Начать тренироваться

Зарядки без коврика 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

4,5

20634 просмотра

2 звезды

25 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Lidiya

Lidiya

31.10.2023 в 09:06

Надо было покормить кота до начала тренировки.... А-то стоишь на одной ноге, балансируешь, он об нее трется, усложняя задачу по сохранению равновесия до максимума))))

30

17.01.2025 в 03:01

А мне собака ноги лижет...

17.01.2025 в 03:01

Или лижит..., короче, облизывает!!!

noavatar

Ульяна

14.09.2023 в 08:40

Стою, делаю зарядку в тамбуре поезда🤪

12

Иванна

Иванна (тренер)

14.09.2023 в 12:09

🔥🔥🔥

Lidiya

Lidiya

01.11.2023 в 08:07

Класс! Иванна с ее улыбками и хорошим настроением заменяет мне утреннее солнышко в мрачном сером осеннем Питере.

8

Ирина

Ирина

19.04.2023 в 08:44

Потрясающая девушка!)) и тренировки классные))

7

noavatar

Anna Denburg

22.04.2023 в 16:36

Отлично разминается шея с этим комплексом.

6

Лариса

Лариса

13.04.2024 в 13:23

По утрам мне сложно даются тренировки и только позитив Иванны заставляет встать и сделать зарядку) спасибо большое!

4

noavatar

15.05.2023 в 03:06

Спасибо за зарядку! Ивана красотка🌹

3

Валерия

Валерия

08.05.2023 в 09:06

Зарядка супер, как и позитивная Иванна😊

3

Иванна

Иванна (тренер)

08.05.2023 в 10:05

❤️

Вы

Вы

03.06.2023 в 12:44

Лучшая зарядка из этого цикла, получилось всё! Иванна красавица

2

noavatar

Ольга

24.02.2025 в 11:37

Иванна добрый день! Огромное спасибо за зарядку, хороший комплекс упражнений. Занимаясь вашей зарядкой заметила, что стала держать равновесие стоя на одной ноге. Раньше всегда падала или держалась за опору. Теперь выполняю упражнения не держась. Спасибо.

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.02.2025 в 12:02

Рады, что тренировки идут вам на пользу) Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!

Ольга

Ольга

18.02.2025 в 08:59

Почему при работе с плечевыми суставами (вращение вперед-назад) губы бесконтрольно скалятся? 🙈 и что с этим можно сделать?

1

Иванна

Иванна (тренер)

20.02.2025 в 10:02

Все в теле взаимосвязано, нервная система так реагирует, не пугайтесь) Работать над мобильностью суставов и делать релиз мягких тканей, чтобы убрать напряжение в регионе плечевого пояса, лопаток и грудной клетки)

Алёна

Алёна

16.09.2024 в 05:14

Супер зарядка! Тазобедренный прохрустел! У меня такое только с Иванной)

1

Александра

Александра

16.02.2025 в 11:04

Любимый тренер ❤

1

Галина

Галина

28.04.2023 в 07:29

Супер пробуждение🩷

1

noavatar

Татьяна

18.04.2023 в 07:20

Иванночка, твои тренировки самые-самые лучшие и любимые!!! всех благ тебе!!!

1

План тренировок: