Здоровые стопы

Ирина

20.01.2025 в 14:56

Я в восторге! Спасибо за тренировку. Грамотный специалист, чистая речь, профессиональный подход. Получила удовольствие и от упражнений, и от теоритических пояснений 😍.

Ирина

20.01.2025 в 14:01

Про колено и стопы - совершенное открытие! Одно дело просто знать, что от положения стопы зависит работа коленей, нагрузка на них. А другое - прямо под своими ладонями чувствовать это движен

Ирина

20.01.2025 в 14:01

*теоретических

Виктория (тренер)

22.01.2025 в 12:01

Ирина, большое спасибо за такой тёплый отзыв! Очень приятно, что вы оценили не только упражнения, но и подачу. Для меня важно, чтобы каждая тренировка была не просто полезной, но и понятной, чтобы вы могли глубже понимать своё тело. Пусть работа со стопами приносит вам ещё больше удовольствия и результатов!

Татьяна

19.02.2025 в 13:37

этот комментарий — привет всем, кто занимается в одной комнате с собаками, и чьи пёсы гипнотизируют мячик для стоп и ждут, когда же он наконец ускользнёт из под стопы и с ним можно будет проиграть

Юлия

20.02.2025 в 14:02

у нас есть мяч для массажа стоп, который безапелляционно был отнят псом. теперь занимаемся, пока он не видит🤣

Екатерина

20.01.2025 в 17:50

Шикарно!!! Я так ждала тренировки на стопы! В самое сердечко🫶

Виктория (тренер)

22.01.2025 в 12:01

Екатерина ❣️❣️❣️ благодарю вас!

07.03.2025 в 13:10

Хороша тренировка! Вместо мячика взяла картошку :)

Куратор Юлия

16.03.2025 в 21:03

Вау! Кто хочет - тот всегда найдёт возможность)))

Marina

20.01.2025 в 20:25

вот это да! Виктория, спасибо. хотела приобщить дочку к занятиям со стопами, так как есть сильная деформация большого пальца. хотела начать с тренировок для суставов, а тут такой подарок!!!

Виктория

20.01.2025 в 13:22

Пальцы вообще не хотят подниматься в упражнении с резинкой. Буду тренировать их. А вот мизинцы растопыриваются неплохо. Короче, непаханое поле для занятий со стопами))

Виктория (тренер)

22.01.2025 в 12:01

Виктория, спасибо за искренний и такой живой отзыв! Да, наши стопы порой удивляют своей «упрямостью», особенно когда мы начинаем работать с ними осознанно. Но это как раз то самое начало пути, когда тело учится слышать нас, а мы — его. Мизинцы уже молодцы, и это отличное начало! Продолжайте, и со временем пальцы станут более подвижными, а контроль над ними будет радовать всё больше.

Виктория

22.01.2025 в 13:01

Очень надеюсь на прогресс. А то несколько удручило меня, что при в целом достаточно гибком и подвижном теле пальцы оказались совершенно деревянными. Хотя, понятно, что если какой-то части тела не уделяется внимание, то сложно ждать от нее весомого результата. Прям очень зашли тренировки со стопами 🔥. Как- то вообще их игнорируют тренеры и, соответственно, мы, тренирующиеся. Будем делать всё тело гармоничным, а не отдельные его части)

Наташенька

20.01.2025 в 23:21

На одной ноге мизинец двигается и растопыривается, на другой - мертвый совсем, прилип к пальцу рядом и не шевелится. Его можно как-то отдельно оживить?

Виктория (тренер)

22.01.2025 в 12:01

Наташенька, спасибо за интересный вопрос! 😍 Это довольно частая ситуация, когда одна нога более подвижна, а другая — менее активна. Чтобы «оживить» мизинец, можно делать специальные упражнения на изолированное движение пальцев, например, пытаться его мягко оттягивать или сгибать, работая только с ним, а не с другими пальцами и помогайте себе руками, желательно делать в положении сидя.Полезно также использовать резинки для пальцев, чтобы развивать силу и подвижность каждого из них отдельно. Дайте себе время — регулярные тренировки улучшат подвижность! 💫

Мария

21.01.2025 в 14:52

Спасибо фитстарс и Виктории за то, что услышали мой немой запрос на курс по стопам❤️ Увидела анонс и сразу начала выполнять

Юлия

20.01.2025 в 19:53

Только сегодня подумала, что хотела бы позаниматься стопами. И вот вижу письмо с анонсом! Тут же пошла заниматься 👍 Спасибо!

Вера

20.01.2025 в 20:10

Замечательно, что вышла эта программа. Ждала! Интересные упражнения. Где-то пальцы даже устали. Буду продолжать, потому что знаю насколько важно заниматься стопами.

Ольга

20.01.2025 в 16:06

Виктория, благодарю! Чудесный курс и очень полезные практики! Вы чудо!

Виктория (тренер)

22.01.2025 в 12:01

Ольга 🫶🏼 благодарю вас 💌

Юлия

20.01.2025 в 20:48

Виктория, спасибо за программу! Стопы ежедневно вечером раскатываю твердым массажным мячом и массажирую руками - один из вечерних ритуалов. Ваша программа добавляет разнообразия в этот процесс!

Светлана

02.02.2025 в 09:39

Замечательные упражнения! В течении такого небольшого отрезка времени так проработана стопа,что ощущения явно изменились при ходьбе, двигаться стало легче и приятнее,я "чувствую" стопу,ее движения,каждую косточку! Спасибо!

Лена

27.02.2025 в 23:22

очень понравилось! хочется больше курсов про стопы на платформе.

Куратор Юлия

28.02.2025 в 02:02

Мы обязательно учтём ваши пожелания! Хороших вам тренировок!

Вера

03.02.2025 в 15:54

Просто невероятно важная, полезная и классная программа! Как уже многие писали, повторюсь, Фитстарс и Виктория, вы прям читаете мысли своих клиентов)))) или может есть какая-то форма, куда можно писать свои идеи курсов, но я ее не видела. Смысл в том, что я как раз искала программу для стоп, так как переодически болит левое колено и даже массажист сказала, что это не колено, а либо выше либо ниже причина. Я посмотрела, что у вас еще такой программы не было, вздохнула и как обычно отложила этот вопрос. Но буквально прям в течении недели увидела у вас анонс новой программы, чему была просто безмерно рада! Сегодня попробовала первую тренировку, все поднимается и отрывается - это конечно радует. Но ощутимо почувствовала прилив крови и тепло не только в стопах, но и в голенях. Очень круто, буду продолжать, вдруг и колено перестанет болеть)))