Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

2447
128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лана

17.02.2025

Здравствуйте! У меня не получается правильно дышать((( я либо думаю об упражнении, тогда неправильно дышу,либо думаю о дыхании, тогда неправильно делаю упражнение😂

мария

16.02.2025

Мне сегодня далась легко, наверное из-за того что нет гонтель и резинки. В целом все отлично.

Анна

16.02.2025

Отличная тренировка!!! То что надо, чтобы начать свой путь к стройному телу))) Благодарю)))

ptany

14.02.2025

Добрый день вопрос -упражнения на коленях не могу делать , не могу из за боли вставать на них ( артроз) чем заменять?

Карина

14.02.2025

Девочки молодцы! Спасибо, что есть несколько вариантов выполнения упражнений 🙏🏼

Виктория

12.02.2025

Ольга, подскажите, пожалуйста, нормально ли, что на упражнении с поднятием лопаток (на пресс) из ощущений - только жжёт в районе желудка (язв нет), а мышц вообще не чувствую? У меня нет лишних кг, но и пресс тоже отсутствует(

Vera Bir

12.02.2025

Классная тренировка. Не устала. Заряд энергии получен.

Наталья

11.02.2025

Супер!!! Всё получилось. После вчерашней чувствуется, что ягодицы работали.

Марина

11.02.2025

Классно! Благодарю, девочки, благодарю Ольга!!

Ксения

08.02.2025

Выше всего у меня поднялся пульс, когда я услышала, что у Маши 9 детей😃🔥

Екатерина

08.02.2025

Круто. Все получилось, не очень устала, но и не легко. С моими 98 как надо. Единственное, я могу делать эту тренировку только 3 раза в неделю. Это нормально?

Ольга Дерендеева

08.02.2025

Екатерина, отлично!

Екатерина

08.02.2025

☺️♥️

Наталья

08.02.2025

Эта тренировка получилась легче чем первая, но задыхалась сильнее. Замедляюсь

ЮлияЯ

07.02.2025

Три раща сделала тренировку, она незасчитывается😩

Ирина

05.02.2025

покаеще сложно , не всегда успеваю. то стараюсь

Ирина

04.02.2025

Очень классно! Спасибо

Ольга

04.02.2025

Какую программу порекомендуете после этой?Мне пока нужно ,такую же щядящию и нежную.Спасибо.

Татьяна

04.02.2025

Ольга, дровосека можно делать с блином 5кг. гантели только 2.5 есть как-то маловато кажется. и какую растяжку из Ваших программ лучше делать после этих тренировок.Спасибо. Вы лучшая.

Руслана Савельева

03.02.2025

шикарная тренировка!Спасибо!

tanya1996.2009

03.02.2025

скажите пожалуйста какие данные езинки приобрести для тренировки?? спасибо

Виктория

05.02.2025

Я покупала на Озоне. Тканевые поплотнее и потяжелее (но мне больше нравятся), латексные тоньше и легче, но сворачиваются вовремя упражнений.

Виталина

03.02.2025

Здравствуйте , тренировки которые здесь есть , нужно выполнять каждый день или же через день ?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам