Йога перед завтраком
Посмотреть описание
Тренировка 4
11057 просмотров
2 звезды
20 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка10:10Сегодня
Растяжка09:19Завтра
Растяжка11:09пт., 14.03.2025
Растяжка10:19сб., 15.03.2025
Растяжка09:34вс., 16.03.2025
Растяжка09:35пн., 17.03.2025
Растяжка09:00вт., 18.03.2025
Растяжка07:29ср., 19.03.2025
Растяжка09:04чт., 20.03.2025
Растяжка10:09пт., 21.03.2025
Растяжка08:12сб., 22.03.2025
Растяжка09:10вс., 23.03.2025
Растяжка09:04пн., 24.03.2025
Растяжка07:13вт., 25.03.2025
Растяжка10:12ср., 26.03.2025
Растяжка09:33чт., 27.03.2025
Растяжка10:15пт., 28.03.2025
Растяжка09:27сб., 29.03.2025
Растяжка09:33вс., 30.03.2025
Растяжка11:00пн., 31.03.2025
Растяжка12:08вт., 01.04.2025
Катерина
23.07.2023 в 10:52
Делаю эту зарядку когда лень или плохо себя чувствую. Обожаю!
5
Антон
24.01.2024 в 08:31
Спасибо, отличный тренер!
3
08.06.2023 в 08:13
Благодарю. очень классно. после тренировки правда хочется пойти и что - то сделать)
1
Альбина
05.03.2024 в 06:50
Совсем не могу скрестить ноги ,когда пытаюсь хоть как-то ,округляется спина и вытянуться вверх не получается .Зарядка стоя мне подходит лучше.
1
Евгения
18.01.2024 в 06:04
Спасибо
1
Инна
31.03.2024 в 07:14
Спасибо за зарядки! Сегодня возник образ: утреннее свидание со своим телом)
1
Катя
30.01.2024 в 06:29
спасибо, и мне очень нравится эта программа зарядок!
Надежда
02.11.2024 в 09:50
Леся, это было очень классно! У нас за окном сегодня пасмурная погода и такая мягкая зарядка подняла настроение и дала заряд на день! Благодарю 💖
Мария
02.09.2024 в 02:01
Здравствуйте. Мне было не приятно и болевые ощущения в спине тогда, когда была в йоговский позе со срезанными ногами. И разместила своё тело на голени. Скажите это приемлемо?
Куратор Юлия
13.09.2024 в 01:09
Самое главное отталкиваться от собственных ощущений!) Если есть сильные боли, пропустите этот день и не тренируйтесь)
Anna
29.01.2024 в 11:52
благодарю!!
Мария
27.10.2023 в 11:15
Классная тренировка, спасибо большое!
Оксана
26.04.2024 в 06:59
Спасибо!
Анна
29.09.2023 в 09:00
Это было классно! Огромное спасибо, идеальная зарядка для меня) И классные вопросики в конце - всегда их жду! Большое спасибо!!!
Анна
11.03.2024 в 07:44
Очень нравятся запядки, лучезарность тренера окрыляет и дант долрые мысли ☺️
План тренировок:
- Растяжка10:10
Сегодня
- Растяжка09:19
Завтра
- Растяжка11:09
пт., 14.03.2025
- Растяжка10:19
сб., 15.03.2025
- Растяжка09:34
вс., 16.03.2025
- Растяжка09:35
пн., 17.03.2025
- Растяжка09:00
вт., 18.03.2025
- Растяжка07:29
ср., 19.03.2025
- Растяжка09:04
чт., 20.03.2025
- Растяжка10:09
пт., 21.03.2025
- Растяжка08:12
сб., 22.03.2025
- Растяжка09:10
вс., 23.03.2025
- Растяжка09:04
пн., 24.03.2025
- Растяжка07:13
вт., 25.03.2025
- Растяжка10:12
ср., 26.03.2025
- Растяжка09:33
чт., 27.03.2025
- Растяжка10:15
пт., 28.03.2025
- Растяжка09:27
сб., 29.03.2025
- Растяжка09:33
вс., 30.03.2025
- Растяжка11:00
пн., 31.03.2025
- Растяжка12:08
вт., 01.04.2025
Все отзывы
тАТЬЯНА
07.06.2023 в 00:36
Благодарю 😍 это именно то что я хотела. Утро в кайф
5