О программе
О программе
Программа состоит из 12 практических занятий и 12 домашних. Серж и Шанти - тренеры с 10-летним стажем преподавания йоги, плавно направят вас к осознанному подходу к практике йоги. Основная практика - на тренировках. Домашние задания даются в качестве ментальной тренировки для отработки тех элементов, которые помогут вам лучше чувствовать себя в позах. Вы научитесь техникам расслабления, разовьете гибкость, силу, выносливость, улучшите качество жизни и откроете для себя новые горизонты ощущений. В конце курса вы сможешь самостоятельно и уверенно выполнять самые ключевые и важные позы.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
25.09.2018
Проходят
12945 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих
О тренере
Серж и Шанти профессиональные тренеры, сертифицированные специалисты по йоге, лечебной физкультуре и йогатерапии. Обладатели дипломов международного образца Школы Тайского Массажа, “Первая помощь”, сертификата Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station и многих других. Популярные блогеры, авторы книги “Йога для спины – лучшие практики для здорового позвоночника”. Опыт работы более 10 лет.
В чем сила, йог? Конечно, в практике, и не только на коврике, но и во всех сферах жизни. Авторские комплексы йоги, разработанные специалистами с многолетним опытом, подходят абсолютно всем – от начинающих, ленивых и сомневающихся до продвинутых, чтобы перезагрузиться и начать практики вновь.
