Шпагаты
Посмотреть описание
Тренировка 26
505 просмотров
2 звезды
66 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка21:19Сегодня
Растяжка23:06Завтра
Растяжка21:25пт., 14.03.2025
Растяжка21:21сб., 15.03.2025
Растяжка21:24вс., 16.03.2025
Растяжка21:02пн., 17.03.2025
Растяжка20:34вт., 18.03.2025
Растяжка22:35ср., 19.03.2025
Растяжка22:16чт., 20.03.2025
Растяжка28:25пт., 21.03.2025
Растяжка21:35сб., 22.03.2025
Растяжка21:05вс., 23.03.2025
Растяжка22:31пн., 24.03.2025
Растяжка23:04вт., 25.03.2025
Растяжка24:28ср., 26.03.2025
Растяжка24:28чт., 27.03.2025
Растяжка28:04пт., 28.03.2025
Растяжка24:19сб., 29.03.2025
Растяжка24:03вс., 30.03.2025
Растяжка24:27пн., 31.03.2025
Растяжка23:29вт., 01.04.2025
Растяжка23:10ср., 02.04.2025
Растяжка23:18чт., 03.04.2025
Растяжка23:10пт., 04.04.2025
Растяжка25:24сб., 05.04.2025
Растяжка22:18вс., 06.04.2025
Растяжка25:12пн., 07.04.2025
Растяжка22:35вт., 08.04.2025
Растяжка25:05ср., 09.04.2025
Растяжка23:25чт., 10.04.2025
План тренировок:
- Растяжка21:19
Сегодня
- Растяжка23:06
Завтра
- Растяжка21:25
пт., 14.03.2025
- Растяжка21:21
сб., 15.03.2025
- Растяжка21:24
вс., 16.03.2025
- Растяжка21:02
пн., 17.03.2025
- Растяжка20:34
вт., 18.03.2025
- Растяжка22:35
ср., 19.03.2025
- Растяжка22:16
чт., 20.03.2025
- Растяжка28:25
пт., 21.03.2025
- Растяжка21:35
сб., 22.03.2025
- Растяжка21:05
вс., 23.03.2025
- Растяжка22:31
пн., 24.03.2025
- Растяжка23:04
вт., 25.03.2025
- Растяжка24:28
ср., 26.03.2025
- Растяжка24:28
чт., 27.03.2025
- Растяжка28:04
пт., 28.03.2025
- Растяжка24:19
сб., 29.03.2025
- Растяжка24:03
вс., 30.03.2025
- Растяжка24:27
пн., 31.03.2025
- Растяжка23:29
вт., 01.04.2025
- Растяжка23:10
ср., 02.04.2025
- Растяжка23:18
чт., 03.04.2025
- Растяжка23:10
пт., 04.04.2025
- Растяжка25:24
сб., 05.04.2025
- Растяжка22:18
вс., 06.04.2025
- Растяжка25:12
пн., 07.04.2025
- Растяжка22:35
вт., 08.04.2025
- Растяжка25:05
ср., 09.04.2025
- Растяжка23:25
чт., 10.04.2025
Все отзывы
Галина
17.10.2023 в 22:57
Хе-хе, на 1-ой тренировке этой программы (до этого давно не занималась) в наклоне доставала лишь кончиками пальцев до пола. Теперь спокойно достают ладошки!😁
4