YOGA антистресс
Посмотреть описание
Снятие напряжения с шеи и трапеций
3578 просмотров
2 звезды
131 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость34:04
Сегодня
- Гибкость24:02
- Гибкость32:20
We., 21.05.2025
- Гибкость28:09
Th., 22.05.2025
- Гибкость22:35
Fr., 23.05.2025
- Гибкость24:12
Практика с полноценной медитацией шавасана
Sa., 24.05.2025
- Гибкость26:20
Снятие напряжения с шеи и трапеций
Su., 25.05.2025
- Гибкость31:12
Mo., 26.05.2025

Maria_Zinaida
11.04.2024 в 08:48
Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
3

Куратор Юлия
11.04.2024 в 13:04
Спасибо за обратную связь! ✍️

Полина
02.04.2024 в 06:16
как же мне нравится! пожалуйста, запишите еще программы йоги с Анастасией. она замечательная! так все плавно, спокойно, четко. тело в восторге и благодарности каждый раз после занятия. благодарю!
2

Куратор Юлия
02.04.2024 в 13:04
Полина, передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Благодарим за обратную связь!

Ирина
09.09.2024 в 11:09
Поддерживаю !
Мария
26.09.2022 в 21:28
то что нужно, обожаю делать перед сном эти тренировки!
2

Куратор Юлия
27.09.2022 в 00:09
Занимайтесь с удовольствием 🤗

Екатерина
07.04.2025 в 10:48
Любимая программа! Тренировки спасли мою шею. Делаю регулярно. Очень понравилась тренер, запишите еще подобные программы с ее участием, пожалуйста! Такое спокойствие и умиротворение во время и после занятий. Спасибо.
1
Мария
26.12.2023 в 07:47
Быстро сняла напряжение с шеи и трапеций, этот курс у меня самый любимый! 😍
1
Iryna
13.02.2024 в 19:28
Большое спасибо. Очень снимает напряжение после тяжелого дня
1

Алёна
13.02.2024 в 22:07
Каждая тренировка этой программы — полный восторг!
1

19.02.2024 в 07:43
Я вас благодарю за эти воошебные занятия ❤️ иду уже по 3 кругу) очень помогает восстановиться 🙏
1
Margarita
03.01.2024 в 13:10
Большое спасибо Анастасии за прекрасную практику! она лучший тренер, хотелось бы больше занятий с ней!
1
Юлия
09.09.2022 в 18:47
Любимые тренировки на ночь с Анастасией) С шеей проблемы, поэтому добавила тренировку в избранное! Спасибо большое!

Куратор Юлия
10.09.2022 в 07:09
Юлия, желаем Вам прекрасного самочувствия!

Ольга
10.01.2023 в 21:42
Спасибо! Очень понравилось 👍

Куратор Юлия
11.01.2023 в 01:01
На здоровье!🌹

Ольга
10.01.2023 в 00:19
Спасибо за практику! Вчера делала кардио, мышцы шеи и трапеции сильно забились, после Вашей тренировки прямо отпустило!

Куратор Юлия
10.01.2023 в 01:01
Счастливы быть полезными! Благодарим за обратную связь!
07.10.2022 в 21:43
Борюсь с очередной мигренью, надеюсь, подотпустит)) а так, как обычно — приятно😃

Куратор Юлия
08.10.2022 в 04:10
Добавьте в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой "Здоровая спина"
08.10.2022 в 09:10
☺ спасибо!
Кристина
01.06.2023 в 12:52
Спасибо большое ❤️
План тренировок:
- Гибкость34:04
Сегодня
- Гибкость24:02
- Гибкость32:20
We., 21.05.2025
- Гибкость28:09
Th., 22.05.2025
- Гибкость22:35
Fr., 23.05.2025
- Гибкость24:12
Практика с полноценной медитацией шавасана
Sa., 24.05.2025
- Гибкость26:20
Снятие напряжения с шеи и трапеций
Su., 25.05.2025
- Гибкость31:12
Mo., 26.05.2025
Все отзывы
Любовь
01.10.2023 в 17:22
Какие же приятные тренировки, хотелось бы побольше программ с этим тренером)
7
Куратор Юлия
02.10.2023 в 04:10
Спасибо за отзыв! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!