Кардио
21:01
Тренировка 1Тренировки для роскошных женщин
Легкий126 Ккал
Кардио
21:22
Тренировка 2Тренировки для роскошных женщин
Легкий128 Ккал
Кардио
21:35
Тренировка 3Тренировки для роскошных женщин
Легкий129 Ккал
Кардио
21:14
Тренировка 4Тренировки для роскошных женщин
Легкий127 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5Тренировки для роскошных женщин
Легкий132 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 6Тренировки для роскошных женщин
Легкий122 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 7Тренировки для роскошных женщин
Легкий121 Ккал
Кардио
20:34
Тренировка 8Тренировки для роскошных женщин
Легкий123 Ккал
Кардио
20:28
Тренировка 9Тренировки для роскошных женщин
Легкий122 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 10Тренировки для роскошных женщин
Легкий121 Ккал
Кардио
20:27
Тренировка 11Тренировки для роскошных женщин
Легкий122 Ккал
Кардио
20:20
Тренировка 12Тренировки для роскошных женщин
Легкий122 Ккал
О программе
О программе
Упражнения в программе подобраны так, что вы точно с ними справитесь. В этих тренировках помимо тренера задействованы две прекрасные девушки, чтобы ориентироваться на них как на более простой или сложный вариант выполнения упражнений.
Мы будем беречь наши суставы и обращать внимание на свой пульс за счёт комфортного темпа выполнения. Поработаем с сердечно-сосудистой системой и увеличим силу мышц.
Вас ждут 12 тренировок по 20 минут, которые станут ступенькой на пути к прекрасному и здоровому телу.
Присоединяйтесь. Вы точно справитесь!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Релиз
11.01.2025
Проходят
29498 чел.
Сжигаем*
125 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
505,921 тренируются
69 программы
1,128 тренировок
