Начать тренироваться

Реальное похудение

Посмотреть описание
preview

Тренировка 17 (кардио)

4,5

4387 просмотров

2 звезды

124 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

ОЛЬГА

04.12.2023 в 21:10

еще 17-я))

1

Александра

Александра

04.12.2023 в 01:58

спасибо за тренировку =)

1

Анастасия

Анастасия

27.11.2023 в 09:28

Позитив и заряд на весь день 🔥Спасибо

1

noavatar

Юлия

02.09.2023 в 14:05

спасибо за тренировку

1

noavatar

ОЛЬГА

30.11.2023 в 21:56

17-я ))

1

Анна

Анна

15.09.2023 в 14:07

Михаил, это очень классно! Спасибо!

1

noavatar

Лилия

29.11.2024 в 02:46

Здравствуйте!дошла до этой тренировки, и откладываю.. Мне очень нравятся тренировки, но хочу прекратить программу. С каждой тренировкой сложнее и сложнее становится, не удовольствие, а пытка

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

29.11.2024 в 16:11

Лилия,у данный программы заявлен сложный уровень. Попробуйте начать с программы " Начинаем худеть " или " Сожги оливье"

Ольга

Ольга

06.03.2025 в 21:03

Я на платформе давно, и эту программу прохожу 3 раз. Но кардио не стали легче вообще, я их тихо ненавижу уже :) Вот не могу привыкнуть...

Анна

Анна

06.09.2023 в 13:56

Спасибо! С каждой тренировкой становится всё легче и легче, и появляется всё больше желания продолжать))

1

Анна

Анна

06.09.2023 в 13:56

Спасибо! С каждой тренировкой становится всё легче и легче, и появляется всё больше желания продолжать))

1

noavatar

Oksana

30.04.2024 в 12:01

Здравствуйте! Через сколько минут после тренировки можно завтракать? И через сколько минут после еды можно тренироваться? Спасибо!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.04.2024 в 14:04

Здравствуйте. Оптимальное время приема пищи за час до и через час после тренировки

noavatar

Oksana

30.04.2024 в 14:04

Юлия, спасибо! Скажите пожалуйста, можно ли принимать протеин/коллаген в порошке сразу после тренировки? Спасибо

Ольга

Ольга

01.05.2024 в 15:05

Оксана, коллаген обычно принимают утром натощак. Протеин можно после тренировки

noavatar

Вера

07.06.2023 в 16:48

Очень-очень хорошие тренировки! Настроение после занятия поднимается!!! Спасибо!

Ирина

Ирина

01.05.2023 в 11:59

Супер Тренеровка!!! Кайфанула! Сконцентрировалась и ощутила реальную разницу! Пропотела как надо!!

noavatar

Наталья

24.12.2023 в 22:20

Блин, ну так классно! Такой кайф поймала! Мне нравится!

noavatar

Анна

19.04.2023 в 14:26

Всё отлично! Движемся дальше...

noavatar

21.04.2023 в 18:16

Класс, с каждым разом все легче

План тренировок: