Начать тренироваться

Йога каждый день

Посмотреть описание
preview

Тренировка 20

4,5

2561 просмотр

2 звезды

58 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Виктория

30.11.2023 в 09:17

Леся, вы заряжаете добротой! Очень нравятся тренировки как эта, когда все идёт по кругу. Хотелось бы с вами часовую йога-программу для продолжающих)

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.11.2023 в 16:11

Виктория у Леси ещё как минимум 4 ре программы по Йоге, попробуйте пройти 🤗

Анна

Анна

17.06.2023 в 16:08

Очень круто наблюдать как тело становится более подвижным, выносливым и получается то, что недавно вызывало дрожь в мышцах! Спасибо за тренировку! Люблю занятия с Лесей, они заряжают энергией! 😍

3

Леся

Леся

19.06.2023 в 23:06

спасибо, что написали это)))

noavatar

Мария

27.07.2023 в 18:32

Спасибо, Леся! Люблю Ваши тренировки. Как-то время течет незаметно, мозг отдыхает, вся суета уходит. В теле приятная теплота. Кстати, вроде бы ничего доя этого не делала, но в позе собаки мордой вниз почти полностью стали опускаться на пол стопы.

3

Леся

Леся

10.10.2023 в 21:10

это регулярность делает свое дело! класс! оч рада!

Gulnaz

Gulnaz

25.05.2023 в 02:42

Классная была тренировка😍 когда в первый раз делала сурья намаскар не получалось и думала, что за дичь😂 сегодня вроде более-менее смогла всё сделать

1

Леся

Леся

28.05.2023 в 13:05

улыбнулась)) мне кажется, самый первый мой в жизни раз Сурьи - примерно такой же был))

noavatar

Валентина

17.07.2023 в 21:15

Леся, спасибо, да я чувствую как тело разогрелось

1

Snezhana

Snezhana

08.09.2023 в 18:59

Леся, благодарю. Очень круто, чувствую энергию, тёплый поток внутри.

1

tamri

tamri

15.07.2023 в 13:23

Очень очень понравилось!

1

23.05.2023 в 10:24

Спасибо, замечательная тренировка.

1

noavatar

Энже

16.09.2023 в 23:52

Супер, благодарю!!

1

Natali

Natali

23.06.2023 в 09:26

Леся, благодарю!!! Энергия пошла,да такая мощная♥️

1

Мария

Мария

06.09.2023 в 04:43

Супер тренировка, оптимальный набор, чтобы с утра себя разбудить и расшевелить)

1

Анна

Анна

07.06.2023 в 00:27

Действительно мощный прилив энергии в теле! Тренировка классная! Спасибо, Леся 🌺❤️👌🏼

1

noavatar

Оксана

30.09.2023 в 12:22

Очень заряжающие тренировки, Леся благодарю.

1

noavatar

Елена

07.06.2023 в 07:18

Спасибо за тренировку. Всё тело включено. Кайф!!!

1

noavatar

iDoDoc

07.07.2023 в 11:05

Все отлично 💙

1

План тренировок: