Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Батерфляй 17/30
Программа «Тринити»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Oli
11.06.2022
Минусы: собака мордой вниз не получилась, кажется, что руки не выдержат и упаду прямо на голову. Плюсы: больше не кажется, что дома холодно)
Куратор Юлия
11.06.2022
Постепенно мышцы наберут силу и привыкнут и Вам будет легче справляться! Успехов и отличного настроения!
Наталья
08.21.2022
Все круто!спасибо
Куратор Юлия
08.21.2022
Занимайтесь на здоровье!
Анна
08.15.2022
Было тяжело, но я справилась
Куратор Юлия
08.16.2022
Гордимся Вами!💪👏
Ирина
04.07.2022
Это было трудно , и собака и лодочка 😵💫
Ирина
02.17.2022
Спасибо! Треугольник стал для меня неожиданностью) 2 раза поддался, а третий от пола)
Ольга
02.16.2022
очень тяжело отжимание треугольник
Olga
10.25.2021
супер тренировка! спасибо💗
Nata
01.05.2021
спасибо
geydenreykh-nv
12.20.2020
Оля, спасибо! Тренировка замечательная! Не совсем получаются растяжки, но прогресс есть!
Ольга Дерендеева
03.02.2021
На здоровье) растяжку дополнительно можно добавить)
bsnoff
08.21.2020
Ох,Ольга! Готово.Планку с руками делала с колен.и отжимания из треугольника до пола не получалось.но все делала как могла.спасибо
Ольга Дерендеева
10.13.2020
Все правильно! Пока упрощайте, что не получается.
Людмила Бирюкова
08.17.2020
Это было круто!! Спасибо, отличная тренировка!
Ксения Удалова
06.28.2020
Уже становится жарковато )))) Ольга спасибо огромное!!!!
Ольга Дерендеева
07.10.2020
Лето)))
Ольга
06.16.2020
Отжимания в собаке завтра дадут о себе знать))) сложно описать мышцу, которая устала, но такое ощущение, что это стык между рукой и плечом))
Ольга Дерендеева
06.18.2020
Ольга, надеюсь, все будет в порядке)))
Лариса Тасбулатова
06.14.2020
Спасибо за отличную тренировку!!!!
Вера Заплатина
05.13.2020
Отличная тренировка! Моя избранная❤️Спасибо большое!
Ольга Дерендеева
06.06.2020
Вера, на здоровье! Не останавливайтесь)
Мария Лындина
05.06.2020
Ольга, добрый день! Тренировки очень нравятся, сейчас на 16 занятии. 1 кг ушел, а вот параметры талии и бедер не меняются. Подскажите, в чем моя ошибка?
Ольга Дерендеева
05.08.2020
Здравствуйте! Подождите))) сколько вы наедали свои параметры?) дайте организму перестроиться. Скорректируйте питание. Не бывает так, что все делаете правильно, а результата нет.
Ekaterina T
05.05.2020
Сегодня отличная тренировка! Особенно новый вид отжиманий понравился!
Олеся
04.24.2020
Ольга, спасибо за тренировку! Собака мордой вниз не далась - ощущала неприятное давление в передней части головы. Это нормально? Заменила на обычные отжимания
Ольга Дерендеева
04.27.2020
Олеся, любые упражнения можно и нужно заменять при невозможности их выполнения))
Нина Рубцова
02.25.2018
На 21ой
Ольга Дерендеева
02.25.2018
Нина, если ходите в тренажерный зал, посмотрите пакеты для тренажерки. Для дома на сегодняшний день Тринити самая большая нагрузка
Нина Рубцова
02.25.2018
Мои тренировки закончатся на 2 ой.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам