Медитация 2. Освободитесь от эмоционального переедания

Программа «Настройка на здоровое и стройное тело»

Тренер Александр Барановский

1327

23 Ккал

Другие тренировки

23:10

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 1. Ваше идеальное тело

23 Ккал
23:07

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 2. Освободитесь от эмоционального переедания

23 Ккал
22:21

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 3. Диета без стресса

22 Ккал
16:00

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 4. Мотивация на упражнения

16 Ккал
26:07

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 5. Мотивация и стройность

26 Ккал
22:00

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 6. Осознанное питание

22 Ккал
24:19

Настройка на здоровое и стройное тело

Медитация 7. Спокойная ночь без еды

24 Ккал

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Оксана

09.12.2024

у меня вопрос. Если я отключаюсь, каждый раз. есть смысл проходить медитацию или лучше не стоит. 5 минут и я на другой планете)))если точнее, засыпаю как по щелчку.

Диана Минсадикова

06.12.2024

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что за звук на фоне? Очень расслабляет)

Анастасия

02.12.2024

не понравились

Куратор Юлия

02.12.2024

Анастасия, поделитесь, что именно не понравилось. Для нас очень важна обратная связь - так мы будем понимать в каком направлении нам развивать нашу платформу

Людмила

28.11.2024

очень тяжело даются эти медитации, мало образов, быстрый темп речи сравнительно с музыкой, и музыка очень громко, сравнительно с голосом

Светлана Лозовицкая

12.11.2024

У меня тяга к определенному сладкому не связани ни с какими эмоциональными привязками, я не заедаю стресс сладким. Но! Я люблю эти определенные вкусы и хочу к ним возвращаться. В этот момент я не хочу есть, я просто хочу испытать этот вкус. Это несколько другая зависимость? С этим могут помочь эти медитации?

Наталия

30.09.2024

голос завораживает ...

Ольга Бурылина

28.09.2024

Александр, вы просто волшебник, я вся обзевалась, пока слушала, напряжение ушло. буду слушать ваши медитации когда жор объявится, напишу потом про результаты!

Юлия Шаповалова

26.09.2024

Мне нравится. Слушаешь и есть о чем задуматься, переосмыслить. Спасибо

Татьяна

23.09.2024

я на прошлой уснула, попробую эту дослушать

Александра Ушакова

22.09.2024

А я наоборот не могу ни одну медитацию из этого курса дослушать до конца. Очень долго, голос очень медленный, что теряется концентрация( До этого медитировала по 10, максимум 15 минут и это было продуктивно. А с такой долгой медитацией, забываю о чем идет речь и ухожу в свои мысли...жду когда она просто закончится( не люблю начинать программу и не доводить ее до конца, но видимо в этот раз буду искать что-то другое из медитаций, более яркое и вдохновляющее