Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Вводная тренировка 1/30

Программа «Тринити»
20244
148 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Maria Brezhneva

15.07.2024

Прошла по 2 раза ваши тренировки с гантелями, на верх тела и ягодицы с прессом, и решила поискать что то новенькое)) хоть тут и без гантелей, упахалась по полной) отлично, спасибо 🙏

Аля

30.06.2024

Огромное спасибо за ваш труд, отличные программы и супер тренировки 😍 единственое хотелось спросить, если не хватает «дыхалки» и делать 1-1,5 минутный отдых между сетами упражнений будет ли снижаться эффективность тренировки ?

Ольга Дерендеева

30.06.2024

Аля, можно делать перерыв , да🤗 постепенно выносливость увеличится)

Алина

25.06.2024

Капец, не ожиадала, что мне на столько трудно будет 😄 Подскажите, а что делать если подьемы ноги вверх не получалось делать? Тело заваливалось в сторону

Мария

24.06.2024

супер тренировка! спасибо))

Надежда

24.06.2024

во время тренировки помогали комментарии Ольги на последних повторениях,когда уже мышцы отказывают - таааак не останавливайся:)))

Надежда

24.06.2024

страшно было начинать с3 уровнем сложности :))) но решила взять себя на слабо

Ирина

23.06.2024

тренировка огонь! признаюсь, не все выполняла, но очень тяжело дался этот темп и количество приседаний))) хотя, каждое утро по 108 приседаний выполняю, но что-то к вечеру далось тяжело) Ольге спасибо за все тренировки!!! ищу в первую очередь занятия с Ольгой

Айгуль

22.06.2024

прохожу в третий раз. обожаю эту Тринити. хочется побольше похожих программ 👌

Куратор Юлия

22.06.2024

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

deleted

18.05.2024

Упражнения огонь, не хватало такой нагрузки. С нетерпением жду следующих треней.

Мария

14.05.2024

Хорошая программа: непонятны комментарии по поводу того, что устали и что появилась крепатура - тренировка и заявлена, как интенсивная же. Я брала дополнительно резинку и добью еще несколькими упражнениями - тут каждому свое, конечно. Музыка вот да, фигачит, под конец привыкла)

dovstalv

07.05.2024

спасибо

Мария

25.04.2024

Все супер)))) понятно и продуктивно)))

Елена Левицкая

24.04.2024

начала! спасибо Олечка! вроде простенькие понятные упражнения, а упахалась сильно!!!!

Светлана

13.04.2024

Сделайте пожалуйста новое Тринити) Жду, жду, а все равно ничего лучше этой программы нету и не выходит))

Куратор Юлия

14.04.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! ✍️

Анастасия

04.04.2024

Отличная тренировка! Получилось все сделать от начала до конца. Ноги горят. Пришла тоже после 30 дней нон-стоп. Хочется побольше таких программ и даже по длинней по времени.

Куратор Юлия

05.04.2024

Благодарим за обратную связь!✍️

Лариса

31.03.2024

Выполнила,супер,мокрая как мышь,спасибо

Лариса

31.03.2024

Я начала тренировку с коленом и меня перебили в телефоне звонком,как мне киней опять вернуться,помогите

Куратор Юлия

31.03.2024

Вы говорите про программу Здоровые колени? Вот ссылка - https://my.fitstars.ru/training/197

Ирина Васильева

30.03.2024

достаточно сложно для вводной тренировки, и музыка отвлекает

Ольга Дерендеева

30.03.2024

Ирина, эта программа вся сложная. Если вы новичок, лучше начать 60 дней нон-стоп)

grigorievkate

29.03.2024

v 2017 ludi bili gluhie, neujeli na montaje ne slishno bilo?? Eto vse taki sport a ne vecherinka v clube, ujasno, sovershenno ne vozmojno zanimatsya kogta tak oret ujasnaya muzika i ele-ele slishno trenera...

Наташа

19.03.2024

Голова кипит😓

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам