по подписке!
Тренировка 1 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Смольянинова
можно выполнять по 2 тренировки в день? две кардио, на следующий день 2 силовые? и почему у меня нет третьей тренировки?
Анна
Тренировка просто супер!!!
Olga
взмокла, на вид легкотьня, на деле супер! Респект
Клара
Ну вроде же ничего сложного! Да? Но вот я просто казалось - сойду с ума, пока делала все это простое... Поплакала, посмеялась. Даже смогла дойти до конца тренировки. А это только первая... Очень надеюсь, что когда-то станет чутка полегче.
Ольга
Супер тренировка! Благодарю!
Юлия Калугина
Прошла несколько программ у Михаила и моё любимое тринити от Ольги, однозначно доведу до конца, спасибо огромное!!!!
oksanazelenko72
Скажите пожалуйста, растяжку можно делать после кардио или после силовой?
Эльвира
Супер!!!
Татьяна
Добрый вечер. Подскажите, сделала сегодня первую тренировку, а она почему то не засчиталась?
Куратор Юлия
Татьяна, напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru специалисты, подскажут и посмотрят в чем дело🤗
Таня
Первая прошла отлично. Надеюсь хватит сил пройти все.
Мария
Отличная тренировка! Спасибо!
Ольга Русакова
Очень классная тренировка!
ОЛЬГА
сегодня первая начало))
mutallapova80
👌💖
Виктор
Если работаю в графике 2 дня через 2 дня, а занятия рассчитаны на ежедневный курс 30 дней. Как тренироваться?
Ольга Дерендеева
Ничего страшного! Так и идти в своём графике) можно растяжку в день кардио делать.
Екатерина
Отличная тренировка! Только у меня пульс был в пределах 90, это нормально? Делала в таком же темпе, как и вы)
Куратор Юлия
Примерные цифры: 220-возраст. Это ваш максимальный пульс. До этого значения доводить не нужно! И от максимального значения 65-70% ваш пульс на кардио
kuznecovao580
Классная тренировка!
Оксана
Шикарно! Чувствую бодрость после тренировки! Пройду все 30 дней!
Анастасия Никандрова
Просто кайф, спасибо!
Елена Пономаренко
Кайфовая тренировка, спасибо от души))) истекаю потом и улыбка не сходит с лица😁 мысленно перенеслась к Михаилу и девушкам))) Замеры: ✅done Процесс жиросжигания: запущен🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам