Начать тренироваться

Йога для начинающих

Посмотреть описание
preview

Йога для начинающих 2/24

5,0

7752 просмотра

2 звезды

19 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Чат в WhatsApp для участников программы.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Наталья

20.07.2020 в 09:40

Я всегда думала, что йога - это скучно. Но вы так понятно все объясняете и постепенно вводите в курс дела, что появилось желание заниматься и узнавать о йоге больше)

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.07.2020 в 15:07

Спасибо за отзыв! Ждем завтра на тренировке

Наталья

Наталья

01.01.2019 в 05:26

Было забавно слушать как там и тут хрустят суставы на выполнении виньясы.)

1

Серж и Шанти

Серж и Шанти (тренер)

14.01.2019 в 17:01

;)))

Анастасия

Анастасия

31.05.2022 в 06:25

Отличное домашнее задание! Спина сказала большое спасибо!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

31.05.2022 в 07:05

Занимайтесь на здоровье!

noavatar

Лена

08.10.2021 в 13:44

Классное видео, с хорошим объяснением! Хотелось бы еще видеть название выполняемых поз под видео :)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.10.2021 в 01:10

Спасибо за ваше предложение. Учтем при съемке новых программ

noavatar

Надежда

29.10.2022 в 13:59

Здравствуйте. Отличная йога, мне все понравилось, подскажите как она называется? Хатха?

noavatar

Innessa

09.08.2021 в 22:56

Спасибо! 2 года делаю йогу и два года путаюсь с дыханмем. Наконец-то нашлось простое объяснение-подсказка. ☺️

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.08.2021 в 23:08

Здорово! Отличных тренировок

noavatar

06.09.2021 в 05:48

Мне прям очень нравится, Благодарю!

noavatar

Екатерина

28.02.2020 в 18:50

Благодарю за пояснения,теперь поняла что это упражнение не только для спины ,но и для шеи,вы правы мы же все в "гаджетах "буду выполнять)))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.02.2020 в 21:02

Хороших вам тренировок и отдыха от гаджетов)

noavatar

Елена

02.06.2021 в 20:17

Большое спасибо!💗

noavatar

Алёна

05.02.2021 в 01:22

Здравствуйте! Инструкторы говорили про какое-то домашнее задание - его можно где-то найти?

noavatar

Алёна

05.02.2021 в 01:02

Случайно написала это не под тем видео - я имела в виду Д.З. первой тренировки этой программы)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.02.2021 в 11:02

Данное видео и является домашним заданием

noavatar

Алёна

05.02.2021 в 21:02

Ой, Юлия, извините! Случился лаг компьютера)) Спасибо Вам и извините за такой смешной и нелепый вопрос!

noavatar

Лидия

10.12.2023 в 15:49

Спасибо

noavatar

Юлия

24.11.2020 в 20:10

Ой, так быстро. Домашка очень лёгкая)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.11.2020 в 22:11

Отдохнули и завтра будет новая практика

noavatar

Олеся

08.04.2019 в 19:44

Очень удобная подача материала. Все понятно и познавательно (про понятие виньясаны). Спасибо!

Серж и Шанти

Серж и Шанти (тренер)

26.04.2019 в 07:04

Спасибо вам за прекрасный отзыв! Успехов вам в практике!!!

Виктория

Виктория

28.06.2022 в 21:16

Скажите пожалуйста, куда должны смотреть глаза во время прогиба? Или их закрывать надо?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.07.2022 в 12:07

Добрый день. Если вы про первое упражнение, то смотреть во время прогиб можно в пол или закрыть глаза.

noavatar

Женя

22.01.2020 в 06:11

Очень классное домашнее задание, спасибо

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.01.2020 в 16:01

Спасибо вам за прекрасный отзыв!

План тренировок: