30 зажигательных силовых тренировок по 30 минут.
Разнообразный формат занятий - круговые тренировки, интервальные интенсивные табаты. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает тренинг особенно эффективным.
Результат - ускорение метаболизма, повышение силовой выносливости, снижение лишнего веса, красивое подтянутое тело.
Все тренировки
Вводная тренировка 1/30
619
5060
≈ 148 Ккал
Все отзывы
2021-04-12 20:25:56
Ольга, спасибо большое. Продолжаю тренироваться. всё супер. Отличная тренировка!
Анна
2021-04-12 11:41:41
Начала эту программу после 30 дней нон-стоп🔥 как всегда супер! Спасибо, Ольга!
2021-04-05 09:43:47
Ольга, доброе утро! И снова я с Вами😄!!! Тренировка огонь!!! Спасибо!!!💐
Silvana M.
2021-03-15 17:19:19
Это мои самые любимые тренировки ❤️❤️❤️❤️
Олеся
2021-03-01 10:15:14
Ольга спасибо! Проходила в прошлом году данные тренировки, осенью перенесла ковид, теперь буду снова восстанавливать силы с Вами!
Олеся
2021-03-04 11:21:47
Спасибо попробую!
Ольга Д.
2021-03-02 21:21:10
С возвращением!) попробуйте ещё программу «30 дней нон-стоп « для восстановления
Катерина Л.
2021-02-16 05:03:19
В ожидании новой программы пошла проходить эту по второму разу. Ощущения супер!
Ольга Д.
2021-02-25 11:04:10
О) добавьте гантели!)))
Дарья П.
2021-02-01 16:31:31
Ольга - огонь 🔥
Евгения
2021-01-22 20:04:04
Тренироваться лучше каждый день или через день?
Ольга Д.
2021-02-25 11:04:53
Пару раз в неделю нужен отдых. Но зависит все от ваших целей, интенсивности тренировок
Ольга А.
2021-01-20 20:19:32
отличная тренировка
Анна
2021-01-14 13:08:48
Режим удаленщика решила нарушить тренировками, было тяжело но приятно сработано.
