по подписке!
Тренировка 4 (Помощь при защемлении седалищного нерва)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Альбина
Я думаю ,что у меня нет защемления ,но упражнение на 6 мин 24 сек ,сделать не могу ,левую ногу не могу отвести назад ,а правую положить на бок ,на коврик в согнутом виде . Совсем.
Альбина
Я думаю ,что у меня нет защемления ,но упражнение на 6 мин 24 сек ,сделать не могу ,левую ногу не могу отвести назад ,а правую положить на бок ,на коврик в согнутом виде . Совсем.
Ирина
Ольга! Подскажите , пожалуйста,а если зажало позвонки в поясничном отделе, возможно себе помочь данными упражнениями? спасибо)))
Елена
здравствуйте. при выполнении упражнения в позе "голубя" немного сводит по типу судороги внутренний край стопы и большой палец ноги. можно дальше продолжать это упражнение ? спасибо
Ольга Дерендеева
Елена, положите валик под стопу) и продолжайте)
Елена
Спасибо
Ирина
Я сделала этот комплекс только на одну сторону, как на видео, та которая болела. А на другу сторону делать те же упражнения?
Ольга Дерендеева
Да, просто меньше по времени)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам