Йога перед сном
Посмотреть описание
Тренировка 10
4246 просмотров
2 звезды
87 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка24:33
Сегодня
- Растяжка22:12
Завтра
- Растяжка23:27
вс., 02.03.2025
- Растяжка24:26
пн., 03.03.2025
- Растяжка20:07
вт., 04.03.2025
- Растяжка23:24
ср., 05.03.2025
- Растяжка20:29
чт., 06.03.2025
- Растяжка22:00
пт., 07.03.2025
- Растяжка23:22
сб., 08.03.2025
- Растяжка29:06
вс., 09.03.2025

Полина
01.08.2024 в 00:51
Сделайте, пожалуйста, Йога перед сном 2☺️ Нам нужно больше терапевтичной и расслабляющей Леси перед сном🥰🥰
18

Анна
14.04.2023 в 20:38
Это просто гениально! Йога перед сном, в приятной атмосфере. Программа бомба! Все тренировки понравились. С нетерпением жду йогу -2 😊.
11
Марта
03.10.2023 в 09:43
Леся, благодарю за такие волшебные вечерние практики, они помогают расслабить тело и разгрузить голову 🤍 И мне нравится, что Леся много говорит, её голос очень успокаивает 🌿
8
Марта
03.10.2023 в 09:10
Минусы: фон (хорошо, что не светлый) и особенно музыка не очень способствуют расслаблению и не подходят для йоги. Тоже буду ждать продолжения программы ☺️

Куратор Юлия
03.10.2023 в 12:10
Спасибо за Ваш отзыв! Учтём замечания при съёмках новых программ! Голос зафиксировали!
Natallia
15.09.2023 в 09:23
Я тоже очень жду вторую часть, она обязана выйти, и как с йогой перед завтраком - можно прям много видео, чтобы вкупе с этим курсом хватало на долго! Хотя и эту я повторяю уже не раз, это теперь ежедневный ритуал, заниматься с Лесей просто потрясающе, она лучшая, спасибо!
7

Куратор Юлия
15.09.2023 в 21:09
Рады, что программа пришла ь по душе и приносит столько позитива. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
28.09.2023 в 00:44
Я не любила йогу всем сердцем. А сейчас я каждый день и вечер начинаю и завершаю с Лесиными тренировками❤️ Леся-фея, умеющая прививать любовь к тому, что она делает! Ждем прожолжения йоги перед сном! ❤️✨
6

Куратор Юлия
28.09.2023 в 19:09
Занимаетесь с удовольствием, передаем ваше пожелание ответственным лицам 🤗

Carpe Diem
30.05.2023 в 01:25
Курс замечательный! После каждой тренировки засыпала быстро и крепко, а посыпалась бодрой. Получила колоссальное удовольствие от прохождения, чувствую пользу. Буду возвращаться время от времени к данной программе. Спасибо тренеру!
6

Michaella
30.04.2023 в 22:26
Чудесная программа. Она не как все - она как и Леся -> ОСОБЕННАЯ. То, что надо. Мне нравится свобода этих движений, разные варианты, упоминания про расслабление, голос Леси...10-ая тр. ТОП❤
4

Лена
27.09.2023 в 23:33
Благодарю за чудесную проррамму! Леся, вы - волшебная 💫с вами хорошо телу, уму и душе 🫶🏽буду ждать еще вечерних программ с вами
3

Елена
11.12.2024 в 22:01
Продолжение будет?)))
3

Куратор Юлия
12.12.2024 в 15:12
Чем больше желающих, тем выше вероятность продолжения🌹

Анастасия
12.05.2024 в 20:42
Если будет возможность, то сделайте пожалуйста продолжение
3

Куратор Юлия
13.05.2024 в 03:05
Передаю Ваш голос в отдел съёмок!

Булочка
28.09.2023 в 23:08
Программа огонь, очень нравится, Леся - вы такая теплая😻 спасибо огромное
3
Яна
20.12.2024 в 20:38
Обожаю тренировку. Не испытываю особых проблем со сном. Но тренировка очень расслабляет, отключает мысли. Засыпаю мгновенно. Сразу готовлюсь к тренировке так, чтобы после нее спать. Прекрасно высыпаюсь, восстанавливаюсь. Нравится как тренер спокойно говорит, музыка, предлагает разные варианты - как тебе сегодня, как твоему телу сейчас подходит.
2

Katerina
28.08.2023 в 23:29
Спасибо большое за программу! Впервые погрузилась с ней в мир йоги. Я продолжу проходить другие ваши программы
2
Елизавета
15.08.2023 в 17:47
Очень хочется вторую часть или похожую программу перед сном 🙏🏻
2

Куратор Юлия
16.08.2023 в 01:08
Спасибо за Ваш голос в поддержку продолжения программы✍️!
План тренировок:
- Растяжка24:33
Сегодня
- Растяжка22:12
Завтра
- Растяжка23:27
вс., 02.03.2025
- Растяжка24:26
пн., 03.03.2025
- Растяжка20:07
вт., 04.03.2025
- Растяжка23:24
ср., 05.03.2025
- Растяжка20:29
чт., 06.03.2025
- Растяжка22:00
пт., 07.03.2025
- Растяжка23:22
сб., 08.03.2025
- Растяжка29:06
вс., 09.03.2025
Все отзывы
Александра
22.04.2023 в 23:50
Третий раз завершаю программу и захожу на четвертый круг :) очень жду продолжения!
27
Куратор Юлия
23.04.2023 в 00:04
Фиксируем Ваше пожелание! Счастливы знать, что занятия с Лесей доставляют удовольствие!