Тренировка 1

Программа «Здоровые стопы»

Тренер Виктория Вакулина

533

29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

21.01.2025

Спасибо. Очень ждала что-то подобное. Буду идти виесте с вами!

Лера

21.01.2025

МЫ ЖДАЛИ!!! спасибо

Мария Фе́дорова

21.01.2025

Спасибо фитстарс и Виктории за то, что услышали мой немой запрос на курс по стопам❤️ Увидела анонс и сразу начала выполнять

KNOPA666

21.01.2025

Благодарю, очень ждала тренировки на стопы)))))

Наталия

21.01.2025

Мне понравилась тренировка! Буду продолжать Спасибо, Виктория Очень нравятся Ваши программы 🥰

Наталья

21.01.2025

Очень рада, что запустилась трен.со стопами. И разочарование: 50% времени сплошная говорильня для меня (я глухая). Хоть основное можно было бы сопровождать субтитрами.

Марина

21.01.2025

Супер! Большое спасибо Виктория, очень полезные тренировки, у меня вальгусная дефформация стопы, ношу стельку ортопедическую когда обувь подходящая, добавлю также ваши тренировки, подскажите пожалуйста, как часто следуют выполнять тренировки? Каждый день? Могут ли упражнения помочь улучшить ситуацию с косточкой на большом пальце или могут только замедлить деформацию?

Iri

20.01.2025

Спасибо за тренировку 🤍 что делать, если не получается изолированно поднимать большой палец и 4 пальца? Они все двигаются только вместе ☹️

Наташенька

20.01.2025

На одной ноге мизинец двигается и растопыривается, на другой - мертвый совсем, прилип к пальцу рядом и не шевелится. Его можно как-то отдельно оживить?

Галина Галина

20.01.2025

Я проходила 3 месяца изо дня в день курс по стопам с Алесей В. Конечно, я пришла к Виктории. Да, проблема с разгибанием большого пальца есть, но буду работать.

sofya.gorod

20.01.2025

В пальцах вообще как будто мышц нет)) упражнение стоя с резинкой на стабилизацию внешнего свода стопы просто вау!

sofya.gorod

20.01.2025

Спасибо за такой курс! У меня плоскостопие по всем фронтам, и от этого страдают колени. Очень рада, когда и в других программах, не связанных напрямую со стопами, есть упражнения на стопы

Ольга

20.01.2025

🎁🎉🫡😫🤮🤩😡😡🥶🥶🫢🥶🥶🫢😳🥷🏿🥷🏿🥷🏿

Юлия Лохмачева

20.01.2025

Виктория, спасибо за программу! Стопы ежедневно вечером раскатываю твердым массажным мячом и массажирую руками - один из вечерних ритуалов. Ваша программа добавляет разнообразия в этот процесс!

Карина

20.01.2025

У деток вальгус, как Вы вовремя создали эту программу! Спасибо! Делаем всей семьей:)

Marina

20.01.2025

вот это да! Виктория, спасибо. хотела приобщить дочку к занятиям со стопами, так как есть сильная деформация большого пальца. хотела начать с тренировок для суставов, а тут такой подарок!!!

Вера Юшкова

20.01.2025

Замечательно, что вышла эта программа. Ждала! Интересные упражнения. Где-то пальцы даже устали. Буду продолжать, потому что знаю насколько важно заниматься стопами.