Тренировка 10

Екатерина Сафонова

30.05.2023

здравствуйте, Ольга. а будет ли и низ тела с гантелями? прохожу эту много раз, так же хотелось бы с тренировки с русской гирей))) или с тяжелым мячом

Nelly

13.03.2023

Отличная программа! Добавлю вес для второго круга

Ирина

13.02.2023

Программа просто огонь! Я в восторге, хотя тренировки на верх тела не очень люблю. Заканчиваю этот курс, подскажите, пожалуйста, каким продолжить, стобы дальше развивать верх тела?

Ольга Лапшина

28.01.2023

Очень здорово, спасибо за программу! Жаль, нет подобной на низ тела с гантелями)

Наталья

03.10.2022

Завершила программу. Захожу на второй круг 👌

Екатерина Сафонова

24.08.2022

Ольга, добрый день. занималась по этой вашей программе много раз уже ,дошла от 3 кг до 5, какую программу на верх тела посоветуете следующую?

yana.artugina

15.08.2022

Спасибо, тренер! результат заметен, что мотивирует) Ждём 2-ю ступень!

Елена

09.02.2022

Крутейшая программа, Ольга, спасибо!!!

natalizone3000

12.01.2022

Спасибо большое за программу! Проходила тренируясь через день. В результате плечи и спина ровнее, руки стали рельефнее и стройнее. Очень хочется новую программу на руки!

Tatyana

01.12.2021

Отличная программа! Благодарю, Ольга! Завтра заканчиваю программу на ягодицы и живот. Потом либо повторю, либо еще какую-нибудь поищу. Руки укрепились))

Mary

30.11.2021

Отличная программа, спасибо. Подскажите, а есть ли в приложении еще тренировки на верх тела?

dansv59

11.08.2021

Отличная прогамма ! Спасибо большое !

pantera26

26.07.2021

Отлично! Я даже смогла сделать отжимания. Благодарю)

Наталья Захарова

12.07.2021

Замечательный комплекс!!! Спасибо!!!

Екатерина Сафонова

09.07.2021

большое спасибо за программу, жду следующие на вес. Ольга, подскажите, пожалуйста, чтобы мышцы были более округлые, особенно в плечах, какин лучше упражнения делать?

Виктория Виктория

09.07.2021

Благодарю! Руки заметно подтянулись! Все супер!