Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5 (кардио)

7268
129 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Katerina Chirukhina

31.05.2024

Подскажите а как работает уход кожи с живота, как он подтягивается? Жир уходит, а кожа весит, вот её как подтягивать?

Katerina Chirukhina

31.05.2024

Тренируюсь босиком :) Это норм в кардио тренировках?

Анна

07.05.2024

предыдущая кардио (3 день) показалась сложней, эта прямо огонь! может, уже привыкаю к темпу. спасибо!

Виктория

03.05.2024

Тренер супер! спасибо

Анастасия

23.04.2024

Не думала, что полюблю кардио! Столько раз начинала и столько раз бросала( А любовь к кардио началась с программы Кардио без прыжков с Михаилом! Спасибо!

Виктория

14.04.2024

Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥

Яна

08.04.2024

Спасибо, Михаил, за тренировку!!!

Наталья

05.04.2024

Последние 2 упражнения делала шагом, т. к. пульс превысил предельный. Очень приятно видеть, как Михаил заботиться о Наташе и хвалит ее))

ЛЯНА

31.03.2024

как всегда всё супер! пот льёт градом, как будто из парилки вышла. : )

Екатерина

18.03.2024

Если тренироваться через день по две тренировки сразу (кардио+силовая), то в каком порядке лучше делать, первую кардио и следом силовую или наоборот?

Ольга Дерендеева

18.03.2024

Силу отдельно) кардио и стретчинг можно вместе Силу можно 2 раза

Галина

10.03.2024

Здравствуйте 👋 Скажите, пожалуйста, гантели с каким весом нам понадобятся в дальнейшем? Спасибо заранее

Ольга Дерендеева

10.03.2024

Галина, гантели подбираются по вашему уровню подготовленности индивидуально От 3-10 кг

Елена

04.03.2024

Посоветуйте похожий комплекс с более высокой сложностью

Куратор Юлия

05.03.2024

Добрый день. Попробуйте Тринити, Новая жизнь 2022

Ольга

21.02.2024

Отличная тренировка!

Елизавета

13.02.2024

Очень удобный формат, посмотрел, попробовал, и на самом упражнении уже не отвлекаешся как его правильно делать. Спасибо.

Елия

23.01.2024

Обалденная тренировка!!!! Финалочка со спринтерским бегом - лучшая часть! Спасибо огромное! Невероятный запал энергии, несмотря на нагрузку в трене 💪🏼👍🏼

Татьяна

15.01.2024

Тренировка огонь! Спасибо Михаил и девченки !

Ольга

13.01.2024

Идеальный для меня баланс нагрузки и отдыха! Спасибо🫶

Ася

27.12.2023

Добрый день, спасибо за тренировку! Подскажите, чем лучше заменять прыжки людям с большим лишним весом?

Наталья

12.12.2023

Спасибо за тренировку!

Анна

07.12.2023

Супер!!! Очень нравятся тренировки с Михаилом!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам