Уже седьмая тренировка и я поняла что йога это чисто поговорить.Подскажите пожалуйста с кем можно реально заняться скрутками,растяжками,чтоб действительно почувствовать что позанимался

Пошла по второму кругу этой йоги на каждый день, и забыла, что была такая тренировка. Тк она для меня тяжеловатенькая, предпрлагаю, что из-за этого забыла ее😃

Тренировки хорошие,но очень много времени слушаешь .Было бы гораздо лучше если с начала шло упражнение,а в течении его исполнения Вы рассказывали о правильности его исполнения.

Тренировки очень порраивлись. Не было возможности заниматься каждыц день, но старалась не забрасывать. Спасибо большое за программу!❤️

Екатерина 10.03.2026 05:47

Я занималась с перерывами и дошла до 27 занятий, только потому что есть поддержка Леси, хоть и она и в экране. Когда после очередного не получилось, услышать у тебя все получится, это нужно!

Мой муж 70% тренировки баланс делал лёжа. Стоять больше двух секунд на одной ноге не может , весь изматерился и забил на тренировку😂

Евгения 01.03.2026 16:52

Спина в порядке,всё получилось. Позвоночник говорит, спасибо!

Ульяна 26.02.2026 23:49

Спасибо, красавица Леся! У меня в балансах думалось обо всем на свете и о работе и диалоги с подругой провела мысленные )))) до тех пор пока Леся не сказала, что так не получится и я сразу "упала" ))))) Сложности с тем, чтобы ногу вот так, как в конце и выпрямил прямо и вбок выпрямил, ну конечно нет... это уровень, наверное, для очень опытных.

Ульяна 25.02.2026 23:21

Это жесть. когда захочется прям жести, надо включать эту 21 тренировку.

Ульяна 24.02.2026 22:20

Это одна из любимых практик. Здесь все что я люблю ))) много собак и воинов ))) да, энергия есть, горячая. Спасибо, Леся.