Зарядки без коврика 2
Посмотреть описание
Тренировка 9
18032 просмотра
2 звезды
25 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки08:27Сегодня
Зарядки08:25Завтра
Зарядки10:09сб., 15.03.2025
Зарядки08:30вс., 16.03.2025
Зарядки08:22пн., 17.03.2025
Зарядки08:17вт., 18.03.2025
Зарядки08:25ср., 19.03.2025
Зарядки08:29чт., 20.03.2025
Зарядки08:34пт., 21.03.2025
Зарядки07:25сб., 22.03.2025
Зарядки09:00вс., 23.03.2025
Зарядки09:01пн., 24.03.2025
Зарядки07:33вт., 25.03.2025
Зарядки07:26ср., 26.03.2025
Зарядки08:19чт., 27.03.2025
Мариам
20.12.2023 в 09:48
Начать делать зарядки с Иванной было лучшим регением в уходящем году ❤️🫶🏼
6
Яна
21.12.2023 в 09:12
Присоединяюсь! ))
Элина
29.01.2024 в 20:08
Периодически делаю эти тренировки и перед сном)) на фразе «расслабим забившиеся после сна мышцы…» я расслабляла мышцы, которые забились после трудового дня 😂🫶🏻❤️
6
Вы
16.08.2023 в 16:45
Иванна, вы супер. Ваши зарядки самые лучшие. А я всё думала- когда же будет упражнение, когда нужно шею собственноручно разминать :)
3
Елена
22.10.2023 в 08:44
Спасибо! Очень нравится начинать день с Иванной))))))
1
Lidiya
05.11.2023 в 08:14
Шея в восторге! В голове будто легкое проветривание началось))))
1
Елена
10.02.2024 в 10:55
Суперзарядка. Чувствуешь, как всё тело начинает просыпаться.
1
Любовь Перкова
23.11.2023 в 05:10
Огромное спасибо за позитивное начало дня!
1
deleted
24.05.2023 в 07:11
вот эта зарядка прям зашла!!!)))спасибо!! да-да, на шею очень не помешают упражнения!)))
1
Дарья
06.05.2023 в 08:44
Спасибо за зарядку! Самое лучшее что происходит с утра😍
1
Ауренор
14.10.2023 в 08:22
Ооооох мощно мощно было на шее. Кайф
1
Виктория
23.05.2024 в 14:18
Любимый тренер)) заряд бодрости и позитива, отличные упражнения для пробуждения тела, и прекрасный пейзаж за Иванной с пением птичек!
1
Ирина
02.03.2025 в 06:43
Благодарю!
Olesya
07.05.2023 в 12:01
Зарядка супер, спасибо!
Юлия
24.04.2023 в 06:56
Спасибо за зарядку!
План тренировок:
- Зарядки08:27
Сегодня
- Зарядки08:25
Завтра
- Зарядки10:09
сб., 15.03.2025
- Зарядки08:30
вс., 16.03.2025
- Зарядки08:22
пн., 17.03.2025
- Зарядки08:17
вт., 18.03.2025
- Зарядки08:25
ср., 19.03.2025
- Зарядки08:29
чт., 20.03.2025
- Зарядки08:34
пт., 21.03.2025
- Зарядки07:25
сб., 22.03.2025
- Зарядки09:00
вс., 23.03.2025
- Зарядки09:01
пн., 24.03.2025
- Зарядки07:33
вт., 25.03.2025
- Зарядки07:26
ср., 26.03.2025
- Зарядки08:19
чт., 27.03.2025
Все отзывы
Екатерина
02.11.2023 в 22:00
Иванна! хочу сказать большое спасибо! сегодня ровно месяц как я каждый день делаю утреннюю зарядку 🔥 очень горжусь собой
14