Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Включаем верх 2/30

Программа «Тринити»
13318
152 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Любовь

18.11.2024

тренировка выполнена , но не отмечается 🥺

Куратор Юлия

19.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Любовь

18.11.2024

шикарно!!!!!

Юлия Чежина

22.09.2024

уххх, шикарно, люблю эту приятную боль и усталость в мышцах после тренировок🥰

Надежда

25.06.2024

Ольга ,а нормально ли что когда делала гиперэкстензию чувствовала помимо прочего еще и ягодицы?? это отголосок 1 тренировки?:)))

Ольга Дерендеева

25.06.2024

Гиперэкстензия и делается за счет ягодиц👍просто не все их чувствуют)

Наталья

08.06.2024

Сделала первую тренировку поняла, что маловато,сразу включила вторую и как раз то что нужно. Тренировки огонь и это еще без дополительного оборудования. Спасибо))

Анастасия Б

07.06.2024

Ольга, сделайте ещё программу с гантелями/резинками) прошла Фулбоди, думала в Тринити тоже будут упражнения с гантелями

Наталия

28.04.2024

здорово!!! чувствую как мышцы нагрелись спасибо)))

Елена Левицкая

26.04.2024

на половине думала не вертнуться ли к 30 нон стоп, чето прям тяжело)) но вспомнила как я начинала и 30 нон стоп. потому сжав зубы идем дальше)))

Виктория Башилова

15.03.2024

Отличная тренировка. Все таки я люблю тренировки после , которых все болит )) Это приятная боль. И так сразу ощущение, что ты хорошо поработала ! Супер. Спасибо за тренировку.

Катя

19.02.2024

Здравствуйте! А с диастазом (небольшой) можно делать?

Куратор Юлия

20.02.2024

Екатерина советуем вам обратить внимание и включить в свой тренировочный процесс программу Ольги "Тазовое дно и здоровье женщины" или "Диастаз и тазовое дно"

Куратор Юлия

20.02.2024

Екатерина советуем вам обратить внимание и включить в свой тренировочный процесс программу Ольги "Тазовое дно и здоровье женщины" или "Диастаз и тазовое дно"

Percik

04.12.2023

Какой оказывается крутой курс) спасибо!)

Ксюша

04.12.2023

Я после лайтовых 60 дней с Ольгой включила первую из тринити. Вот это да!!! Еле выжили мои ноги)))) идем дальше

Елена

16.10.2023

Хороший комплекс ! Не сложный , подумываю о более усиленных тренировках 😀

Елена

16.10.2023

Круто! Чувство легкой усталости и удовлетворения собой)

Алина

11.10.2023

Ощущение, что до этого я не занималась вообще ни чем, хотя прохожу разные программы. В общем жесть, спасибо)

Татьяна

02.08.2023

Ольга, спасибо, как всегда круто. Но ноги болят страшно. И это лишь первая тренировка, и делала я ее с перерывами и не слишком качественно (сил не хватало). Подскажите, продолжить ли мне далее, или добиться качественного выполнения первой тренировки, или может у вас есть менее интенсивный курс- его пройти сначала, чтобы немного прийти в форму?

Ольга Дерендеева

02.08.2023

Екатерина, какие вы молодцы 👏👏👏хорошего дня вашей семье)

Татьяна

02.08.2023

Ольга, это наверно не мне ответ, хотелось бы совета по моему вопросу🙏

Куратор Юлия

02.08.2023

Татьяна, данная программа с повышенным уровнем сложности. Начните с программы Ольги "Начинаем худеть" затем "Начинаем худеть" 2этап, затем можно перейти к программе" 30дней нон-стоп

Анна В

21.02.2023

Да, сперва прказалось легко, а к уонцу тренировкт силы кончились)

Оля Дмитриева

23.01.2023

Я занимаюсь с 2020 года по этой программе, и сегодня тренировка показалась прямо очень легкой: по окончании просто легкая усталость и настроение хорошее. Видимо, мне нужно переходить на более сложный уровень. В целом мне хотелось бы проработать локально некоторые зоны. Ольга, спасибо!

Куратор Юлия

24.01.2023

Ольга, первые тренировки лёгкие, постепенно сложность будет увеличатся. Продолжайте заниматься 🤗

Ир

20.01.2023

У меня в приложении не завершаются тренировки.

Куратор Юлия

21.01.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru. Мы постараемся вам помочь

Мария Волкова

10.01.2023

Мне не хватает подьема( отрываются плечи и чуть-чуть лопатки, а дальше никак, это придет или смириться?

Ольга Дерендеева

10.01.2023

Главное, чтобы вы поднимались мышцами живота. Пусть немного, но правильно🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам