Начать тренироваться

Йога перед завтраком

Посмотреть описание
preview

Тренировка 17

4,5

5419 просмотров

2 звезды

20 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

09.09.2023 в 08:45

комплекс замечательный! иду уже по второму кругу, не пропускаю ни одного утра! очень классно, что всего 10 мин, а тело включается! спасибо, Леся!!!

5

noavatar

Zyr

26.09.2024 в 05:26

10 благодарностей мне: 1) спасибо за трудолюбие которое привело меня туда где я есть 2) спасибо за любовь к спорту, которая дарит здоровье 3) за отзывчивость 4) за любознательность 5) за путешествия которые я себе позволила 6) за стремление сделать свое окружение лучше 7) за дочь) что она у меня есть, как бы с ней было иногда сложно 8) за понимание границ-принципов для сохранения безопасной жизни 9) стремление двигаться вперед, искать новые пути развития 10) за то что научилась не зависеть от чужого мнения а Лесе за классное задание :)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.09.2024 в 10:09

Злата, умница! Продолжайте в том же духе. Наслаждайтесь каждой тренировкой)

Полина

Полина

18.07.2023 в 06:36

Иду с отставанием в день: 18.07 делаю 17 тренировку) за тренировки отдельное спасиьо - очень здорово и аккуртно

1

noavatar

Елена

02.10.2023 в 07:21

Спасибо за тренировку, всё получилось! За благодарности отдельное спасибо!

1

Дарина

Дарина

13.11.2023 в 08:55

одна из лучших зарядок из этой программы! леся, спасибо! обязательно буду думать о благодарностях и напишу себе список вечером)

noavatar

Ирина

14.06.2024 в 08:46

Просто умница!!! Приятная и очень позитивная девочка! Благодарности себе -это супер!!!

Наталья

Наталья

01.07.2024 в 11:59

Спасибо за тренировку, Леся!🌷

noavatar

09.12.2023 в 12:42

Благодарю 🙂

Анна

Анна

11.09.2023 в 09:47

Ioga flow - супер!

noavatar

Tanja

01.06.2024 в 10:05

Спасибо! Задание супер! А вот спине было сегодня недостаточно🤣

noavatar

Оксана

12.06.2024 в 07:09

Спасибо,Леся!

Валерия

Валерия

01.12.2024 в 20:28

Чудесные зарядки!! Благодарю!!

01.02.2025 в 10:46

Отличная зарядка! Такой прекрасный и не перегруженный комплекс

noavatar

Марина

07.12.2023 в 06:46

Благодарю

Ева

Ева

30.01.2025 в 14:13

Очень нравится тренер и атмосфера занятий и лайтовые упражнения в начале программы! А теперь видимо все больше чего-то реально связанного с йогой и кажется йога не для меня совсем 😬

План тренировок: