по подписке!
Тренировка 2

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лана
Здравствуйте! У меня не получается правильно дышать((( я либо думаю об упражнении, тогда неправильно дышу,либо думаю о дыхании, тогда неправильно делаю упражнение😂
мария
Мне сегодня далась легко, наверное из-за того что нет гонтель и резинки. В целом все отлично.
Анна
Отличная тренировка!!! То что надо, чтобы начать свой путь к стройному телу))) Благодарю)))
ptany
Добрый день вопрос -упражнения на коленях не могу делать , не могу из за боли вставать на них ( артроз) чем заменять?
Карина
Девочки молодцы! Спасибо, что есть несколько вариантов выполнения упражнений 🙏🏼
Виктория
Ольга, подскажите, пожалуйста, нормально ли, что на упражнении с поднятием лопаток (на пресс) из ощущений - только жжёт в районе желудка (язв нет), а мышц вообще не чувствую? У меня нет лишних кг, но и пресс тоже отсутствует(
Vera Bir
Классная тренировка. Не устала. Заряд энергии получен.
Наталья
Супер!!! Всё получилось. После вчерашней чувствуется, что ягодицы работали.
Марина
Классно! Благодарю, девочки, благодарю Ольга!!
Ксения
Выше всего у меня поднялся пульс, когда я услышала, что у Маши 9 детей😃🔥
Екатерина
Круто. Все получилось, не очень устала, но и не легко. С моими 98 как надо. Единственное, я могу делать эту тренировку только 3 раза в неделю. Это нормально?
Ольга Дерендеева
Екатерина, отлично!
Екатерина
☺️♥️
Наталья
Эта тренировка получилась легче чем первая, но задыхалась сильнее. Замедляюсь
ЮлияЯ
Три раща сделала тренировку, она незасчитывается😩
Ирина
покаеще сложно , не всегда успеваю. то стараюсь
Ирина
Очень классно! Спасибо
Ольга
Какую программу порекомендуете после этой?Мне пока нужно ,такую же щядящию и нежную.Спасибо.
Татьяна
Ольга, дровосека можно делать с блином 5кг. гантели только 2.5 есть как-то маловато кажется. и какую растяжку из Ваших программ лучше делать после этих тренировок.Спасибо. Вы лучшая.
Руслана Савельева
шикарная тренировка!Спасибо!
tanya1996.2009
скажите пожалуйста какие данные езинки приобрести для тренировки?? спасибо
Виктория
Я покупала на Озоне. Тканевые поплотнее и потяжелее (но мне больше нравятся), латексные тоньше и легче, но сворачиваются вовремя упражнений.
Виталина
Здравствуйте , тренировки которые здесь есть , нужно выполнять каждый день или же через день ?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам