30 зажигательных силовых тренировок по 30 минут.
Разнообразный формат занятий - круговые тренировки, интервальные интенсивные табаты. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает тренинг особенно эффективным.
Результат - ускорение метаболизма, повышение силовой выносливости, снижение лишнего веса, красивое подтянутое тело.
Все тренировки
ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА 1/30
574
≈ 148 Ккал
Все отзывы
2020-11-26 20:04:26
Мощная тренировка для очень начинающей меня ))) Спасибо!!!!
Любовь Л.
2020-11-26 18:16:41
Тренировка супер, мышцы чувствую сегодня
2020-11-23 05:56:20
Ух, темп немного не выдержала , но буду дальше стараться ! Отличная тренировка !
2020-11-15 10:21:29
Super!!
Татьяна
2020-11-08 09:10:42
Тренировка мощная!Спасибо!
Ольга Д.
2020-11-13 12:52:39
На здоровье😁
Людмила С.
2020-10-30 10:54:37
cупер
2020-10-26 14:46:23
тренировка топчик
2020-10-21 23:47:11
Спасибо, все идеально, как и все ваши тренировки 👍
Ольга Д.
2020-11-13 12:52:24
Благодарю))
Александр С.
2020-10-17 18:27:08
Очень хорошая тренировка. Спасибо
Ольга Д.
2020-10-18 17:45:09
На Здоровье!)
2020-10-13 12:58:40
Классная программа! Очень хороший темп 🔥 Оказывается, я могу 😄
