Тренировка 1

Программа «Здоровые стопы»

Тренер Виктория Вакулина

4977

29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Рудакова

21.02.2025

Какая классная тренировка, благодарю. Я не думала, что тренировка стоп такая эффективная. Очень тяжело мне двигать мизинец, я его не чувствую, особенно на правой ноге. После первой я чувствую свои пальчики на стопе. Я в восторге

Юлия Елис

20.02.2025

неожиданно круто! спасибо за занятие и за идею курса! двигать пальцами асинхронно не получается совсем 😂 с наклоном неожиданная штука: действительно глубже ушла

Римма

20.02.2025

После тренировки стопам стало легче!

Ксения Загорская

19.02.2025

Отличная тренировка, спасибо!

Татьяна

19.02.2025

этот комментарий — привет всем, кто занимается в одной комнате с собаками, и чьи пёсы гипнотизируют мячик для стоп и ждут, когда же он наконец ускользнёт из под стопы и с ним можно будет проиграть

Юлия Елис

20.02.2025

у нас есть мяч для массажа стоп, который безапелляционно был отнят псом. теперь занимаемся, пока он не видит🤣

Наталья

19.02.2025

супер программа! ждём продолжения!!!

egles-komen

18.02.2025

Отличная программа! я в прошлом году сломала большой палец ноги, после гипса стопа была как деревянная. Доктор сказал - нужны упражнения. Прохожу программу - нога приходить в норму! спасибо!

Дарья Саулина

18.02.2025

Программа воистину волшебная! 🫶🏻 я стала чувствовать лучше стопы, и наконец то смогла оторвать большие пальцы отдельно 🔥 включу эти тренировки в список постоянных обязательно)

Елена

18.02.2025

Виктория, огромное СПАСИБО! Я и мои стопы довольны. Очень приятно с Вами погружаться в осознание движения своего тела. ВЫ отличный специалист и красивая девушка))

Ирина

17.02.2025

благодарю

Жанна

16.02.2025

Сделала первую тренировку, появилась боль в основании пятки. Наверное я что-то не верно делаю. Не знаю нужно ли продолжать.

Елена

16.02.2025

Всё отлично, Но не хватает крупного плана стопы. В последнем упражнении не поняла как правильно ставить стопу

Юлия

16.02.2025

Супер!!!

Виктория

15.02.2025

Какая интересная тренировка! Спасибо, Виктория!

Жанна

14.02.2025

Здравствуйте, скажите пожалуйста пошли ли упражнения при болях в суставах при сгибании разгибании стопы.

Ирина

14.02.2025

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, помогут ли упражнения на стопы при начинающейся вальгусной деформации? Что бы еще вы порекомендовали? Благодарю.