по подписке!
Вводная тренировка 1/30
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Ничего не раздражало, все видно и слышно! Зато динамично и не скучно. Оля, отличная тренировка, спасибо :)
Anna
Очень интенсивно. Музыка , правда, раздражала, так как заглушает голос тренера
Александра
Добрый день, я много пропустила месяца три , эта тренировка мне была сложновато , спускаясь по лестнице ножки тряслись конечно. Мне понравилась тренировка очень, буду себя дисциплинировать и начинать заниматься дома.
Юлия
Круто! Вся мокрая)
Елена
ой, у меня ноги тряслись , буду повторять, не вытянула с первого раза )))
Maria Brezhneva
Прошла по 2 раза ваши тренировки с гантелями, на верх тела и ягодицы с прессом, и решила поискать что то новенькое)) хоть тут и без гантелей, упахалась по полной) отлично, спасибо 🙏
Аля
Огромное спасибо за ваш труд, отличные программы и супер тренировки 😍 единственое хотелось спросить, если не хватает «дыхалки» и делать 1-1,5 минутный отдых между сетами упражнений будет ли снижаться эффективность тренировки ?
Ольга Дерендеева
Аля, можно делать перерыв , да🤗 постепенно выносливость увеличится)
Алина
Капец, не ожиадала, что мне на столько трудно будет 😄 Подскажите, а что делать если подьемы ноги вверх не получалось делать? Тело заваливалось в сторону
Мария
супер тренировка! спасибо))
Надежда
во время тренировки помогали комментарии Ольги на последних повторениях,когда уже мышцы отказывают - таааак не останавливайся:)))
Надежда
страшно было начинать с3 уровнем сложности :))) но решила взять себя на слабо
Ирина
тренировка огонь! признаюсь, не все выполняла, но очень тяжело дался этот темп и количество приседаний))) хотя, каждое утро по 108 приседаний выполняю, но что-то к вечеру далось тяжело) Ольге спасибо за все тренировки!!! ищу в первую очередь занятия с Ольгой
Айгуль
прохожу в третий раз. обожаю эту Тринити. хочется побольше похожих программ 👌
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
deleted
Упражнения огонь, не хватало такой нагрузки. С нетерпением жду следующих треней.
Мария
Хорошая программа: непонятны комментарии по поводу того, что устали и что появилась крепатура - тренировка и заявлена, как интенсивная же. Я брала дополнительно резинку и добью еще несколькими упражнениями - тут каждому свое, конечно. Музыка вот да, фигачит, под конец привыкла)
dovstalv
спасибо
Мария
Все супер)))) понятно и продуктивно)))
Елена Левицкая
начала! спасибо Олечка! вроде простенькие понятные упражнения, а упахалась сильно!!!!
Светлана
Сделайте пожалуйста новое Тринити) Жду, жду, а все равно ничего лучше этой программы нету и не выходит))
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! ✍️
Анастасия
Отличная тренировка! Получилось все сделать от начала до конца. Ноги горят. Пришла тоже после 30 дней нон-стоп. Хочется побольше таких программ и даже по длинней по времени.
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам