Тренировка 1

Программа «Йога зарядки»

Тренер Юлия Зайцева

7507

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юля Парнюгина

17.10.2024

Очень понравилось ,взбодрилась )

Сильвия

16.10.2024

по мне так это не зарядка для сонного утра а полноценная тренировка, нет спасибо)

Ирина

14.10.2024

Не успела за темпом, тренировка не для новичков

Инна Макарьева

14.10.2024

Слишком быстро для йоги! Хотя йогой занимаюсь не первый год, ну каждому своё)

Лебединская Надежда

11.10.2024

Непростая тренировка, но бросить мне совсем не захотелось. Все сделала, допускаю, что с ошибками, но тем не менее - с чего-то надо начинать) Спасибо тренеру!

Татьяна

03.10.2024

у меня никак не получается бесшумно и плавно после собаки выставить согнутую ногу между рук 😞, я её подтягиваю всё время

Анжелика

03.10.2024

Тренер и тренировка мне понравились именно тем, что обычно именно в занятиях йогой всё затянуто с долгими объяснениями и разжевываниями по частям, так что потом уже вообще не хочется ни к чему приступать, здесь же все понятно и лаконично! Буду продолжать

Елизавета

30.09.2024

тренировка сильно не для новичков. У меня не самые слабые руки, но на 92383 переходе от планки к собаке мордой вниз они со мной попрощались))) + много важных этапов объяснения пропущено, и на слабые и не размятые кисти может быть травмоопасно + вроде как йога зарядка, но по факту все упражнения задействуют только одну группу мышц Гораздо лучше хатха йога дмитрия ковальчука

Куратор Юлия

30.09.2024

Елизавета, нам очень жаль, что программа Вам не понравилась. Надеемся вы подберете для себя программу по душе.

pridvorovay

28.09.2024

Спасибо! Отличная зарядка!

Полина

23.09.2024

👍🏻👍🏻👍🏻

veleglyada

23.09.2024

всё супер круто!

Юлия

17.09.2024

Очень понравилось, ощутила заряд бодрости и сил, прям то, что надо - что тело просило с утра :)

Sandra

10.09.2024

То что нужно с ленивого утра в будень )

Надя

08.09.2024

отличная зарядка!

Даша

06.09.2024

Для новичка сложно.

Куратор Юлия

09.09.2024

Cпасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие зарядки, например с Ольгой Дерендеевой.

Spiridonovaoa8

04.09.2024

Я новичок. По сложности, нет, не сложно. НО очень быстро! Озвучивает тренер свои действия уже после того как сама сделает. Это точно для тех кто уже знаком с йогой.

vika.yurchenko.1986

12.09.2024

Здравствуйте. Посмотрите такие зарядки с Ольгой : Зарядки с Ольгой Дерендеевой и Зарядки 3.0 они более плавные, спокойные

Angelina Alexandrova

03.09.2024

зарядка классная, но не для начинающих)

Лиза

20.08.2024

Первый раз попробовала йогу, очень приятная тренировка, телу хорошо, идеальный тайминг. Буду делать как дополнительную тренировку или когда нет совсем сил, чтоб немного продвигаться.