Начать тренироваться

Шпагаты

Посмотреть описание
preview

Тренировка 25

5,0

564 просмотра

2 звезды

76 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

27.11.2023 в 14:51

Я не знаю у кого дома хватает места такие перекаты из положения лёжа на спине в шпагат делать :/

2

Мария

Мария

19.05.2023 в 05:14

Одна из лучших тренировок! Мне понравились перевороты в шпагат из положения лежа.

1

Анастасия

Анастасия

21.05.2023 в 22:05

Мария, благодарю! Вы конечно, уже на топовом уровне, если такие упражнения Вам нравятся

noavatar

Дина

05.08.2023 в 12:44

Отличная тренировка, спасибо

1

noavatar

Екатерина

04.08.2024 в 12:55

После перерыва страшновато продолжать… и каково же удивление- такая приятная треня! Мышцы чувствуются и жить хочется

mariia

mariia

31.05.2024 в 08:39

у меня всегда был неплохой шпагат на правую ногу, и почти никакой на левую. когда начинала программу, подглянула в последние тренировки, и подумала, что вот этот перекат в шпагат ну точно не получится...а он сегодня получился (не особо грациозно, но все же..)! причем с левой ногой впереди практически до пола) радуюсь, благодарю Анастасию, и уже точно буду проходить программу по второму кругу (поперечный шпагат пока не дается...)

Анастасия

Анастасия

15.06.2024 в 13:06

Мария, все со временем получится ! Я ликую вместе с вами 😍

mariia

mariia

31.05.2024 в 08:39

у меня всегда был неплохой шпагат на правую ногу, и почти никакой на левую. когда начинала программу, подглянула в последние тренировки, и подумала, что вот этот перекат в шпагат ну точно не получится...а он сегодня получился (не особо грациозно, но все же..)! причем с левой ногой впереди практически до пола) радуюсь, благодарю Анастасию, и уже точно буду проходить программу по второму кругу (поперечный шпагат пока не дается...)

noavatar

Дарья

06.04.2023 в 07:24

Добрый день ! Не хватает 24 тренировки)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.04.2023 в 08:04

Добрый день. Напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Укажите с какого устройства занимаетесь и если возможно, приложите скриншот с ошибкой

Лилия

Лилия

06.05.2023 в 05:55

Настя, очень талантливый он лайн тренер.

Анастасия

Анастасия

06.05.2023 в 10:05

Лилия, благодарю )))

План тренировок: