Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Йога для начинающих

Йога для начинающих
5

Тренер:
10 тренировок по 25 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Растяжка
    25:28

    Тренировка 1

    Йога для начинающих

    Легкий
    50 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    27:06

    Тренировка 2

    Йога для начинающих

    Легкий
    54 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    23:17

    Тренировка 3

    Йога для начинающих

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    21:04

    Тренировка 4

    Йога для начинающих

    Легкий
    42 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    25:02

    Тренировка 5

    Йога для начинающих

    Легкий
    50 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    23:12

    Тренировка 6

    Йога для начинающих

    Легкий
    46 Ккал
  • Тренировка 7
    Растяжка
    25:08

    Тренировка 7

    Йога для начинающих

    Легкий
    50 Ккал
  • Тренировка 8
    Растяжка
    27:06

    Тренировка 8

    Йога для начинающих

    Легкий
    54 Ккал
  • Тренировка 9
    Растяжка
    23:35

    Тренировка 9

    Йога для начинающих

    Легкий
    47 Ккал
  • Тренировка 10
    Растяжка
    28:29

    Тренировка 10

    Йога для начинающих

    Легкий
    56 Ккал

О программе

О программе

«Йога для начинающих» — программа для погружения в йогу.

Тебя ждут 10 легких базовых тренировок, которые помогут стать более гибкой, выносливой и здоровой. После этой программы ты будешь готова к более сложным программам по йоге на FitStars!

Автор: Леся Белусяк — тренер с десятилетним стажем. В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем —сертицифированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Леся учит понимать своё тело через движение, любить и доверять себе.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
07.12.2022
Проходят
28211 чел.
Сжигаем*
50 Ккал

Инвентарь программы

Куб для йоги
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Леся Белусяк

    Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше!  Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

    87,173 тренируются

    6 программы

    101 тренировка

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Леся Белусяк
    Леся Белусяк

Ваши отзывы

  • Анна 04.04.2026 09:58

    очень классно,что вы все подробно объясняете для новичков! спасибо за тренировку! тренировка прошла для меня быстро,интереснр и легко))

    1
  • Александра 02.04.2026 22:31

    Ну очень много болтовни, ну это невозможно. Хочется заниматься, а не слушать лекцию.

  • Оксана 02.04.2026 09:51

    С вами тренировки проходят на одном дыхании. Вроде бы только начали, а уже конец. спасибо.

  • Эллина 31.03.2026 21:56

    спасибо большое, буду продолжать проходить и другие тренировки по йоге.

    1
  • Лариса 30.03.2026 19:32

    Волны из позиции « собака морда вниз» не получились

  • Елена 24.03.2026 22:36

    Спасибо! новичок) не все получается.. но после окончания пойду на повтор!

  • Анастасия 23.03.2026 21:29

    Добрый вечер.стол сильно идет нагрузка на запястья(никак не могу распределить вес на всю ладонь и пальцы(

  • Марина 23.03.2026 12:25

    Очень долго происходит обьяснение что начинают затекать руки и прявилась судорога. В одном положении неподвижно не естььхорошо

    1
  • Елена 22.03.2026 22:35

    Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, эти занятия на каждый день? Или нет

  • Евгения 19.03.2026 14:40

    мощь

Похожие программы

Посмотреть все