Видео: Тренировка 1 — авторская программа Йога для начинающих от

Отзывы о тренировке

Наталья

02.04.2023

Дошла до 6-й тренировки и поняла, что мне дантся тяжеловато. Вернулась на первую буду теперь каждую делать по 2-3 раза.

Ирина

01.28.2023

Очень хорошие упражнения,только вот колени подводят! Девочка славная,очень все хорошо объясняет,,!!!

Настя

01.28.2023

Очень классно, спасибо!

Maru

01.26.2023

Это невероятно круто! Я ещё не занималась с такими мастерами. С удовольствием продолжу.

Светлана Углева

01.25.2023

Отличная первая тренировка! Мышцы включились! Был очень долгий перерыв в занятиях йогой. Надеюсь, что пройду этот курс до конца. С такой приятной девушкой-инструктором!

Александра Смольянинова

01.22.2023

Какая приятная девушка инструктор! Прекрасно объясняет - никогда не любила йогу, но с ней, мне кажется, что полюблю)

Куратор Юлия

01.22.2023

Это здорово! Сколько полезных качеств развивает йога, не пересчитать👍Прекрасных занятий!

Ольга

01.20.2023

Большое спасибо, почувствовала все мышцы, даже те которые сильнее застужены или забиты прочувствовала, немного сложно контролировать руки и опираться всей ладонью, а не ее основанием и запястьями, надеюсь в ближайшее время пойму как это делать)

Куратор Юлия

01.21.2023

Ольга, молодец! Не останавливайтесь ни перед чем. Занимайтесь регулярно и ваше тело обязательно скажет вам "спасибо"💯

Юлия

01.19.2023

Супер! Моему телу очень понравилось!

Куратор Юлия

01.19.2023

На здоровье!

Клара

01.18.2023

Благодарю 🙏 все понравилось, легкая,приятная тренировка❤️

Куратор Юлия

01.19.2023

Занимайтесь с удовольствием!🌷

Светлана

01.17.2023

Супер! Всё понятно, голос приятный! Время пролетело с удовольствием! Спасибо и до завтра 🙏🏼

Куратор Юлия

01.17.2023

Благодарим вас за обратную связь. Хороших тренировок😊

Соня

01.17.2023

Отличная тренировка! Время пролетело :)

Куратор Юлия

01.17.2023

Отличного дня🤗

Анастасия null

01.16.2023

Огромное спасибо!Шикарная тренировка для новичка.Все понятно,прочувствовала и разогрела свое тело.А самое главное,что прекрасное объяснение каждого движения,и все это проходит очень гармонично.Буду обязательно продолжать.Выпускайте новые))))))

Куратор Юлия

01.16.2023

Рады, что вы остались довольны. Пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно😊!

Анна

01.11.2023

Подскажите пожалуйста можно ли заниматься йогой с поясничной грыжей? Обычный фитнес нельзя, как раз позанимавшись снова защемило(( плюс лишний вес смогу ли делать упражнения?

Куратор Юлия

01.12.2023

Анна, рекомендуем вам для начала пройти программу Ольги Дерендеевой Здоровая спина, ели вы страдаете от болей в спине - эта программа для вас! Цикл из 10 тренировок поможет улучшить мобильность суставов и укрепить мышцы спины, а также понять, как правильно работать со своим телом и при необходимости быстро снять болевые симптомы: https://my.fitstars.ru/training/89

Анна

01.12.2023

Да вообще то постоянно конечно не страдаю. Вот комплекс тренировки сделала обычной Худеем вместе и все. Заклинило. Спасибо попробую этот комплекс

Куратор Юлия

01.12.2023

Анна, обязательно пройдите курс Здоровая спина, к интенсивным тренировкам всегда вернутся успеете. Здоровой спины вам🤗

Анна

01.13.2023

Спасибо!!!

Елена

01.11.2023

Отличная новая программа! Благодарю за понятное и увлеченное занятие

Куратор Юлия

01.11.2023

Рады, что Вам понравилось!🌷

Елена Штро

01.08.2023

Вот такая,йога мне нравится. Всё абсолютно понятно, одновременно тяжело и в то же время телу становится легче. Здорово! Спасибо!Продолжаю....

Куратор Юлия

01.09.2023

Умница, благодарим вас за обратную связь. Пусть каждая тренировка наполняет Вас радостью движения и отличным настроением!

Ольга

01.08.2023

Долго отнекивалась от йоги, начала с вами, очень понравилось! Единственное, не получается вес на пальцы распределять, тяжело суставу. Буду учиться. Спасибо

Куратор Юлия

01.08.2023

Ольга, спасибо что делитесь своими эмоциями! Занимайтесь, развивайтесь, со временем все осилите🌹

Елена

01.08.2023

Очень хочется заниматься с Вами (я новичек). Но самые элементарные вещи не получаются. Даже сесть не могу правильно, правый тазобедренный сустав не раскрываеся. Что делать? Если сидеть не правильно (перекосившись) и результат будет отрицательным?

Настюша null

01.07.2023

Большое спасибо, Леся! Тренировка невероятная! ^^

Куратор Юлия

01.08.2023

Здорово! Наполняемся силой и энергией🤗

Анастасия

01.07.2023

Первый раз сделала тренировку, до этого йогой никогда не занималась. Всё супер, только под конец тренировки появились боли в правом боку.

Куратор Юлия

01.08.2023

Анастасия приветствуем вас на программе. Успехов и отличного самочувствия 🌺

Leonora

01.06.2023

Спасибо, понравилось, все четко и понятно, только запястья болели

Куратор Юлия

01.07.2023

Разминайте запястья в течении дня, а перед тренировкой особенно интенсивно.