Тренировка 10

Айрис

28.12.2024

Просто вау!! Не ожидала такого прилива свободы и энергии и силы в теле! Спасибо! Леся вы просто очень классная!)

Алёна

13.12.2024

спасибо за программу! это мой первый опыт йоги, хочу продолжать! спасибо Лесе за такие подробные объяснения! очень ценно для новичков!

Валерия

12.12.2024

Спасибо. Иду на горячую йогу

Елена

05.12.2024

Супер, но оооочень быстрый темп. Приходится то и дело прерываться, чтобы потянуться к ноуту, поставить на паузу или отмотать назад. Для новичков хотелось бы помедленнее. Но курс все равно прошла до конца, спасибо!

Sofia826

05.12.2024

Программа огонь! Я думала, что сольюсь через пару тренировок как это обычно бывает, но нет! Леся очень вдохновляет, заряжает! Буду заниматься ещё с ней🫶

Ольга

03.12.2024

для меня сегодня было слишком быстро(

Мила Шепелева

25.11.2024

Всегда считала, что йога сложно и нудно, но в эту программу и тренера влюбилась с первого взгляда. Прошла на одном дыхании. Не все получается, 8 точек опоры не даются, но все впереди.

Елена

21.11.2024

Круто! Очень нравится программа! После неё тело оживает. Прошла 5 круг. Только сейчас смогла полностью, так как надо, выполнить последнюю тренировку)) Хочу продолжение!

Татьяна

16.11.2024

Программа интересная, но последняя тренировка мне не по зубам. 8 точек опоры не могу сделать вообще, не понимаю, как. И ногу между руками поставить не могу - не дотягиваюсь ладонями до пола.

Алена Коршунова

13.11.2024

Спасибо огромное за тренировку и программу в целом. Очень понравилась Леся, на столько понятно все объясняет и показывает.

Софья

13.11.2024

Спасибо большое! одна из любимых программ

Оксана Баланова

09.11.2024

Очень ждем продолжения) для начинающих, с контролем отстроек🔥 идеальная программа, чувствую себя сильнее и лучше❤️ Леся, спасибо

Галина Орлова

24.10.2024

Спасибо Лесе за эту программу. Я влюбилась в йогу, чувствую себя более сильной после 10 тренировок

Карина Махно

21.10.2024

Большое спасибо за данный курс! Это моё первое знакомство с йогой. Я не люблю спорт и физические нагрузки, но мне бы хотелось, чтобы тело стало сильнее, выносливее и здоровее. Поэтому я решила попробовать для себя йогу. Не могу сказать, что полюбила йогу, но ощущения в теле после тренировок были приятными, поэтому, я думаю, я продолжу заниматься, хотя с регулярностью ещё предстоит поработать) Леся, вы замечательно всё объясняете и показываете. Хоть я и не вижу себя со стороны во время тренировки, но надеюсь, выгляжу хоть немного похоже на вас, вы волшебная)

Катя

18.10.2024

Смогла выполнить эту тренировку, пройдя весь курс дважды! Всем, кто не может справиться, советую сделать так же! Теперь мой любимый комплекс, готова к 108 подходам)))) Леся прекрасна, волшебна! Надеюсь, что она читает комментарии. Если так, то спасибо большое! Ваша энергия заряжает через экран, вы прекрасны ♥️

Елена

18.10.2024

Моя первая программа. Все понятно, тренер душка!!❣️ последняя 10-я самая любимая! Жду тренеровок от Леси еще!!! Спасибо, довольна своим входом в домашнюю йогу благодоря Леси🙏 ее голос теперь мое утро!!!🌞 пошла на второй круг данной программы уже с закрытыми глазами 🧘🏻‍♀️

s.romanova.72

08.10.2024

Леся , спасибо большое за комплекс ! Перехожу к следующим Вашим занятиям ❤️

Катя

06.10.2024

На этой тренировке осознала, что еще не достаточно познакомилась со своим телом и набралась сил) Начала курс сначала, надеюсь после второго круга смогу выполнить все эти переходы 💪🏼

Светлана Лозовицкая

05.10.2024

Очень благодарна Лесе за такое прекрасное ведЕние за собой в йогу! Дплеко не первое моё «погружение» в йогу, но всё не то, так иине погрузилась по причине травм и сильных болей(. Сейчас делаю эту программу с мая 24 г, прям каждый день. И, о чудо, мне нравится! И тренер, и процесс, и мои изменения в теле, в голове👍🏻, в ощущениях! Ура!

Елена

23.09.2024

Здравствуйте,благодарю за этот курс. Не все получалось на первых тренировках, но эта 10ая просто топ ✨ получилось все думаю если ещё три четыре раза сделать, то и темп будет один в один