Total Body Conditioning
Посмотреть описание
Workout 4. Lower Body
43 просмотра
2 звезды
362 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость32:26Сегодня
Выносливость24:04Завтра
Выносливость29:19Workout 3. Full Body Functional
вс., 16.03.2025
Выносливость40:16пн., 17.03.2025
Выносливость27:11вт., 18.03.2025
Выносливость31:19ср., 19.03.2025
Выносливость31:19чт., 20.03.2025
Выносливость26:09Workout 8. Full Body Functional HIIT
пт., 21.03.2025
Выносливость27:22сб., 22.03.2025
Выносливость23:25вс., 23.03.2025
Ирина
22.09.2024 в 07:54
Я в восторге от этих трнеровок*)))) компактнр, и главное интенсивно и эффективно. Вроде давно занимаюсь , но мышцы болят каждый раз.
1
Ирина
22.09.2024 в 07:09
Наверное потому что не 30 минут самой тренеровки. А то в других программах пока разогрелись пока поболтали остается 15 минут
План тренировок:
- Выносливость32:26
Сегодня
- Выносливость24:04
Завтра
- Выносливость29:19
Workout 3. Full Body Functional
вс., 16.03.2025
- Выносливость40:16
пн., 17.03.2025
- Выносливость27:11
вт., 18.03.2025
- Выносливость31:19
ср., 19.03.2025
- Выносливость31:19
чт., 20.03.2025
- Выносливость26:09
Workout 8. Full Body Functional HIIT
пт., 21.03.2025
- Выносливость27:22
сб., 22.03.2025
- Выносливость23:25
вс., 23.03.2025
Все отзывы
Алина
25.08.2024 в 12:59
Очень нравятся тренировки из этой программы, то что нужно!
2