Тренировка 1

Anna

22.07.2024

Йогой никогда не занималась, но сейчас пришла к этому желанию осознанно! Хожу на pole dance, но сейчас у нас временно нет растяжки, а хотелось бы! Тело просит)) Поэтому эти занятия для меня находка! Не скажу, что было очень сложно, определенный уровень подготовки у меня есть, но соглашусь с тем, что для неподготовленных людей будет тяжеловато! Спасибо!

Тори

18.07.2024

Понравилось. Но не все получается

olya.podolskaya.92

09.07.2024

Благодарю

Катерина Rusina

07.07.2024

Мне понравилось , благодарю ♥️🙏🏽

kankulovaev

07.07.2024

Тренировка в целом понравилась, мышцы приятно потянулись. Но перевернутая поза с ногами для начинающих? серьёзно? вот так сразу? хочется пояснений как поэтапно подготовиться к такому)

Анна

28.06.2024

Не хватает пояснения о дыхании, я не очень поняла, что такое цикл дыхания и как правильно дышать на протяжении тренировка

Алия

27.06.2024

вообще не отстройка асан и не для начинающих( хотелось бы базу понять и начать заниматься йогой правильно.

Валентина

01.06.2024

очень бы хотелось еще программ с Дарьей! прохожу уже несколько раз ее две программы. очень мало этого тренера!

Ирина Акентьева

08.05.2024

очень подробно и четко все рассказывает Дарья. Мне все предельно понятно. Благодарю

acherevatova

25.04.2024

Какая отличная практика и замечательная Дарья! Мне очень комфотрно заниматься на этой программе. С Дарьей занимаюсь и вечерней йогой также. Что для меня важно - нет лишних слов и эмоций, все строго по делу. Приятная музыка

Анастасия

22.04.2024

Дарья, было очень приятно, благодарю за практику❤️

Катя

11.04.2024

Не было пояснено в конце, что делать тем, кому нельзя делать перевернутые из-за проблем с шейным отделом. В остальном приятно размялась.

Анастасия

02.04.2024

Мне понравилось, но согласна с предыдущим комментарием: мало технической информации. должны ли разворачиваться бедра, или надо следить, чтоб таз смотрел прямо? (это часто чрезвычайно важно!). если руки не выворачиваются, чтоб сложить ладони за спиной (травма плеча), то какие еще варианты? когда в самом начале был наклон назад с откидывающем голосы, я попыталась, но думала, умру или упаду))))))))) я буду продолжать курс, но раз это вводное занятие для отстройки аса, считаю, необходимо больше информации, как надо делать правильно, и какие типовые ошибки могут возникнуть, как может вести себя тело, какие неправильные мышцы могут включаться и прочее

Аня

28.03.2024

Что такое намерение на практику и зачем оно мне надо? 😅 тема не раскрыта) закончила тренировку на поднятии пальцев 🙈

Мария

19.03.2024

Отличная практика! Мне понравилось🥰

Татьяна *

16.03.2024

Ничего не понятно 🙃На первом же занятии тренер разговаривает как с опытными, но не как с начинаюшими. Хотела узнать что такое йога, желание напрочь отпало. Не понравилось

Мариам

15.03.2024

Мне очень понравилось, то что нужно после большого перерыва в занятиях спортом

Алена

05.03.2024

Это явно не для начинающих. Я врервый раз начала заниматься йогой и мне прям очень тяжело. Мало пояснений. Снимите нормальный курс для новичков.

Виктория

03.03.2024

Замечательная практика! Не очень сложная и медитативная. Мне понравилось, что тренер направляет на ощущения в теле. Классная практика осознанности без мракобесия)

Марина

03.03.2024

Снимайте пожалуйста Дарью почаще! Прохожу второй раз программу, пробовала с другими тренерами заниматься и понимаю, что лучше Дарьи никого нет.