по подписке!
Тренировка 13
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3833.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Swt Maki
Тренер и программа очень нравятся, но эта тренировка очень странная 💔: много сложных ( для суставов) упражнений без разогрева и с самого утра, нет плавных переходов между асанами и очень быстрый темп ( могу ставить на паузы,знаю, но никогда это не требовалось)
Anna
Нравится программа, но вот эта тренировка- это пытка какая-то вышла.
Анна
Хороший комплекс, НО он требует разогрева, поэтому не уверена, что его можно считать зарядкой, тем более утренней
tit_bit
Благодарю Юлию! Просьба сделать отдельную программу с полноценными комплексами минут на 40!
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Спасибо за обратную связь!
Кристина
Каждое утро все интереснее! Её бы я делала много раз!!!
Мария Денисьева
Слишком сложно для утра, на мой взгляд
Елена
Хорошие тренировки, но просьба к админам платформы: поставьте пожалуйста в настройках уровень этой программы хотя бы "средний". Это совсем не легкий уровень. У меня есть опыт в йоге, но некоторые асаны тяжело даются. А что чувствуют новички, вообще не могу представить. Думаю, многие бросают программу из-за этого.
Анна Терко
Благодарю!
Ольга
Мне показалось, что время на правую и левую сторону сильно отличается. В начале зарядки на первую сторону было одно время, а когда перешли на другую сторону, значительно меньше
Ольга null
Понравилась. Делала вечером
ii.gulina
Спасибо, очень классный комплекс, тело проснулось и ему очень хорошо! 🙌
Мария
Классный комплекс, спасибо! Если делать чуть медленнее, более осознанно, то всё тело прекрасно разогревается и заряжается.
Яна
мне понравилось ,но наверное ,потому что у меня есть средняя подготовка ,для новичков ,наверное сложно будет ! спасибо за зарядки !
Ольга
После зарядки не то, что тело размялось, а появилось еще больше напряжения. Для утренней разминочной практики по-моему комплекс не очень подходит. Предварительно нужен отдельный разогрев
Юлия
ох уж эти стопЫ 😀
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам