по подписке!
Тренировка 5
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/2502.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
👍
Гузель
Супееер💓
yastrebkova01
Ваще очень понравилось! Спасибо за порцию позитива❤️
Людмила Плетежева
Всё отлично, как и всегда!!!
Светлана
зарядка супер, хоть и короткая но все суставы проработаны.
Дарья
СПасибо! Все понравилось!!
Алиса
Вот это была и правда очень хорошая разминка с утра!❤️🔋
Miles Tails Prower
Занимаюсь на фитстарс только ради Иванны и ее зарядок без коврика! 🥰
Ivanova.nat.888
Спасибо, Иванна, за хорошее настроение с самого утра. Классная короткая зарядка! Поняла, что её и в течение дня можно делать 🥰
Маша Ким
Бодрость с утра 🌞🌞🌞
Елена
Спасибо за зарядку и позитивные эмоции!
Лариса Мироненко
По утрам мне сложно даются тренировки и только позитив Иванны заставляет встать и сделать зарядку) спасибо большое!
levgenika
Отличная зарядка для любого времени в течении дня
Татьяна
Очень понравилась тренировка!
Валерия
я тоже сделала на работе, чтобы размяться - очень хорошо! грудной отдел аж прохрустел, зато теперь такая лёгкость в спине 👍
Анна
Отличная зарядка! Делаю на работе. Прекрасно тонизирует в середине рабочего дня!
Александра
Мои мышцы говорят большое спасибо!!!!
Елизавета
Делаю на работе) очень удобно
Елизавета
Добрый день. Подскажите при упражнениях где спина параллельна полу болит поясница значит мало напрягаю таз и пресс? У меня всегда была такая проблема и проходила когда я переставала делать такие упражнения😅
Иванна Идуш
Чтобы облегчить, добавляйте упор руками в бедра и будет вам счастье) возможно чуть слабее ягодичные или мышцы живота, возможно недостаточный сгиб в тазобедренных, причин может быть много) не перегружайте и не делайте через боль, лучше упростите🙏🏻♥️
ii.gulina
Спасибо за бодрость и позитив, тело невесомое👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам