Тренировка 1

Anna Bogacheva

15.02.2025

Спасибо, вы сделали мой день, мы хохотали всей семьёй, у нас ни у кого не поднимались большие пальцы от пола, только у меня, но три другие пальца-я так и не смогла отделить от большого :)))))))))))) И мне как новичку не понятна фраза "цикл дыхания".

Mariia.azizova

14.02.2025

Двоякие впечатления после тренировки: с одной стороны хорошо поятнулась, с другой стороны это вообще не для новичков йога, а действительно для тех, кто занимается уже 1 или 2 года. Йога и так такое направление, к которому долго идешь, а сразу попасть на такую тренировку может отбить всю мотивацию. Переименуйте название

Галина

09.02.2025

ничего непонятно.видимо,я еще не доросла до йоги🤷

Ольга Комарова

29.01.2025

Первый раз делала йогу; намерение создала- полюбить йогу 😂 Выключила на прогибе в спине. Закружилась голова. Поднаберусь опыта и пойду в йогу для новичков)

Катерина

28.01.2025

Добрый день! Согласна с предыдущими комментариями, так как эта программа не совсем подходит для начинающих. Асаны сложные и необходимо уделять внимание описанию правильного положения всех конечностей.

Ира

23.01.2025

Тренировка классная, вернусь к ней обязательно, но нужно сначала немного похудеть🙈 потому что некоторые упражнения ну очень уж тяжело идут и приносят скорее боль, чем расслабление.Я вернусь

Оксана

16.01.2025

Здравствуйте! Тренировка понравилась, спасибо. Единственное, теряюсь в пространстве, когда тренер называет правую и левую стороны для себя, а не зеркально. Это непривычно и хотелось бы зеркального "отражения", как. в зале.

Саша Дэльз

07.01.2025

Очень понравилась тренировка! Благодарю!

Irina

18.12.2024

когда лежали раслабились я как будто в моменте ничего непомню отключилась интересное состояние делала первый раз

Ирина

18.12.2024

Доброй ночи) Какой у Вас приятный голос, ну просто льётся рекой😍 Впервые занималась йогой, но перед Вами днем была активная тренировка, и йога перед сном-это то что нужно было моему телу. Мышцы растянулись, тело расслабилось, сформировались новые нейронные связи. Все понравилось))

Elena Foks

15.12.2024

Сделала вторую тренировку, решила поделиться с новичками, ребят, это не наш уровень))) Можно смело выбирать другую программу, а к этой вернуться можно после хотя бы какой-нибудь подготовки) Вопросов к тренеру нет, все прекрасно, но это явно не для новичков программа. Благодарю за практики!

bulikovaea

28.11.2024

Не понравилось. Не для новичков точно.

Катерина

26.11.2024

немного сложно для новичка

Олеся

25.11.2024

Благодарю! Давно уже не практиковала йогу. Было очень приятно вернуться)

Mamed

18.11.2024

Супер программа,наконец кто-то уделил время отстройке асан

Альбина

13.11.2024

Отличное занятие. Благодарю 🙏

Елена

27.10.2024

буду проходить 2 раз. Пыталась с другим тренером заниматься, но не то ...

Анжелика

21.10.2024

В асане, лежа на полу, где нужно было ощутить каждую часть тела, не удалось расслабить поясницу. Подскажите, на что нужно обратить внимание? Пыталась и округлить к полу, и выпрямить, и на выдохе ее как-то спустить, но так и не удалось. Сильно напряжена и не расслабляется.

Нелли

15.10.2024

Отличное занятие, и как раз в начале идет разогрев для мышц. Единственное что не подучилось так это пальцами шевелить 😀

Надежда Андронова

07.10.2024

Очень сложно, ни повернуться, не дает поясница не растянутая, ни пальцы оторвать не могу. Совсем не для новичков. Где, как правильно собаку мордой вниз делать ? Может дальше, я просто не выдержала...