Upper Body
Посмотреть описание
Тренировка 9
649 просмотров
2 звезды
171 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила23:31Сегодня
Сила24:10Завтра
Сила22:29сб., 15.03.2025
Сила23:33вс., 16.03.2025
Сила23:30пн., 17.03.2025
Сила25:01вт., 18.03.2025
Сила24:04ср., 19.03.2025
Сила23:18чт., 20.03.2025
Сила24:31пт., 21.03.2025
Сила25:04сб., 22.03.2025
Дарья
20.10.2024 в 16:12
Прошла программу третий раз! Очень нравиться комплекс упражнений, тренир Елизавета отличный👍. Пресс стал сильнее, руки крепче. Буду проходить четвертый раз 👌 Спасибо всем!!!❤️
1
Елизавета (тренер)
20.10.2024 в 16:10
Вау Дарья , вы супер! Спасибо ♥️
Маргарита
01.09.2024 в 12:24
Елизавета комплекс как исегда огонь!!!! Благодарю.
Мария
18.09.2024 в 08:34
Такая хорошенькая тренер! Обожаю ее тренировки. Спасибо❤️❤️❤️❤️
Любовь
12.02.2025 в 11:30
Спасибо большое) с каждым занятием становится чуть легче👍 очень нравятся тренировки🤗
Евгения
26.08.2024 в 18:49
прекрасная тренировка! были сложности где стоишь в боковой планке и нужно нижней ногой туда-сюда сделать.
План тренировок:
- Сила23:31
Сегодня
- Сила24:10
Завтра
- Сила22:29
сб., 15.03.2025
- Сила23:33
вс., 16.03.2025
- Сила23:30
пн., 17.03.2025
- Сила25:01
вт., 18.03.2025
- Сила24:04
ср., 19.03.2025
- Сила23:18
чт., 20.03.2025
- Сила24:31
пт., 21.03.2025
- Сила25:04
сб., 22.03.2025
Все отзывы
Анна
07.10.2024 в 15:25
Спасибо, Елизавета! Отдельное спасибо за то, что показываете упражнения зеркально, это очень удобно)
1