по подписке!
Тренировка 13
Другие тренировки
-
20:13Йога каждый деньТренировка 1
-
21:06Йога каждый деньТренировка 2
-
27:19Йога каждый деньТренировка 3
-
23:00Йога каждый деньТренировка 4
-
23:04Йога каждый деньТренировка 5
-
21:33Йога каждый деньТренировка 6
-
22:11Йога каждый деньТренировка 7
-
22:26Йога каждый деньТренировка 8
-
25:00Йога каждый деньТренировка 9
-
22:32Йога каждый деньТренировка 10
-
23:13Йога каждый деньТренировка 11
-
25:35Йога каждый деньТренировка 12
-
23:04Йога каждый деньТренировка 13
-
25:21Йога каждый деньТренировка 14
-
22:09Йога каждый деньТренировка 15
-
21:06Йога каждый деньТренировка 16
-
23:33Йога каждый деньТренировка 17
-
23:13Йога каждый деньТренировка 18
-
24:00Йога каждый деньТренировка 19
-
19:31Йога каждый деньТренировка 20
-
21:34Йога каждый деньТренировка 21
-
21:01Йога каждый деньТренировка 22
-
23:17Йога каждый деньТренировка 23
-
24:30Йога каждый деньТренировка 24
-
24:25Йога каждый деньТренировка 25
-
22:34Йога каждый деньТренировка 26
-
23:12Йога каждый деньТренировка 27
-
22:09Йога каждый деньТренировка 28
-
21:27Йога каждый деньТренировка 29
-
18:25Йога каждый деньТренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
Хорошечно спасибо. Сегодня почувствовала, что запястья стали крепче, сильнее. 🤗
Ася
Леся, спасибо! тренировки класс!
Софья
А у меня в опоре на руку безбожно дрожит рука опорная.
ValyaKrav
Обожаю вас, но теперь не могу больше заниматься, срочно нужна йога для беременных))) пожалуйста)))
Куратор Юлия
Йога для беременных есть с другим тренером) - https://my.fitstars.ru/training/150
Алёна Узун
.... Я включаю 13 тренировку. Про себя думаю «О, мое счастливое число». И тренировка начинается со слов: «Добро пожаловать на 13ую тренировку. Это мое любимое число... 😅❤️❣️»
Алёна Узун
...и я написала 13ый комментарий, как оказалось 😅 Случайности? Не думаю 😅
Оксана
Благодарю за классную тренеровку! Леся, вы очень качественно и здорово объясняете!!!👍🏻
Алёна
не получилось сделать боковые планки с согнутой ногой , равновесие теряю 🥺 так может быть или что то не так делаю?
Елена Додонова
Впервые делали? Я когда первый раз делала просто боковые планки, тоже падала. Сейчас все хорошо. Попробовала ногу согнуть, тоже равновесие теряла. Думаю, с опытом придёт)
Леся Белусяк
у меня тоже не все с первого раза получается, и не должно получаться прям все все все) с опытом точно придет, продолжайте тренироваться. равновесие зависит и от мышц кора и от состояния ума в момент тренировки! и то и другое можно натренировать)
Натали
спасибо большое круто
Анастасия
Ну что за кааайф.
Анна
Прекрасная тренировка. Помогает понять, что ты способен на большее!
Ольга
Благодарю за тренировки. С Вами полюбила йогу:) Сегодня было новенькое, прям очень интересно.
Леся Белусяк
Благодарю!
Юлия
и моё любимое число 13! 😍 Сегодня впервые смогла сесть с прямой спиной со скрещенными ногами, раньше спина не давала😊 спасибо, Леся, ооочень всё нравится
Леся Белусяк
круто! когда видишь свой прогресс - очень вдохновляет!
Дашулик null
Очень кайфовая тренировка сегодня. Очень красивые позы. Поза дерева в боковой планке меня вдохновила. Леся, спасибо 🙏
Леся Белусяк
звучит классно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам