Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Йога каждый день

Йога каждый день
5

Тренер:
30 тренировок по 23 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Это программа для регулярных занятий, где день за днем мы обучаем свое тело и становимся более гибкими и сильными. 

Тебя ждет 30 тренировок по 20 минут. Подходит для ежедневных занятий, для любого уровня подготовки. Рекомендуем сначала пройти программу «Йога для начинающих» от Леси Белусяк.

Чтобы выработать привычку, нужно заниматься каждый день. И эта программа поможет тебе сделать йогу своим ежедневным занятием.

Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
24.04.2023
Проходят
14025 чел.
Сжигаем*
68 Ккал

Инвентарь программы

Эластичная лента
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Леся Белусяк

    Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше!  Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

    95,973 тренируются

    6 программы

    101 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Леся Белусяк
    Леся Белусяк

Ваши отзывы

  • Олеся03.10.2026 19:18

    Самолетик пока в мечтах 😁 попробую повторить еще, но пока сложновато. Спасибо за тренировочку

  • 02.10.2026 11:12

    обожать Лесю всегда♥️

  • Татьяна30.09.2026 07:44

    Большое спасибо,Леся!!!

  • Таня22.09.2026 14:35

    Восхитительно!

  • 20.09.2026 09:56

    Прекрасная тренировка, для меня занятия с Лесей лучшие🔥❤️🙏🏻

  • Алина18.09.2026 07:54

    Благодарю за эту бережеую тренировку, теперь мое утро начинается с вами! И от этого всегда тепло и радрстно. В конце каждой тренировки я чувствую расслабление в теле, но и чувствую включенность мышц! Восторг! Одно удовольствие заниматься спортом!

  • Нелля17.09.2026 17:50

    Спасибо! Всё понравилось! Всё хорошо, но 20мин мало, хотелось бы 45мин или 1час

  • 10.09.2026 09:14

    Благодарю от Души прекрасную Лесю хоть она и не прочитает сообщения, было бы очень здорово если с ней еще были бы тренировки❤️❤️❤️

  • Ирина07.09.2026 00:21

    Очень нравятся тренировки с Лесей. Пожалуйста, снимите их как можно больше 🤍

    1
  • Алексей02.09.2026 15:14

    Леся лучшая! С ней лучшие тренировки❤️