по подписке!
Workout 1. Legs and Glutes
Другие тренировки
-
32:26Total Body ConditioningWorkout 1. Legs and Glutes
-
24:04Total Body ConditioningWorkout 2. Core
-
29:19Total Body ConditioningWorkout 3. Full Body Functional
-
40:16Total Body ConditioningWorkout 4. Lower Body
-
27:11Total Body ConditioningWorkout 5. Core and Cardio
-
31:19Total Body ConditioningWorkout 6. Upper Body
-
31:19Total Body ConditioningWorkout 7. Core
-
26:09Total Body ConditioningWorkout 8. Full Body Functional HIIT
-
27:22Total Body ConditioningWorkout 9. Legs and Glutes
-
23:25Total Body ConditioningWorkout 10. Full Body
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
len04ek
не включается видео.
Мила
Не включается видео 1-й тренировки
Лилия
тренировка не загружается
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
Елена
Взяла гантели 3 кг. Сначала показалось, что легко, но к концу тренировки было уже не очень-то и легко. Можно повторить с гантелями потяжелее. Тренер прикольно передает эмоции))
Maia
из full body не хватило пресса и рук. А ягодицы и спина поработали хорошо
Варвара
Отличная! Не хватает информации про необходимый инвентарь в самом начале тренеровки, или всего курса, или в описании, чтобы посреди занятия не выяснить внезапно, что гантелей дома и нет((
Куратор Юлия
Здравствуйте. В описании указана информация о гантелях, которые понадобятся на курсе. For this workout you can start with one set of medium weight dumbbells. As you progress through the programme you can increase or reduce your weights as you see fit. ( Для этой тренировки вы можете начать с одного набора гантелей среднего веса. По мере выполнения программы вы можете увеличивать или уменьшать свой вес по своему усмотрению.)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам