Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9 (кардио)

3057
132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Наталья

14.02.2024

Сегодня Михаил непугал 20 или 25 тренировкой😂, здесь уже караул кричу Я считала, что Михаил к нам добр, уже вроде как Оли хватает, а нееет, Михаил тоже с нас соки выпить хочет😉, надеюсь что внучки не лишатся своей бабушки😜

Татьяна

06.02.2024

Классная тренировочка!!!

Наталья

04.02.2024

слабовато после утреннего кардио))

наталья

01.02.2024

шикарная тренировка! дочка 3 года прыгала рядом

Татьяна Степанова

06.01.2024

Спасибо!!! Супер!!!

Елена

24.12.2023

Подскажите, пожалуйста, а можно ли тренироваться босиком? на кардио и силовых

Куратор Юлия

25.12.2023

Елена, добрый день. Да, вы можете тренироваться босиком, но это может быть более травмоопасно. Следите за покрытием, оно не должно быть скользким

Галина O

07.12.2023

класс.. 9 тренировок + нормализация питания = -2 кг.. для уже неплохо))

Мария Смольянинова

06.12.2023

Музыки не хватает на кардио)

Ольга

29.11.2023

Было немного тяжеловато, делала в своем темпе, не все успевала. А так - тренировка очень хорошая. Спасибо!

Елизавета Евстигнеева

27.11.2023

Кардио люблю больше силовых . Тренировка сегодня просто огонь!

ОЛЬГА

11.11.2023

9я)

Эмине

31.10.2023

Подскажите почему краснеет лицо при тренировке ) ??

Куратор Юлия

09.11.2023

Почему при занятии спортом сильно краснеет лицо? Один из механизмов, который используется организмом для поддержания здоровой температуры тела, — это перенос большего количества крови к поверхности кожи, чтобы увеличить теплообмен. Это влечет за собой расширение кровеносных сосудов лица, которое и вызывают красноту.

Ольга

20.10.2023

понравилась треня. спасибо, Михаил. ударилась лодыжкой прямо перед тренировкой утром, но все упражнения смогла сделать. спасибо

ALISA_PRO_SVET психолог-нумеролог

21.09.2023

Уррраааа!!!😅😅🤣🤪 эта суета закончилась😅🤣благодарю Михаил! Было жарко...мокро...выматывающе... но кайф! Начало тренировки удивилась, как после вчерашней ноги продлевают.... мне кажется я до плеча могла достать, интересный эффект. Тело становится более послушным.

Анастасия

21.05.2023

Просто пушка❤Пришлось купить подписку😁

Elena

09.05.2023

Это было круто! Благодарю❤❤❤

Катя

08.05.2023

Супер! Спасибо

Виктория Ахмаметова

07.05.2023

Я раньше кардио не любила, а здесь, после силовой влюблена!!!! Спасибо!!!

Екатерина Пашкова

02.05.2023

В этой программе кардио кайф. Каждая тренировка с удовольствием, включаю доп музыку и прыгаю в удовольствие

Кристина

01.05.2023

Огонь!)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам