Чтобы стать красивее и увереннее, надо просто начать заботиться о себе

Автор статьи

Ольга Гаджиева

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Написано

180 статей

Стремление к красоте естественно для человека. Мы все хотим быть привлекательными и поэтому ухаживаем за собой: за лицом, волосами и телом, чтобы улучшить и сохранить то, что дала природа. И это — здоровое отношение к себе.

Неестественным это становится тогда, когда «улучшайзинг» превращается в патологическую страсть. Такое случается, если у человека низкая самооценка, он сам себе не нравится внешне, но пытается сделать из себя того, кто понравится окружающим. Помните, одно время многие вдруг стали ходить с одинаковыми чёрными, графичными бровями? Потом начали чрезмерно увеличивать губы и укорачивать носы? В стремлении стать красивее или выглядеть так, как велят мода и время, кто-то откровенно перегибал или становился жертвой неопытных мастеров. Да и сейчас это всё ещё, увы, происходит.

Красота — это опрятность, ухоженность, стройное, здоровое тело и крепкая стабильная психика. Источник: Pexels

Но, кажется, будто сегодня былая погоня за «стандартами» всё же поутихла. Женщины, как и мужчины, теперь стараются подчеркнуть свою естественную красоту и уникальность, а не сделать из себя кого-то другого. И это прекрасно, потому что ухоженность, опрятность, стройное, здоровое тело и крепкая стабильная психика — были и будут той самой настоящей красотой, которую пропагандирует FitStars.

Как спорт и забота о себе влияют на внутреннее состояние и физическое здоровье

Хочется привести в пример пару цитат о том, как спорт и забота о себе реально меняет жизнь. Например, вот что думает Ольга Дерендеева, тренер FitStars. В подкасте «Спорт лекарство от всех проблем? Ольга Дерендеева про фитнес, отношения с телом и женский клуб» она рассказала: «Недавно одна девушка написала мне в личку: Оля, спасибо тебе за то, что я стала другой, у меня настолько изменилось всё внутри! А я ответила: ты не стала другой, ты стала собой. Я считаю, что наше тело и наше внутреннее состояние — это единое целое. Невозможно развить одно без другого. И когда мы работаем со своим телом, то меняемся внутренне. Я хочу напомнить всем: тело — это наш помощник, а не просто данность. Это инструмент достижения наших целей. А тренировки — это история не про эгоизм, а про любовь, заботу и возвращение к самому себе. И когда это происходит, всё выстраивается по полочкам: и с работой налаживаются дела, и в личной жизни, и болячки исчезают, — всё становится хорошо».

А вот цитата из другого подкаста «Как юмор помогает справляться с трудностями. Лена Самчук про популярность, блог и личную жизнь». Лена Самчук: «Однажды у меня сильно заболела спина, и врачи не могли понять причину. В итоге выяснили, что у меня слабый мышечный корсет. Думаю, это из-за того, что я никогда не занималась спортом. Тогда я купила подписку на FitStars, начала тренироваться и мне зашло! Хотя я терпеть не могла спорт! Начала делать «Здоровую спину» с Олей Дерендеевой, и этот комплекс меня вытащил просто. Я забыла, что такое врачи и проблемы со спиной. И мне за гордость быть амбассадором FitStars, потому что это про здоровье, это про то, что можно дольше жить, если заниматься собой. Это достойно».

Реальные истории о том, как меняются жизни и самооценка людей, которые начинают заботиться о себе с помощью домашних тренировок — вы можете почитать здесь в разделе «Результат с FitStars». Все эти люди настроили фокус на здоровье, стройность, хорошее самочувствие, счастливую жизнь. И смогли стать лучше, красивее, успешнее.

Мокап — Кликайте на изображение и скачивайте мобильное приложение.

Представьте, что через несколько месяцев вы увидите в зеркале совсем другую себя: уверенную, с потрясающей фигурой и сияющей кожей. Вы наденете любимое платье, которое идеально на вас сядет, и отправитесь на праздничное мероприятие собирать восхищённые взгляды. Знакомые засыпят вас комплиментами и спросят: в чём секрет вашей красоты? А секрет прост — регулярные онлайн-тренировки и забота о себе с помощью FitStars.

Не откладывайте преображение на потом, просто перейдите по ссылке и купите доступ ко всем тренировкам и курсам FitStars со скидкой в 70%. Ваша красота — в ваших руках. Позвольте FitStars лишь немного помочь, чтобы раскрыть её. А Международный день красоты обязательно отметьте чем-то приятным: масочкой, массажем, новой помадой, платьем или парфюмом. И сделайте это исключительно из любви к себе, для себя, а не в угоду моде или кому-то.

Эти статьи помогут вам лучше разобраться в теме

О пользе коллагена для красивой кожи и здорового тела и о том, из каких продуктов его получить — юная красивая светящаяся кожа — это дань именно коллагену. После 20 лет организм замедляет выработку чудо-белка, а после 25 лет и вовсе расход коллагена превышает его синтез. А вместе с недостатком белка «утекает» и наша молодость. Если нельзя повернуть время вспять, то можно хотя бы затормозить процесс? И каким образом можно увеличить количество коллагена в организме?

Здоровая кожа изнутри. Нутрициолог Анна Садасюк раскрывает секреты — ответы на вопросы пользователей о здоровье и красоте кожи.

Здоровая спина — фундамент крепкого и красивого тела — можно ли восстановить подвижность позвоночника во взрослом возрасте или время ушло безвозвратно? И если можно, то какие упражнения нужно делать, чтобы убрать боли в спине. Об этом – в нашей статье.