Программа тренировок

«Йога для начинающих»
4.6 23011 ≈ 59 Ккал
Уровень:
Программа состоит из 12 практических занятий и 12 домашних заданий. Серж и Шанти - тренеры с 10-летним стажем преподавания йоги, плавно направят тебя к осознанному подходу к практике йоги. Основная практика - на тренировках, домашние задания даются в качестве ментальной тренировки для отработки тех элементов, которые помогут тебе лучше чувствовать себя в позах.
Ты научишься техникам расслабления, разовьешь гибкость, силу, выносливость, улучшишь качество жизни и откроешь для себя новые горизонты ощущений. В конце курса ты сможешь самостоятельно и уверенно выполнять самые ключевые и важные позы.
Все тренировки
Йога для начинающих 1/24
≈ 90 Ккал
Все отзывы
2021-02-23 15:18:03
Спасибо за практику ☺️<br /> Очень понравилось 😊
Куратор Ю. 2021-02-24 10:43:33
Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей практике
Женя 2021-02-21 06:08:48
Хотелось бы больше информации во время шавасаны
Sandra 2021-02-19 18:57:07
Очень понравилось ❤️! Спасибо ☀️
Наталья 2021-02-18 08:28:36
Слишком быстро. Мало обьясняет технику выполнения, недостаточно подробно для тех кто первый раз. В йоге есть такой нюанс, что выполняя асаны, взгляд и шея должны быть направлены в определенную сторону, чтобы правильно выполнить. То есть далеко не всегда можно видеть то что делает и показывает тренер. Только мельком. Иначе будешь делать упражнения с вывернутой к экрану шеей все время. Именно поэтому тренер обязан все четко и подробно проговаривать, что куда зачем, правильно называя части тела, мышцы и движения.
Куратор Ю. 2021-02-19 09:48:09
Спасибо за ваш отзыв. Обязательно учтем ваши пожелания
Олеся 2021-02-15 20:48:44
Спасибо за практику! Понравилась. По времени то, что нужно для работающего человека! Прийти после работы и полчасика йоги - то, что нужно!
Куратор Ю. 2021-02-17 14:06:48
Спасибо за отзыв! Отличных практик
Варвара 2021-02-02 21:07:01
Мне очень понравилось) И подача, и тренировка. Моя первая попытка в йоге - и такое чувство приятное в теле после:) Я не занималась спортом уже года три - решила начать с йоги и все отлично получилось... не знаю, почему кому-то показалось слишком сложно. Я в восторге)
Куратор Ю. 2021-02-03 10:09:23
Спасибо за отзыв! Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок!
Юлия 2021-02-01 12:08:40
Класс 👍 я не заметила, как 30 минут прошли!
Куратор Ю. 2021-02-02 10:14:08
Это здорово! Ждем на следующей тренировке
Антонина 2021-01-31 18:04:37
Супер. Сложновато для начинающих. А так очень понравилось . Спасибо
Куратор Ю. 2021-02-01 11:33:29
Рады видеть вас на данном курсе! Отличных тренировок!
Natalia 2021-01-27 11:34:07
Мне очень понравилось! Большое спасибо!
Анастасия 2021-01-25 06:17:11
Подскажите, можно ли сделать трансляцию на ТВ с телефона, неудобно ни с ноута, ни с телефона заниматься
Куратор Ю. 2021-01-25 09:21:03
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru
1
30: 05
Йога для начинающих 1/24