Начать тренироваться

Йога перед завтраком

Посмотреть описание
preview

Тренировка 8

5,0

8297 просмотров

2 звезды

14 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анна

Анна

07.07.2023 в 07:42

Хорошо размяламь, тепло стало! И задание смотреть вверх необычное

5

noavatar

Екатерина

12.07.2023 в 08:49

Чудесная Леся и волшебная йога перед завтраком. Спасибо большое!

4

Арина

Арина

07.01.2024 в 10:45

Как я кайфую от Леси! Прохожу и другие ее программы. Спасибо ❤️

2

noavatar

Светлана

31.07.2023 в 03:39

Хорошая зарядка, я довольна 🥰

2

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:29

Просто чудесно!

1

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:11

Просто чудесно!

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:11

Просто чудесно!

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:11

Просто чудесно!

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:11

Просто чудесно!

noavatar

Анна

12.11.2023 в 10:11

Просто чудесно!

Анна

Анна

06.01.2024 в 10:12

Первая программа, в которой я держусь уже неделю и начинаю день с зарядки! Чувствую, как телу начинает хотеться движения в течение дня и после пробуждения 😌 Спасибо за комфорт!!

1

noavatar

Анастасия

08.08.2023 в 06:33

Скажите, пожалуйста, какие мышцы должны работать в планке? Когда делаю планку сильно напрягается шея, из-за этого она никогда не получается

1

noavatar

Елена

20.05.2024 в 11:51

сегодня очень классно потянулись, задание про небо отличное, оно сегодня голубое- голубое - чудо, лето пришло!

16.06.2023 в 09:47

Спасибо большое, люблю ваши тренировки.

noavatar

Марина

28.11.2023 в 07:21

Благодарю, Леся!

noavatar

Влада

09.12.2023 в 11:07

Спасибо за волшебное настроение)

noavatar

Анна

09.06.2024 в 13:21

Спасибо большое) Настолько понятные объяснения, что получается всю зарядку делать с закрытыми глазами, полностью сосредоточившись на ощущениях тела)

noavatar

Марина

26.11.2023 в 09:23

благодарю

Анастасия

Анастасия

04.07.2023 в 10:20

Обажаю тренировки с Лесей❤️

Елена

Елена

28.10.2024 в 12:47

Предвкушаю прямо каждый день эту зарядку :)

План тренировок: