Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 28

970
66 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Любовь Токмакова

27.02.2024

Здравствуйте, а вот в последнем сложном упражнение, когда стопы у ягодиц, дискомфорт не в коленях и голени, а в подъеме стопы, в этом случае как могу облегчить данную позу, ибо если положить что-то под попу, то дискомфорт остается

Оксана

14.02.2024

Леся!!! Сколько же в вас энергии❤️❤️❤️! Благодарю!

Екатерина

22.08.2023

Здравствуйте. В позах воина мы всегда стягиваем стопами коврик к центру?

Леся Белусяк

10.10.2023

добрый день! нет, не всегда! смотря куда направлено движение. важно чувствовать опору. для включения нужных мышц я делаю тут акцент на "стянуть коврик")

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам