Курс необходим, если…

  • Хотите избавиться от обвисшего животика
  • Стесняетесь своего тела
  • Планируете восстановление после родов
  • Не знаете, как стабилизировать состояние спины
  • Испытываете проблемы с пищеварением
  • Ощущаете проблемы с дыханием
  • Давно хотели научиться вакууму живота

О курсе

О курсе

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!
Релиз
29.03.2024
Проходят
5126 чел.
Сжигаем*
37 Ккал

Уроки курса

Урок 1
Выносливость
10:34

Урок 1

Вакуум живота

Легкий
31 Ккал
Урок 2
Выносливость
13:28

Урок 2

Вакуум живота

Легкий
40 Ккал
Урок 3
Выносливость
14:10

Урок 3

Вакуум живота

Легкий
42 Ккал
Урок 4
Выносливость
14:10

Урок 4

Вакуум живота

Легкий
42 Ккал
Урок 5
Выносливость
11:22

Урок 5

Вакуум живота

Легкий
34 Ккал
Урок 6
Выносливость
09:25

Урок 6

Вакуум живота

Легкий
28 Ккал
Урок 7
Выносливость
11:03

Урок 7

Вакуум живота

Легкий
33 Ккал
Урок 8
Выносливость
13:12

Урок 8

Вакуум живота

Легкий
39 Ккал
Урок 9
Выносливость
10:30

Урок 9

Вакуум живота

Легкий
31 Ккал
Урок 10
Выносливость
14:28

Урок 10

Вакуум живота

Легкий
43 Ккал
Урок 11
Выносливость
10:31

Урок 11

Вакуум живота

Легкий
31 Ккал
Урок 12
Выносливость
13:26

Урок 12

Вакуум живота

Легкий
40 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

35,766 тренируются

6 программы

75 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Дмитрий Ковальчук
Дмитрий Ковальчук

Курс необходим, если…

  • Хотите избавиться от обвисшего животика
  • Стесняетесь своего тела
  • Планируете восстановление после родов
  • Не знаете, как стабилизировать состояние спины
  • Испытываете проблемы с пищеварением
  • Ощущаете проблемы с дыханием
  • Давно хотели научиться вакууму живота

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете подробно о вакууме живота
  • Ознакомитесь с техниками выполнения
  • Станете выполнять практики на ежедневной основе
  • Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
  • Обретёте плоский живот
  • Научитесь работать с дыханием
  • Проработаете мышечный корсет

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете подробно о вакууме живота
  • Ознакомитесь с техниками выполнения
  • Станете выполнять практики на ежедневной основе
  • Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
  • Обретёте плоский живот
  • Научитесь работать с дыханием
  • Проработаете мышечный корсет