Тренировка 13

Программа «Йога каждый день»

Тренер Леся Белусяк

3205

69 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

mkim75

17.09.2024

Какая классная практика! Леся, благодарю🙏❤️

Tanja

01.08.2024

Леся, спасибо большое! Сегодня чувствуется хорошая работа в плечах и лопатках)) и руках!

Юлия

07.04.2024

Хорошечно спасибо. Сегодня почувствовала, что запястья стали крепче, сильнее. 🤗

Ася

31.03.2024

Леся, спасибо! тренировки класс!

Софья

16.03.2024

А у меня в опоре на руку безбожно дрожит рука опорная.

ValyaKrav

17.02.2024

Обожаю вас, но теперь не могу больше заниматься, срочно нужна йога для беременных))) пожалуйста)))

Куратор Юлия

17.02.2024

Йога для беременных есть с другим тренером) - https://my.fitstars.ru/training/150

Алёна Узун

03.02.2024

.... Я включаю 13 тренировку. Про себя думаю «О, мое счастливое число». И тренировка начинается со слов: «Добро пожаловать на 13ую тренировку. Это мое любимое число... 😅❤️❣️»

Алёна Узун

03.02.2024

...и я написала 13ый комментарий, как оказалось 😅 Случайности? Не думаю 😅

Оксана

28.01.2024

Благодарю за классную тренеровку! Леся, вы очень качественно и здорово объясняете!!!👍🏻

Алёна

13.12.2023

не получилось сделать боковые планки с согнутой ногой , равновесие теряю 🥺 так может быть или что то не так делаю?

Елена Додонова

18.01.2024

Впервые делали? Я когда первый раз делала просто боковые планки, тоже падала. Сейчас все хорошо. Попробовала ногу согнуть, тоже равновесие теряла. Думаю, с опытом придёт)

Леся Белусяк

21.01.2024

у меня тоже не все с первого раза получается, и не должно получаться прям все все все) с опытом точно придет, продолжайте тренироваться. равновесие зависит и от мышц кора и от состояния ума в момент тренировки! и то и другое можно натренировать)

Натали Н

11.12.2023

спасибо большое круто

Анастасия

28.11.2023

Ну что за кааайф.

Анна

26.08.2023

Прекрасная тренировка. Помогает понять, что ты способен на большее!

Ольга

22.05.2023

Благодарю за тренировки. С Вами полюбила йогу:) Сегодня было новенькое, прям очень интересно.

Леся Белусяк

22.05.2023

Благодарю!

Юлия

20.05.2023

и моё любимое число 13! 😍 Сегодня впервые смогла сесть с прямой спиной со скрещенными ногами, раньше спина не давала😊 спасибо, Леся, ооочень всё нравится