Начать тренироваться

Зарядки без коврика 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

21609 просмотров

2 звезды

25 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

14.04.2023 в 04:08

Ага бывает западает песня и вот тут главное надо ее спеть в компании и она тут же же перескочет нам другого. А потом убежать чтобы вас не побили. Смеющийся смайлик!

25

Иванна

Иванна (тренер)

14.04.2023 в 07:04

😂😂😂 вариант отличный ахах

Анастасия

Анастасия

26.04.2023 в 08:34

Я уже недели 2 пою песню Танец злобного гения. Всё, ребята, пойте со мной :)

10

Иванна

Иванна (тренер)

26.04.2023 в 11:04

ВОТ БЛИН!!!!😂

Мария

Мария

30.04.2023 в 05:44

Зачем я прочитала комменты. Я теперь тоже «танец злобного гения» пою😂

7

Иванна

Иванна (тренер)

30.04.2023 в 05:04

😂😂😂😂

Мария

Мария

30.04.2023 в 05:04

А вообще, спасибо за заряд бодрости по утрам, Иванна! Мы с мужем вдвоем каждый день на зарядку, как штык!💪

noavatar

03.07.2023 в 13:07

Все поют теперь )))

noavatar

03.07.2023 в 13:07

Все поют теперь )))

Анжелика

Анжелика

03.05.2023 в 07:42

Иванна, спасибо за утреннее настроение! С вами классно начинать день! Песни тоже часто залипают в мозгах. Я тогда намеренно пою другую песню и начинаю ее крутить в мыслях специально, чтобы перебить предыдущую.

6

Алиса

Алиса

03.02.2024 в 11:12

Спасибо за тренировку 💪 У меня вообще свое радио в голове 😂

5

noavatar

Марина

18.05.2023 в 06:30

Спасибо, растяжки с утра то, что надо. Правда до своих локтей так и не смогла дотянуться. 😅

4

Анна

Анна

18.01.2024 в 10:57

Страшнее всего, когда это песня из рекламы😂

4

noavatar

София

23.01.2025 в 06:47

Доброе утро! у кого-то еще, кроме меня не получилось так бодро засунуть руку назад, еще и за локоть хотя бы притронуться? 😂😂😂 уверена, когда-нибудь у меня это получится

3

noavatar

Kati

29.01.2025 в 11:01

Засунуть - засунула, но другой не дотянулась🤣

Анастасия

Анастасия

12.11.2023 в 07:50

Бывает) еще бывает, что песня ни с того ни с сего начинает крутиться в голове, хотя не слышала ее сто лет)

2

noavatar

05.02.2025 в 09:43

Зарядки с Иванной - самые лучшие!

2

Ксюша

Ксюша

04.05.2023 в 04:10

Иванна Спасибо огромное, позитив, энергия на весь день😘😘😘 . А про песенку в голове, главное что бы нравилась.

2

noavatar

Анна

09.05.2023 в 08:00

Чтобы песня ушла из головы, нужно прокручивать ее в голове с другими словами - я например начинаю "петь" все что вижу - стул, стол, иду, деревья, машина и тп. Комфортно и всегда помогает

2

Иванна

Иванна (тренер)

09.05.2023 в 08:05

Ого! Такого я еще не слышала!!! Надо пробовать💪🏼

Ирина

Ирина

25.02.2025 в 07:09

Благодарю!

1

Евгения

Евгения

04.10.2023 в 09:04

Я уже по несколько раз прошла все части и хочу продолжение! Когда выйдет 4 часть? А еще лучше делать каждый день онлайн с записью, как в инсте

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

04.10.2023 в 17:10

Евгения, ваш голос передаем в отдел съемок. Обязательно порадуем вас новыми выпусками)

Евгения

Евгения

04.10.2023 в 17:10

Спасибо)

Татьяна

Татьяна

17.11.2023 в 13:11

Присоединяюсь к этому пожеланию, даёшь 4 часть! :-))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.11.2023 в 15:11

Татьяна, передала в отдел съёмок🤝

Лариса

Лариса

07.04.2024 в 12:55

Бывает-бывает, залипает)) у меня работает попытаться ее напеть во время другого трека. тогда отлипает)) тренировка прям бодренькая, то, что надо!

1

Вы

Вы

16.05.2024 в 14:05

Спасибо! Нужно попробовать этот способ!

План тренировок: