по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Катюша
Спасибо!❤️
Александра
наконец-то подробное и понятное объяснение упражнений! еще нравится, что в процессе Леся напоминает, что надо плечи опускать, таз подкручивать, пальцы включать - всё то, что на первых порах сложно держать в голове. очень хорошо для новичков)
Галина
здорово👍
Ирина
очень подробно и понятно, спасибо, Леся.
Валерия
благодарю за подробные разъяснения
V
очень не хватает камеры сбоку
isipovich
у меня очень болела спина. после тренировки кровь пошла по мышцам, стало легче намного! не все получилось, на планку не хватило сил. буду продолжать, пока не получится. спасибо, Леся.
Марина
Очень подробное пояснение! Столько осознанности в работе со своим телом я сегодня получила. Темп прекрасный, спасибо огромное, Леся!
Мария
Почему нет тренировок? Где видео? Уже который день висит ошибка, скачивание не помогает!
Куратор Юлия
Мария, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
9091526847
Для начинающих- обрадовалась, но у меня мало что получилось😞 пока тренер говорит, уже все онемело 😅 это нормально или я что то не так делаю? 🫣
Анжелика
наконец-то нашла то, что мне нужно и подходит! Спасибо тебе за подробную работу для начального уровня, Леся!
Елена
Очень приятная тренировка, большое спасибо
Елена
Обожаю Лесю! Всё её тренировки на пользу. Все просто и понятно. Огромное спасибо!
Леся
Всем привет) зашла на второй круг данной программы. Помню в первый раз мне было не реально оторвать колени в «планке» - после 10 дней ваших зпнятий мне это удалось и я почти отстояла всё время) прогресс заметен. Посмотрим мои ощущения от третьего круга)
Куратор Юлия
Здорово! Очень рады Вашим успехам 🔥
Наталия
Леся , спасибо большое ! Был большой перерыв в занятиях . Решила , что начну с лёгенького 🤣🤣🤣 , поняла , как ошибалась по поводу себя . Буду повторять первое занятие ещё раз !
Анжелика
как знакомо) пару лет забросила, а сейчас осознала, что и раньше неправильно делала(
c-bird
О, это просто кайф. Наконец-то реально для начинающих тренировка! А не ноги за голову с первого занятия)) Объясняете очень хорошо, спасибо!
Наталья Леонова
Здравствуйте! У меня вопрос. Не совсем поняла, как распределять вес на всю ладонь. Вроде стараюсь, а все равно чувствую, что опора идет на запястья, и от этого ощущаю дискомфорт. Подскажите, как научиться распределять вес правильно?
Ирина Кочерга
Благодарю, Леся!🙏🏻❤️ Очень понравилось занятие. Продолжу заниматься с Вами. ❤️
Elena
Супер! Спасибо!
Ксения Федорова
Прохожу курс по йоге впервые, до этого прошла программы по пилатесу. Много похожих упражнений, как раз в пилатесе рассказывали подробно про нейтральное положение таза. А вот кисти, пока не натренировались у меня), Очень понравилось занятие, буду продолжать)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам