Тренировка 1

bulikovaea

28.11.2024

Не понравилось. Не для новичков точно.

Катерина

26.11.2024

немного сложно для новичка

Олеся

25.11.2024

Благодарю! Давно уже не практиковала йогу. Было очень приятно вернуться)

Mamed

18.11.2024

Супер программа,наконец кто-то уделил время отстройке асан

Альбина

13.11.2024

Отличное занятие. Благодарю 🙏

Елена

27.10.2024

буду проходить 2 раз. Пыталась с другим тренером заниматься, но не то ...

Анжелика

21.10.2024

В асане, лежа на полу, где нужно было ощутить каждую часть тела, не удалось расслабить поясницу. Подскажите, на что нужно обратить внимание? Пыталась и округлить к полу, и выпрямить, и на выдохе ее как-то спустить, но так и не удалось. Сильно напряжена и не расслабляется.

Нелли

15.10.2024

Отличное занятие, и как раз в начале идет разогрев для мышц. Единственное что не подучилось так это пальцами шевелить 😀

Надежда Андронова

07.10.2024

Очень сложно, ни повернуться, не дает поясница не растянутая, ни пальцы оторвать не могу. Совсем не для новичков. Где, как правильно собаку мордой вниз делать ? Может дальше, я просто не выдержала...

Ольга

06.10.2024

Согласна с другими - не для начинающих. И не достаточно были разогреты мышцы. Я занималась много лет назад с тренером в зале, минимум 10 минут разогревали тело, а потом все дается гораздо легче. Но в целом понравилось

Светлана Гордеева

05.10.2024

Т

Вероника

16.09.2024

Супер!.

Надя

08.09.2024

не нравится мне йога

Надя

08.09.2024

еще раз убеждаюсь что йога это не моё. бесят эти ваши словечки странные новомодные. вот раздражают они. и вроде повторяешь, пытаешься вникнуть, но ловишь себя на мысли: зачем я это делаю...

Елена

02.09.2024

Благодарю ❤️

Анна Каширина

27.08.2024

Благодарю🙏🏻

Kuzenkaster

19.08.2024

На 7 минуте совсем не поняла что нужно делать со ступнями:(

Kuzenkaster

19.08.2024

Вот беда;))) Не умею шевелить пальцами😀

Тамара Сухина

19.08.2024

Просмотрела и в очередной раз поняла, что йога это не мое.Люблю динамичные активные занятия без медленных движений и непонятных названий "поз в пространстве".

Светлана

05.08.2024

Добрый день! Благодарю за практику и азы асан. Мне очень понравилось! Спокойно, плавно, хорошо всё объясняется. Для начинающего хорошо. Прочла комментарии, думаю, во многом зависит от того, насколько человек тренированный, был ли у него хоть какой-то спорт или нет. Мне 39 лет, я всегда чем-то занимаюсь: бег, коньки, велосипед, ОФП... Так что начинать йогу с этого видео мне было идеально. Благодарю тренера!