.2025
- Выносливость23:25
вс., 23.03.2025
Все отзывы
Maia
15.07.2024 в 16:09
из full body не хватило пресса и рук. А ягодицы и спина поработали хорошо