Тренировка 13

Swt Maki

22.08.2024

Тренер и программа очень нравятся, но эта тренировка очень странная 💔: много сложных ( для суставов) упражнений без разогрева и с самого утра, нет плавных переходов между асанами и очень быстрый темп ( могу ставить на паузы,знаю, но никогда это не требовалось)

Anna

03.08.2024

Нравится программа, но вот эта тренировка- это пытка какая-то вышла.

Анна

24.07.2024

Хороший комплекс, НО он требует разогрева, поэтому не уверена, что его можно считать зарядкой, тем более утренней

tit_bit

22.07.2024

Благодарю Юлию! Просьба сделать отдельную программу с полноценными комплексами минут на 40!

Кристина

20.07.2024

Каждое утро все интереснее! Её бы я делала много раз!!!

Мария Денисьева

08.07.2024

Слишком сложно для утра, на мой взгляд

Елена

25.06.2024

Хорошие тренировки, но просьба к админам платформы: поставьте пожалуйста в настройках уровень этой программы хотя бы "средний". Это совсем не легкий уровень. У меня есть опыт в йоге, но некоторые асаны тяжело даются. А что чувствуют новички, вообще не могу представить. Думаю, многие бросают программу из-за этого.

Анна Терко

24.06.2024

Благодарю!

Ольга

12.06.2024

Мне показалось, что время на правую и левую сторону сильно отличается. В начале зарядки на первую сторону было одно время, а когда перешли на другую сторону, значительно меньше

Ольга null

10.06.2024

Понравилась. Делала вечером

ii.gulina

10.06.2024

Спасибо, очень классный комплекс, тело проснулось и ему очень хорошо! 🙌

Мария

02.06.2024

Классный комплекс, спасибо! Если делать чуть медленнее, более осознанно, то всё тело прекрасно разогревается и заряжается.

Яна

26.05.2024

мне понравилось ,но наверное ,потому что у меня есть средняя подготовка ,для новичков ,наверное сложно будет ! спасибо за зарядки !

Ольга

25.05.2024

После зарядки не то, что тело размялось, а появилось еще больше напряжения. Для утренней разминочной практики по-моему комплекс не очень подходит. Предварительно нужен отдельный разогрев

Юлия

19.04.2024

ох уж эти стопЫ 😀