60 дней нон стоп Школа супергероев

Все начинается с первого шага.
Главное — фокус и регулярность

Как только ты войдешь в режим и поймешь, что тренироваться не сложно, то сразу почувствуешь уверенность в себе.
По моему опыту для этого достаточно 1-2 недель. Первые результаты ты почувствуешь уже в этот период. Основные изменения будут в ощущениях и отношении к тренировкам, но и 1-