Йога перед сном

Посмотреть описание
preview

Тренировка 10

4,0

4246 просмотров

2 звезды

87 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Александра

Александра

22.04.2023 в 23:50

Третий раз завершаю программу и захожу на четвертый круг :) очень жду продолжения!

27

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.04.2023 в 00:04

Фиксируем Ваше пожелание! Счастливы знать, что занятия с Лесей доставляют удовольствие!

Полина

Полина

01.08.2024 в 00:51

Сделайте, пожалуйста, Йога перед сном 2☺️ Нам нужно больше терапевтичной и расслабляющей Леси перед сном🥰🥰

18

Анна

Анна

14.04.2023 в 20:38

Это просто гениально! Йога перед сном, в приятной атмосфере. Программа бомба! Все тренировки понравились. С нетерпением жду йогу -2 😊.

11

noavatar

Марта

03.10.2023 в 09:43

Леся, благодарю за такие волшебные вечерние практики, они помогают расслабить тело и разгрузить голову 🤍 И мне нравится, что Леся много говорит, её голос очень успокаивает 🌿

8

noavatar

Марта

03.10.2023 в 09:10

Минусы: фон (хорошо, что не светлый) и особенно музыка не очень способствуют расслаблению и не подходят для йоги. Тоже буду ждать продолжения программы ☺️

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.10.2023 в 12:10

Спасибо за Ваш отзыв! Учтём замечания при съёмках новых программ! Голос зафиксировали!

noavatar

Natallia

15.09.2023 в 09:23

Я тоже очень жду вторую часть, она обязана выйти, и как с йогой перед завтраком - можно прям много видео, чтобы вкупе с этим курсом хватало на долго! Хотя и эту я повторяю уже не раз, это теперь ежедневный ритуал, заниматься с Лесей просто потрясающе, она лучшая, спасибо!

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.09.2023 в 21:09

Рады, что программа пришла ь по душе и приносит столько позитива. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

noavatar

28.09.2023 в 00:44

Я не любила йогу всем сердцем. А сейчас я каждый день и вечер начинаю и завершаю с Лесиными тренировками❤️ Леся-фея, умеющая прививать любовь к тому, что она делает! Ждем прожолжения йоги перед сном! ❤️✨

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.09.2023 в 19:09

Занимаетесь с удовольствием, передаем ваше пожелание ответственным лицам 🤗

Carpe Diem

Carpe Diem

30.05.2023 в 01:25

Курс замечательный! После каждой тренировки засыпала быстро и крепко, а посыпалась бодрой. Получила колоссальное удовольствие от прохождения, чувствую пользу. Буду возвращаться время от времени к данной программе. Спасибо тренеру!

6

Michaella

Michaella

30.04.2023 в 22:26

Чудесная программа. Она не как все - она как и Леся -> ОСОБЕННАЯ. То, что надо. Мне нравится свобода этих движений, разные варианты, упоминания про расслабление, голос Леси...10-ая тр. ТОП❤

4

Лена

Лена

27.09.2023 в 23:33

Благодарю за чудесную проррамму! Леся, вы - волшебная 💫с вами хорошо телу, уму и душе 🫶🏽буду ждать еще вечерних программ с вами

3

Елена

Елена

11.12.2024 в 22:01

Продолжение будет?)))

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.12.2024 в 15:12

Чем больше желающих, тем выше вероятность продолжения🌹

Анастасия

Анастасия

12.05.2024 в 20:42

Если будет возможность, то сделайте пожалуйста продолжение

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.05.2024 в 03:05

Передаю Ваш голос в отдел съёмок!

Булочка

Булочка

28.09.2023 в 23:08

Программа огонь, очень нравится, Леся - вы такая теплая😻 спасибо огромное

3

noavatar

Яна

20.12.2024 в 20:38

Обожаю тренировку. Не испытываю особых проблем со сном. Но тренировка очень расслабляет, отключает мысли. Засыпаю мгновенно. Сразу готовлюсь к тренировке так, чтобы после нее спать. Прекрасно высыпаюсь, восстанавливаюсь. Нравится как тренер спокойно говорит, музыка, предлагает разные варианты - как тебе сегодня, как твоему телу сейчас подходит.

2

Katerina

Katerina

28.08.2023 в 23:29

Спасибо большое за программу! Впервые погрузилась с ней в мир йоги. Я продолжу проходить другие ваши программы

2

noavatar

Елизавета

15.08.2023 в 17:47

Очень хочется вторую часть или похожую программу перед сном 🙏🏻

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.08.2023 в 01:08

Спасибо за Ваш голос в поддержку продолжения программы✍️!

План тренировок: