Йога перед сном
Посмотреть описание
Тренировка 9
5017 просмотров
2 звезды
70 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка24:33
Сегодня
- Растяжка22:12
Завтра
- Растяжка23:27
сб., 15.03.2025
- Растяжка24:26
вс., 16.03.2025
- Растяжка20:07
пн., 17.03.2025
- Растяжка23:24
вт., 18.03.2025
- Растяжка20:29
ср., 19.03.2025
- Растяжка22:00
чт., 20.03.2025
- Растяжка23:22
пт., 21.03.2025
- Растяжка29:06
сб., 22.03.2025

marie
17.08.2023 в 21:33
Тоже мечтаю о второй части🤍
9

Куратор Юлия
18.08.2023 в 14:08
Передаем ваше пожелание в отдел съёмок 🤗

Amanda
13.07.2023 в 21:19
начинаю день с Леси и заканчиваю его с Лесей) спасибо!
8

29.10.2023 в 00:10
и я)))
Галина
18.09.2024 в 19:24
Скоро закончится курс, а что то подобного больше не нашла на платформе. Сделайте ещё один комплекс аналогичный перед сном.
6
Оксана
17.07.2024 в 23:32
Волшебство, огонь и просто чудо тренировка, я за вторую часть🥰🥰🥰
4

Куратор Юлия
18.07.2024 в 01:07
Пожелание принято!

Ксения
24.05.2024 в 01:22
Присоединяюсь к комментариям о второй части! Очень нравится эта программа, однозначно буду делать по второму и третьему кругу. Леся, спасибо Вам большое!
4

Куратор Юлия
24.05.2024 в 01:05
+1✍️✅

Vera
09.09.2024 в 22:59
Спасибо! Хотелось бы йогу перед сном 2!)
4
Наталья
07.08.2024 в 21:14
жалко хто так мало йоги перед сном(.
4

Анастасия
03.12.2023 в 20:45
Замечательная тренировка с Лесей , прошла уже два круга ! Жду 2 часть
4

Куратор Юлия
04.12.2023 в 14:12
✍️🤗

Анастасия
11.05.2023 в 23:14
Как же мне нравятся эти занятия перед сном!❤ Иногда делаю прямо в кровати! Очень приятно! Спасибо большое! Удовольствие в конце дня)) Заметила как быстро могу теперь расслабиться, Леся только говорит расслабили живот.. и бах все тело по щелчку растикается на коврике! Леся, хочу вторую часть этих замечательных тренировок перед сном!❤
4
Катя
29.09.2024 в 20:50
сделайте вторую часть, пожалуйста
2

Куратор Юлия
30.09.2024 в 04:09
+1✍️
lena
24.02.2024 в 22:00
Благодарю и прошу продолжения
2

Куратор Юлия
25.02.2024 в 00:02
Спасибо за Ваш голос в поддержку продолжения! ✍️
Валентина
08.07.2023 в 22:17
Мне с каждым разом нравится все больше и больше, Леся благодарю Вас
2
Ирина
04.02.2025 в 22:18
Делаю несчётное количество повторений этой программы 🔥когда уже будет продолжение?
1

Анна
08.02.2025 в 19:56
сделайте продолжение, пожалуйста.Такой голос у ведущей, упражнения подобраны отлично, вечером прям 🔥
1
План тренировок:
- Растяжка24:33
Сегодня
- Растяжка22:12
Завтра
- Растяжка23:27
сб., 15.03.2025
- Растяжка24:26
вс., 16.03.2025
- Растяжка20:07
пн., 17.03.2025
- Растяжка23:24
вт., 18.03.2025
- Растяжка20:29
ср., 19.03.2025
- Растяжка22:00
чт., 20.03.2025
- Растяжка23:22
пт., 21.03.2025
- Растяжка29:06
сб., 22.03.2025
Все отзывы
Наталья
06.08.2023 в 20:30
всё как обычно здорово. Я тоже хочу продолжением йоги перед сном. Осталась последняя тренировка, тоже пойду по второму кругу.
12