Реальное похудение
Посмотреть описание
Тренировка 25 (кардио)
3044 просмотра
2 звезды
124 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио36:28Сегодня
Сила29:35Завтра
Кардио31:02пт., 14.03.2025
Сила30:04сб., 15.03.2025
Кардио32:19вс., 16.03.2025
Сила32:16пн., 17.03.2025
Кардио31:28вт., 18.03.2025
Сила27:33ср., 19.03.2025
Кардио33:07чт., 20.03.2025
Сила26:24пт., 21.03.2025
Кардио31:18сб., 22.03.2025
Сила26:09вс., 23.03.2025
Кардио31:02пн., 24.03.2025
Сила32:09вт., 25.03.2025
Кардио31:02ср., 26.03.2025
Сила30:27чт., 27.03.2025
Кардио31:06пт., 28.03.2025
Сила31:13сб., 29.03.2025
Кардио32:15вс., 30.03.2025
Сила29:01пн., 31.03.2025
Кардио30:31вт., 01.04.2025
Сила26:09ср., 02.04.2025
Кардио31:19чт., 03.04.2025
Сила31:31пт., 04.04.2025
Кардио31:09сб., 05.04.2025
Сила30:21вс., 06.04.2025
Кардио31:02пн., 07.04.2025
Сила30:19вт., 08.04.2025
Кардио31:25ср., 09.04.2025
Сила29:30чт., 10.04.2025
Юлия
12.09.2024 в 08:59
Тренировка супер! Но почему-то исчезла из моей истории и календаря тренировок, словно я и не проходила ее 👀
1
Илма
27.08.2023 в 10:33
Отлично! Вроде несложные упражнения, но мокрая, как морской котик. Организм радуется!
1
Оля
22.04.2024 в 19:14
в списке почему-то нет тренировки 24
Куратор Юлия
23.04.2024 в 03:04
Переустановите приложение, тренировка появится
Александра
20.12.2023 в 02:29
спасибо за тренировку!
Анна
09.09.2024 в 20:02
Михаил, ваши комментарии это огонь. я влюбилась🔥🔥🔥🔥😍😍😍 Оля и вы тренировки мощь. СПАСИБА!!!!!🤪🤪🤪🤪
Мария
25.05.2023 в 03:23
Супер! Спасибо
Анна
14.09.2023 в 14:23
Супер! Пот градом 🔥 спасибо!
Екатерина
21.07.2023 в 17:00
огонь треня...горит все:)
Елена
20.07.2024 в 10:43
Спасибо за мотивацию!!!! Вы Супер 😻
Айнура
31.05.2023 в 08:41
Огонь!!! Лицо пылает
Olga
18.12.2023 в 01:47
все молодцы, я супермолодец)
Елена
10.03.2024 в 12:46
Михаил, Ольга, на хочется с вами расставаться!!! Я прям втянулась в ваши тренировки!!!
Ольга
10.03.2024 в 13:03
Елена, мы с вами надолго) ждём вас на других программах🤗
Екатерина
30.05.2023 в 10:41
Круто🔥🔥спасибо💪
Ксения С.
14.08.2024 в 09:10
Челлендж "подняться за 5 секунд" - действительно пока не выполним...
План тренировок:
- Кардио36:28
Сегодня
- Сила29:35
Завтра
- Кардио31:02
пт., 14.03.2025
- Сила30:04
сб., 15.03.2025
- Кардио32:19
вс., 16.03.2025
- Сила32:16
пн., 17.03.2025
- Кардио31:28
вт., 18.03.2025
- Сила27:33
ср., 19.03.2025
- Кардио33:07
чт., 20.03.2025
- Сила26:24
пт., 21.03.2025
- Кардио31:18
сб., 22.03.2025
- Сила26:09
вс., 23.03.2025
- Кардио31:02
пн., 24.03.2025
- Сила32:09
вт., 25.03.2025
- Кардио31:02
ср., 26.03.2025
- Сила30:27
чт., 27.03.2025
- Кардио31:06
пт., 28.03.2025
- Сила31:13
сб., 29.03.2025
- Кардио32:15
вс., 30.03.2025
- Сила29:01
пн., 31.03.2025
- Кардио30:31
вт., 01.04.2025
- Сила26:09
ср., 02.04.2025
- Кардио31:19
чт., 03.04.2025
- Сила31:31
пт., 04.04.2025
- Кардио31:09
сб., 05.04.2025
- Сила30:21
вс., 06.04.2025
- Кардио31:02
пн., 07.04.2025
- Сила30:19
вт., 08.04.2025
- Кардио31:25
ср., 09.04.2025
- Сила29:30
чт., 10.04.2025
Все отзывы
Екатерина
23.02.2025 в 17:23
Скажите пожалуйста, можно ли в один день проходить кардио и силовую ? Совмещать две тренировки
1
Ольга
23.02.2025 в 19:02
Катя, какая цель?)
Екатерина
24.02.2025 в 12:02
Усложнить и быстрее скинуть кг. Если это работает так
Екатерина
25.02.2025 в 10:02
или если пропустила один день, на следующий день есть смысл сделать две тренировки?