Тренировка 1

Программа «Йога антистресс»

Тренер Лера Буры

807

117 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

21.10.2024

Это мой первый опыт практики с Лерой. Очень необычные и приятные ощущения))) Благодарю .

Юлия Лохмачева

21.10.2024

Практика супер! Очень целостная и приятная Правда, для первого раза действительно не хватало пауз)

Лера Буры

21.10.2024

Юлия, ооооочень стараюсь иметь ввиду паузы! Но времени тогда не хватит совсем на все, что хочется дать)

Мария

21.10.2024

Пришла на занятие, с депрессивным состоянием и проблемами в голове. Даже не проблемы, а вроде житейские проблемы, принятые близко к сердцу. В конце, успокоился ум. Благодарю❤️🌸

Лера Буры

21.10.2024

Мария, на здоровье! Спокойного ума и приятной практики)

Анастасия

18.10.2024

Занималась йогой впервые. Не успевала за тренером, где-то не получалось удержать равновесие. Тренировка отличная, но пауз все же не хватает

Лера Буры

18.10.2024

Настя, поздравляю с первым опытом! Попробуйте йогу перед завтраком, она лучше подойдет для медленного входа 🤍

tnatas

17.10.2024

Спасибо за практику! За 20 минут все мысли из головы ушли, можно ложиться спать с прекрасной пустой головой!

Лера Буры

17.10.2024

Как я Рада! Это именно тот эффект, который и предполагался 🧡

Лиля

17.10.2024

благодарю, очень понравилась практика, я правильно поняла, её лучше выполнять вечером

Лера Буры

17.10.2024

Лиля, на здоровье! Там в конце успокаивающее дыхание. А так, в принципе можно в любое время) но утром больше подойдет «йога перед завтраком» - в ней более активная, пробуждающая дыхательная разминка.

Полина Кичигина

17.10.2024

Оказалось сложновато делать в начале и в конце упражнения с закрытыми глазами на слух - я тот ещё контролёр, всё время открывала проверять, а что там на экране)) Буду учиться отпускать)

Анастасия

17.10.2024

у меня второй день подряд не запускается видео(((

Куратор Юлия

18.10.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Алла

16.10.2024

С вами так уютно, спасибо за практику❤️

Лера Буры

16.10.2024

Алла, на здоровье! 🧡

Настена Тиукова

16.10.2024

Спасибо большое за практику, просто прекрасно! Очень рада новому курсу!

Кристина

16.10.2024

Очень понравилась практика 🥰

эльвира

16.10.2024

В позе руки в замок у меня наконец-то прохрустела спина😂 Я так счастлива, долгожданное облегчение! Спасибо ❤️

ii.gulina

16.10.2024

Лера, спасибо за новую практику🙏. Как же легко и хорошо телу и разуму! Все очень замечательно, просто огромнейшая благодарность за Ваш труд для меня и моего здоровья 💝

Anastasia

15.10.2024

очень рада новому курсу Леры! спасибо! ❤️

Ольга

15.10.2024

Валерия, благодарю за практику! Уточните, пожалуйста, про вдох на зажиме голосовой щели. На что он нацелен?

Резеда

15.10.2024

Лера благодарю за практику!!

Юлия

15.10.2024

Очень хотелось бы более длительные практики с Вами, хотя бы по 35-40 минут 🥺 Все понравилось, вечером после рабочего дня замечательно зашла данная практика, но все же очень мало