Тренировка 1

Мария

23.04.2024

Супер! Очень интересно и мягко) буду заниматься с удовольствием)

Юлия Фоменко

21.04.2024

Первая в моей жизни йога. Спасибо большое тренеру! 🌹Тренировка супер!💐

Оксана М.

21.04.2024

Прекрасная мягкая тренировка, ясные пояснения и приятное состояние тела после😇

Анна

16.04.2024

Мне очень понравилась как разобрана правильная техника выполнения упражнений. Благодарю 🙏

Алёна

13.04.2024

потрясающе!

Ясмин

07.04.2024

отлично

Алёна

03.04.2024

Леся! Спасибо огргмное за все эти отстройки! Это супер важно! Пожалуйста, сделайте больше тренировок с Лесей ❤️

Дарина

25.03.2024

Самый лучший тренер!!!! Можно пожалуйста больше именно ваших тренировок. Может быть у вас и уроки медитации выйдут?

Марина Самарина

18.03.2024

Не люблю тренировки, ассоциируются с каким-то насилием над собой (я с этим работаю с психологической точки зрения) Первая тренировка, которая была действительно в удовольствие! Спасибо!!

Шамсият

15.03.2024

Начинаю заниматься, после длительного перерыва. Уровень сложности соответствует моему уровню подготовки. Благодарю за подробные разъяснения, и приятную атмосферу

Светлана

15.03.2024

Здравствуйте!) Первый рз в жизни сделала тренировку по йоге, хотя давно были мысли и желание,но что-то постоянно мешало( как танцору) Хочу сказать вам Леся огромное спасибо!!!! Настолько все понятно, ясно и доступно...кайф)) вы очаровательны, приятный голос , все настолько подробно и получилось с первого раза, тело отреагировало , мышцы чувствовались, даже стало к концу жарковато. Да, упражнения вроде простые, но нагрузка норм. Буду продолжать эту программу с огромным удовольствием, приятно удивлена благодарю!

Ольга

14.03.2024

Огромнейшее благодарю, обьяснения и отстройки просто огонь, хочется заниматься и заниматься)

Ольга

04.03.2024

Спасибо за тренировку! Как я люблю, когда подробно объясняют движения, и то, какие мышцы должны чувствоваться - тогда вероятность сделать что-то не так стремится к нулю. Запястья - мое слабое место, но сегодня они устали гораздо меньше обычного, Как ни странно, самым сложным для меня было контролировать, чтобы сгибы в локтях смотрели друг на друга. И вроде ничего сложного не делали, а так приятно сейчас во всем теле... Еще раз спасибо!

Анна

25.02.2024

Спасибо за урок! Занималась йогой очень по настроению, минут по 7-10 в день. Сегодня с удивлением поняла, что неправильно делала половину упражнений. Очень здорово, что разбирается техника настолько досконально!

Екатерина

21.02.2024

Очень понравилась тренировка! Тренер просто потрясающая🔥 все понятно! Йогой решила заняться впервые, и поняла что зря не начала именно с нее! Многие упражнения из других программ выполняла неправильно именно от незнания правильной постановки рук! Большое спасибо!

mire

20.02.2024

Очень понравилась тренировка!

Анастасия

09.02.2024

И несмотря что большинство упражнений делала не в первый раз( занималась и в фитнесклубе и в другом приложении) но есть ощущение что впервые сделала их правильно и почувствовала те мышцы что должна была почувствовать 😁👍очень подробно все движения разьясняются

Анастасия

09.02.2024

И правда 50 килокалорий 😁часы тоже самое сказали после завершения тренировки 😂🙏💪👍

Виктория

06.02.2024

спасибо! на последних секундах, когда спросили об ощущениях, я на мгновение "зависла" и расплакалась, такое приятное ощущение восторга, как горы с плеч. Видимо, сняла какие-то блоки или зажимы)))) Это было волшебно!

daniela.d9366

05.02.2024

Спасибо за йогу для совсем начинающих! Очень понятно объяснено каждое движение, подожение всего тело. Отлично!