по подписке!
Тренировка 5 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
Не думала, что полюблю кардио! Столько раз начинала и столько раз бросала( А любовь к кардио началась с программы Кардио без прыжков с Михаилом! Спасибо!
Виктория
Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥
Яна
Спасибо, Михаил, за тренировку!!!
Наталья
Последние 2 упражнения делала шагом, т. к. пульс превысил предельный. Очень приятно видеть, как Михаил заботиться о Наташе и хвалит ее))
ЛЯНА
как всегда всё супер! пот льёт градом, как будто из парилки вышла. : )
Екатерина
Если тренироваться через день по две тренировки сразу (кардио+силовая), то в каком порядке лучше делать, первую кардио и следом силовую или наоборот?
Ольга Дерендеева
Силу отдельно) кардио и стретчинг можно вместе Силу можно 2 раза
Галина
Здравствуйте 👋 Скажите, пожалуйста, гантели с каким весом нам понадобятся в дальнейшем? Спасибо заранее
Ольга Дерендеева
Галина, гантели подбираются по вашему уровню подготовленности индивидуально От 3-10 кг
Елена
Посоветуйте похожий комплекс с более высокой сложностью
Куратор Юлия
Добрый день. Попробуйте Тринити, Новая жизнь 2022
Ольга
Отличная тренировка!
Елизавета
Очень удобный формат, посмотрел, попробовал, и на самом упражнении уже не отвлекаешся как его правильно делать. Спасибо.
Елия
Обалденная тренировка!!!! Финалочка со спринтерским бегом - лучшая часть! Спасибо огромное! Невероятный запал энергии, несмотря на нагрузку в трене 💪🏼👍🏼
Татьяна
Тренировка огонь! Спасибо Михаил и девченки !
Ольга
Идеальный для меня баланс нагрузки и отдыха! Спасибо🫶
Ася
Добрый день, спасибо за тренировку! Подскажите, чем лучше заменять прыжки людям с большим лишним весом?
Наталья
Спасибо за тренировку!
Анна
Супер!!! Очень нравятся тренировки с Михаилом!!!
Татьяна
Спасибооо!!! несколько лет не тренировалась и тут так клево!!!
ahmatgalinamaylida
Всё супер... 👍👍👍
Olga
Я молодец! Смогла! Респект тренеру- грамотно), вот с питанием-засада
Ольга
Классная тренировка! Сегодня было легче заниматься, хотя после вчерашней силовой все болит )
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам