Тренировка 1

Оксана

16.01.2025

Здравствуйте! Тренировка понравилась, спасибо. Единственное, теряюсь в пространстве, когда тренер называет правую и левую стороны для себя, а не зеркально. Это непривычно и хотелось бы зеркального "отражения", как. в зале.

Саша Дэльз

07.01.2025

Очень понравилась тренировка! Благодарю!

Irina

18.12.2024

когда лежали раслабились я как будто в моменте ничего непомню отключилась интересное состояние делала первый раз

Ирина

18.12.2024

Доброй ночи) Какой у Вас приятный голос, ну просто льётся рекой😍 Впервые занималась йогой, но перед Вами днем была активная тренировка, и йога перед сном-это то что нужно было моему телу. Мышцы растянулись, тело расслабилось, сформировались новые нейронные связи. Все понравилось))

Elena Foks

15.12.2024

Сделала вторую тренировку, решила поделиться с новичками, ребят, это не наш уровень))) Можно смело выбирать другую программу, а к этой вернуться можно после хотя бы какой-нибудь подготовки) Вопросов к тренеру нет, все прекрасно, но это явно не для новичков программа. Благодарю за практики!

bulikovaea

28.11.2024

Не понравилось. Не для новичков точно.

Катерина

26.11.2024

немного сложно для новичка

Олеся

25.11.2024

Благодарю! Давно уже не практиковала йогу. Было очень приятно вернуться)

Mamed

18.11.2024

Супер программа,наконец кто-то уделил время отстройке асан

Альбина

13.11.2024

Отличное занятие. Благодарю 🙏

Елена

27.10.2024

буду проходить 2 раз. Пыталась с другим тренером заниматься, но не то ...

Анжелика

21.10.2024

В асане, лежа на полу, где нужно было ощутить каждую часть тела, не удалось расслабить поясницу. Подскажите, на что нужно обратить внимание? Пыталась и округлить к полу, и выпрямить, и на выдохе ее как-то спустить, но так и не удалось. Сильно напряжена и не расслабляется.

Нелли

15.10.2024

Отличное занятие, и как раз в начале идет разогрев для мышц. Единственное что не подучилось так это пальцами шевелить 😀

Надежда Андронова

07.10.2024

Очень сложно, ни повернуться, не дает поясница не растянутая, ни пальцы оторвать не могу. Совсем не для новичков. Где, как правильно собаку мордой вниз делать ? Может дальше, я просто не выдержала...

Ольга

06.10.2024

Согласна с другими - не для начинающих. И не достаточно были разогреты мышцы. Я занималась много лет назад с тренером в зале, минимум 10 минут разогревали тело, а потом все дается гораздо легче. Но в целом понравилось

Светлана Гордеева

05.10.2024

Т

Вероника

16.09.2024

Супер!.

Надя

08.09.2024

не нравится мне йога

Надя

08.09.2024

еще раз убеждаюсь что йога это не моё. бесят эти ваши словечки странные новомодные. вот раздражают они. и вроде повторяешь, пытаешься вникнуть, но ловишь себя на мысли: зачем я это делаю...

Елена

02.09.2024

Благодарю ❤️