по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
21:01Тренировки для роскошных женщинТренировка 1
-
21:22Тренировки для роскошных женщинТренировка 2
-
21:35Тренировки для роскошных женщинТренировка 3
-
21:14Тренировки для роскошных женщинТренировка 4
-
22:01Тренировки для роскошных женщинТренировка 5
-
20:25Тренировки для роскошных женщинТренировка 6
-
20:13Тренировки для роскошных женщинТренировка 7
-
20:34Тренировки для роскошных женщинТренировка 8
-
20:28Тренировки для роскошных женщинТренировка 9
-
20:13Тренировки для роскошных женщинТренировка 10
-
20:27Тренировки для роскошных женщинТренировка 11
-
20:20Тренировки для роскошных женщинТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Ольга, очень хочется продолжения этой программы, на прогресс девочек посмотреть и под Вашим контролем добавить нагрузки.
Оксана
Подскажите пожалуйста, гантели каждую по 5кг брать или общим весом 5 кг ( например 2 по 2.5кг)
Ольга Дерендеева
Оксана, вы по своему уровню подготовленности ориентируйтесь) по 4-5 кг каждая- это вполне нормальный вес👌
Оксана
С каждым днём всё легче даются упражнения, благодарю ❤️
Евгения
Мостик с резинкой -огонь! Тренировки пролетают просто))) очень классно. Будет ли ещё блок для роскошных женщин?
Татьяна Александровна
Попа горит: мостик с резинкой и без - это вообще разные упражнения!))
Ольга
поняла. спасибо))
Ольга
здравствуйте. скажите, пожалуйста, коврик какой толщины должен быть? 0,6, или может 1 см?
Ольга Дерендеева
Ольга, это на ваше усмотрение)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам