Начать тренироваться

Йога зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

4,5

4000 просмотров

2 звезды

52 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анастасия

12.04.2024 в 08:23

Сами упражнения очень хорошие и интересные, но мне показалось, что очень быстрые переходы и мало повторений. Где-то вообще не успевалось сделать упражнения (

14

Ольга

Ольга

19.04.2024 в 15:26

Здоровская практика. Запишите полноценный курс с тренером, пожалуйста. Она замечательная

8

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.04.2024 в 16:04

Благодарим за обратную связь!✍️

noavatar

Гузалия

28.05.2024 в 07:11

ну очень поверхностное выполнение получается когда повторение 2-3 раза. хотелось бы чуть тщательнее выполнять тренировку, пусть это увеличит время тренировки, зато будет ощущение проработанн

5

Анна

Анна

02.05.2024 в 10:35

Очень нравится Юлия! До этого курса йога не получалась, хоть и хотелось заниматься. Случайно включила эти тренировки и уже каждое утро жду новую! Запишите, пожалуйста, еще курсы от Юлии!!! Хочется объемный курс, с полноценной практикой!

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.05.2024 в 13:05

Очень рады, что занятия с Юлией в радость! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!👌

Марина

Марина

20.12.2024 в 10:36

я считаю плохая идея делать в зарядке упор на какую то область, с утра надо размять все тело! вот здесь мы проработали ноги, в спина и шея остались не у дел. а спина так важна после сна 😣

4

noavatar

Elena

17.07.2024 в 12:01

Очень нравятся зарядки! Единственное, хотелось бы может быть чуточку помедленее. Например, сначала объяснение движения, а потом повторы. Я пока в позу сложусь, уже следующее упражнение.. Приходится на паузу ставить.

3

noavatar

07.05.2024 в 05:57

Спасибо!!! Пока только Юлия заставляет меня с утра подвигаться! Очень заходят ее зарядки🥰😍

3

noavatar

12.04.2024 в 11:09

Замечательный тренер🤍 Вот бы еще, полноценный курс занятий, а то зарядки мало, хочется еще

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.04.2024 в 15:04

Обязательно передам Ваше пожелание в отдел съёмок!✍️👍

noavatar

Ольга

09.09.2024 в 07:59

Просто бомбический комплекс, сохранила

2

noavatar

10.04.2024 в 09:22

Благодарю за классную зарядку на тазобедренные суставы💕 было бы намного удобней, если бы в названии к каждой зарядке писали не просто «гибкость», а что именно прорабатывается в этой зарядки.

2

noavatar

30.05.2024 в 07:23

Тазобедренным суставам очень хорошо, спасибо!

2

noavatar

Наталья

05.09.2024 в 06:00

Прекрасные зарядки! Хотелось бы больше комплексов с данным тренером

1

Диана

Диана

19.02.2025 в 04:03

К сожалению, тренера я не оценила. Второй раз иду по этой программе, второй раз не нравится именно сам тренер. Практики у нее отличные, но то ли неуверенность в себе, то ли боязнь камеры, но она постоянно торопится и частит. Забывает сказать, что надо поменять ногу или направление, постоянно говорит «можете поменять» так можем или делаем? Не тренерский подход абсолютно. Не хотелось бы видеть более ее программы увы

1

Эльвира

Эльвира

11.08.2024 в 15:20

Из 4 занятий,пока это самое необходимое для меня! как раз требуют проработки стопы и суставы тазобедренные! У меня вопрос,до тренировок, есть болезненность справа, явно не сустав ,в мышцах

1

noavatar

Галина

06.05.2024 в 19:55

Добрый день. А в какой программе можно изучить комплекс "приветствие солнцу".

1

noavatar

07.05.2024 в 05:05

я Тоже здесь начала искать. )) хорошая идея. Я бы к вам присоединилась. Опытным он известен. А для новичков- клад)))))

noavatar

Светлана

08.05.2024 в 07:05

В этой же программе, самая первая зарядка - Юля разбирает приветствие солнцу.

План тренировок: