Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Тори

18.07.2024

Понравилось. Но не все получается

olya.podolskaya.92

09.07.2024

Благодарю

Катерина Rusina

07.07.2024

Мне понравилось , благодарю ♥️🙏🏽

kankulovaev

07.07.2024

Тренировка в целом понравилась, мышцы приятно потянулись. Но перевернутая поза с ногами для начинающих? серьёзно? вот так сразу? хочется пояснений как поэтапно подготовиться к такому)

Анна

28.06.2024

Не хватает пояснения о дыхании, я не очень поняла, что такое цикл дыхания и как правильно дышать на протяжении тренировка

Алия

27.06.2024

вообще не отстройка асан и не для начинающих( хотелось бы базу понять и начать заниматься йогой правильно.

Куратор Юлия

27.06.2024

Алия, попробуйте программу Леси Белусяк Йога для начинающих - https://my.fitstars.ru/training/154 или Серж и Шанти Тафинцевы Йога для начинающих - https://my.fitstars.ru/training/31

Валентина

01.06.2024

очень бы хотелось еще программ с Дарьей! прохожу уже несколько раз ее две программы. очень мало этого тренера!

Куратор Юлия

01.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Ирина Акентьева

08.05.2024

очень подробно и четко все рассказывает Дарья. Мне все предельно понятно. Благодарю

acherevatova

25.04.2024

Какая отличная практика и замечательная Дарья! Мне очень комфотрно заниматься на этой программе. С Дарьей занимаюсь и вечерней йогой также. Что для меня важно - нет лишних слов и эмоций, все строго по делу. Приятная музыка

Анастасия

22.04.2024

Дарья, было очень приятно, благодарю за практику❤️

Катя

11.04.2024

Не было пояснено в конце, что делать тем, кому нельзя делать перевернутые из-за проблем с шейным отделом. В остальном приятно размялась.

Анастасия

02.04.2024

Мне понравилось, но согласна с предыдущим комментарием: мало технической информации. должны ли разворачиваться бедра, или надо следить, чтоб таз смотрел прямо? (это часто чрезвычайно важно!). если руки не выворачиваются, чтоб сложить ладони за спиной (травма плеча), то какие еще варианты? когда в самом начале был наклон назад с откидывающем голосы, я попыталась, но думала, умру или упаду))))))))) я буду продолжать курс, но раз это вводное занятие для отстройки аса, считаю, необходимо больше информации, как надо делать правильно, и какие типовые ошибки могут возникнуть, как может вести себя тело, какие неправильные мышцы могут включаться и прочее

Анастасия

02.04.2024

*с запрокидыванием головы

Аня

28.03.2024

Что такое намерение на практику и зачем оно мне надо? 😅 тема не раскрыта) закончила тренировку на поднятии пальцев 🙈

Мария

19.03.2024

Отличная практика! Мне понравилось🥰

Татьяна *

16.03.2024

Ничего не понятно 🙃На первом же занятии тренер разговаривает как с опытными, но не как с начинаюшими. Хотела узнать что такое йога, желание напрочь отпало. Не понравилось

Куратор Юлия

16.03.2024

Здравствуйте, Татьяна. Попробуйте Йогу для начинающих с Лесей Белусяк или с Сержем и Шанти Тафинцевыми

Мариам

15.03.2024

Мне очень понравилось, то что нужно после большого перерыва в занятиях спортом

Алена

05.03.2024

Это явно не для начинающих. Я врервый раз начала заниматься йогой и мне прям очень тяжело. Мало пояснений. Снимите нормальный курс для новичков.

Куратор Юлия

05.03.2024

Попробуйте Йогу для начинающих с Лесей Белусяк или Йогу для начинающих с Сержем и Шанти Тафинцевыми.

Виктория

03.03.2024

Замечательная практика! Не очень сложная и медитативная. Мне понравилось, что тренер направляет на ощущения в теле. Классная практика осознанности без мракобесия)

Марина

03.03.2024

Снимайте пожалуйста Дарью почаще! Прохожу второй раз программу, пробовала с другими тренерами заниматься и понимаю, что лучше Дарьи никого нет.

Куратор Юлия

03.03.2024

Спасибо за обратную связь! Фиксируем Ваше пожелание!

utv65

08.02.2024

Отличная практика! Спасибо!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам