Зарядки без коврика 2

Тренировка 13

5,0

16196 просмотров

2 звезды

22 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Зарядки

08:27

Тренировка 1

Легкий

25 Ккал

Сегодня
Зарядки

08:25

Тренировка 2

Легкий

25 Ккал

Завтра
Зарядки

10:09

Тренировка 3

Легкий

30 Ккал

сб., 15.03.2025
Зарядки

08:30

Тренировка 4

Легкий

25 Ккал

вс., 16.03.2025
Зарядки

08:22

Тренировка 5

Легкий

25 Ккал

пн., 17.03.2025
Зарядки

08:17

Тренировка 6

Легкий

24 Ккал

вт., 18.03.2025
Зарядки

08:25

Тренировка 7

Легкий

25 Ккал

ср., 19.03.2025
Зарядки

08:29

Тренировка 8

Легкий

25 Ккал

чт., 20.03.2025
Зарядки

08:34

Тренировка 9

Легкий

25 Ккал

пт., 21.03.2025
Зарядки

07:25

Тренировка 10

Легкий

22 Ккал

сб., 22.03.2025
Зарядки

09:00

Тренировка 11

Легкий

27 Ккал

вс., 23.03.2025
Зарядки

09:01

Тренировка 12

Легкий

27 Ккал

пн., 24.03.2025
Зарядки

07:33

Тренировка 13

Легкий

22 Ккал

вт., 25.03.2025
Зарядки

07:26

Тренировка 14

Легкий

22 Ккал

ср., 26.03.2025
Зарядки

08:19

Тренировка 15

Легкий

24 Ккал

чт., 27.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Марина

30.05.2023 в 06:58

Спасибо! Кстати, здорово, когда тренер во время упражнения поговаривает, что мы должны почувствовать, где и что напрягается. Это помогает понять, правильно ли я выполняю это упражнение.

31.07.2023 в 08:01

Мне не хватило в этой зарядке упражнений на верхнюю зону. В прошлой прям огонь было. Было бы здорово, чтоб в каждой зарядке были упражнения на шею, плечи, спину. Это с утра прчм очень нужно.

Анастасия

20.07.2023 в 12:15

Привет! Хочется, чтоб были упражнения на шею, плечевой и грудной пояс. А то там все с утра застывшее. Это просто пожелание. В остальном все супер.

Rezeda

27.08.2023 в 10:14

Спасибо за зарядку. Но вправду не было ни одного упражнения для спины и шеи, а этого очень не хватает. Не только на ноги с утра хочется делать акцент

Евгения

14.01.2025 в 03:01

Если я чувствую, что мне не хватило какоцто части тела — добавлчю базовые упражнения. Еще минутка и все) бегу в душ

Юлия

01.12.2023 в 10:40

Зарядки без коврика это очень удобно! Но уж очень часто и много кривляний тренера, что утомляет. Запрос от пользователей Fitstar - сделайте зарядки без коврика ещё с несколькими тренерами.

Куратор Юлия

02.12.2023 в 05:12

Есть ещё зарядки без коврика с Ольгой Дерендеевой - Зарядки 3.0

Анна

07.12.2023 в 08:12

Зачем Вы говорите за всех пользователей? Мне, например, наоборот все нравится.

Ирина

10.12.2023 в 10:12

И мне очень нравится! Начала свой путь с зарядок с Иванны, и теперь не представляю, как другие показывают. Хохотушечка Вы наша!!!!

Яна

26.12.2023 в 10:12

Не могу согласиться с Вами, Юлия. Иванна просто не кажется быть кем-то, а является самой собой. Так пусть ей и остается. А вы можете выбрать кого-то другого, не проходясь по личности человека.. Это не этично.

Валерия

30.01.2024 в 08:01

Чем может утомлять позитивный человек? Меня не утомляет ни капли.

Вы

30.01.2024 в 13:01

Иванна самый лучший тренер во всём fitstars >:-(

13.02.2024 в 08:02

Иванна супер тренер, а ее хохотушки, улыбка, супер позитивный настрой передается и нам кто с ней занимается. Нсли Вам не нравится, займитесь с другим тренером, Fitstars предоставляет столько возможностей, что за насколько лет не успеть слелать всего. А негатива не надо писать, перестройте сеья получать удовольствие

Анна

16.01.2025 в 12:01

Мне тоже нравится именно Иванна за свою подачу, поищите других тренеров.

13.02.2024 в 08:07

Иванна спасибо!!! Бодрость, хорошее настроение, позитив на день и это все сотворили со мной Вы ❤️‍🩹