Курс необходим, если…
- Хотите избавиться от обвисшего животика
- Стесняетесь своего тела
- Планируете восстановление после родов
- Не знаете, как стабилизировать состояние спины
- Испытываете проблемы с пищеварением
- Ощущаете проблемы с дыханием
- Давно хотели научиться вакууму живота
О материалах
О материалах
Релиз
29.03.2024
Проходят
5498 чел.
Сжигаем*
37 Ккал
Выносливость
10:34
Урок 1
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Выносливость
13:28
Урок 2
Вакуум живота
Легкий40 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 3
Вакуум живота
Легкий42 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 4
Вакуум живота
Легкий42 Ккал
Выносливость
11:22
Урок 5
Вакуум живота
Легкий34 Ккал
Выносливость
09:25
Урок 6
Вакуум живота
Легкий28 Ккал
Выносливость
11:03
Урок 7
Вакуум живота
Легкий33 Ккал
Выносливость
13:12
Урок 8
Вакуум живота
Легкий39 Ккал
Выносливость
10:30
Урок 9
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Выносливость
14:28
Урок 10
Вакуум живота
Легкий43 Ккал
Выносливость
10:31
Урок 11
Вакуум живота
Легкий31 Ккал
Выносливость
13:26
Урок 12
Вакуум живота
Легкий40 Ккал
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.
Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.
Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.
Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.
39,172 тренируются
6 программы
75 тренировок
Курс необходим, если…
- Хотите избавиться от обвисшего животика
- Стесняетесь своего тела
- Планируете восстановление после родов
- Не знаете, как стабилизировать состояние спины
- Испытываете проблемы с пищеварением
- Ощущаете проблемы с дыханием
- Давно хотели научиться вакууму живота
Результаты после прохождения курса
- Узнаете подробно о вакууме живота
- Ознакомитесь с техниками выполнения
- Станете выполнять практики на ежедневной основе
- Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
- Обретёте плоский живот
- Научитесь работать с дыханием
- Проработаете мышечный корсет
Результаты после прохождения курса
- Узнаете подробно о вакууме живота
- Ознакомитесь с техниками выполнения
- Станете выполнять практики на ежедневной основе
- Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
- Обретёте плоский живот
- Научитесь работать с дыханием
- Проработаете мышечный корсет
Ваши отзывы
- Инна 14.03.2026 12:29
мне стало жарко. пот со лба. пошла в душ. и хочется дышать. спасибо
- 06.03.2026 13:53
Потрясающие практики, и все постепенно, планомерно, по шагам, идеально выстроены!! Вау, обожаю
- Марина 03.03.2026 10:55
Спасибо, Дмитрий, за тренировку и подробные объяснения упражнений
- Masha 16.02.2026 10:24
Какой приятный тренер
Дашулик 10.02.2026 21:49Большое спасибо!!
- Светлана 04.02.2026 06:22
Спасибо 💚
- Светлана 31.01.2026 20:45
Спасибо,всё получилось,неожиданно,классно!
- Светлана 30.01.2026 10:28
Добрый день! Дмитрий, подскажите, пожалуйста, маули слева направо получается отлично, а вот справа никак не освою, живот как будто на месте стоит, практикую уже около 4х месяцев
- Светлана 29.01.2026 09:31
Тренировку не засчитывает, зависает посое окончания просмотра
Lucy 19.01.2026 20:52Я зевала раз 10, надеюсь это норма ахах
