
Автор статьи
Ольга Гаджиева
Журналист, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.
Журналист, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.
Написано
239 статей
Оглавление
Хочешь стать гибкой, как кошечка, иметь красивую походку, ровную осанку и грацию? Или давно мечтаешь удивить любимого шпагатом, уменьшить целлюлит, подтянуть внутреннюю поверхность бедра, сделать талию тоньше? Всё это возможно, если ты регулярно будешь работать над силой и гибкостью.
Когда пройдёшь программу «Сила и Гибкость» от Виктории Вакулиной ты:
станешь более уверенной в себе.
В программе 10 уроков по 12-15 минут, которые ведёт Виктория Вакулина, — персональный тренер международного класса. Дополнительного оборудования для прохождения программы не понадобится.
«Нежная растяжка» с Анастасией Завистовской.
«Гибкость» с Валентиной Захаровой.
«Stretching 35+» с Ольгой Дерендеевой.
«Стройность и гибкость» от Анастасии Зависовской.
«Гибкость» от Ксении Михеевой.
«Кардио + Стретчинг» от Ольги Дерендеевой.
«Растяжка после тренировок» с Иванной Идуш.
Если ты восстанавливаешься после недавнего перелома, вывиха сустава или растяжения связок — заниматься растяжкой не стоит. Также не рекомендуются занятия людям с серьёзными патологиями позвоночника. В период обострений хронических заболеваний суставов, при тяжёлых заболеваниях внутренних органов, опухолей, гипертонии.
Присоединяйся к FitStars!
Войдите, чтобы оставить отзыв
#Питание
#Питание
17 апреля 2025
#Питание
13 апреля 2025
#Питание
08 апреля 2025
#Питание
#Питание
17 марта 2025
#Питание
07 марта 2025
#Питание
#Питание
28 февраля 2025
#Питание
24 февраля 2025
#Питание
21 февраля 2025
#Питание
18 февраля 2025
#Питание
15 февраля 2025
#Питание
14 февраля 2025
#Питание
10 февраля 2025