16 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Социальные сети эксперта: VK и Telegram.
Презентация к уроку
План тренировок:
Лекция
08:27
Урок 1
Легкий16 КкалСегодня
Лекция
17:25
Урок 2
Легкий34 КкалЗавтра
Лекция
15:10
Урок 3
Легкий30 КкалTh, 03.09
Лекция
09:30
Урок 4
Легкий19 КкалFr, 04.09
Лекция
17:04
Урок 5
Легкий34 КкалSa, 05.09
Лекция
08:15
Урок 6
Легкий16 КкалSu, 06.09
Лекция
09:00
Урок 7
Легкий18 КкалMo, 07.09
Лекция
11:16
Урок 8
Легкий22 КкалTu, 08.09
Лекция
16:19
Урок 9
Легкий32 КкалWe, 09.09
Лекция
10:04
Урок 10
Легкий20 КкалTh, 10.09
Лекция
18:07
Урок 11
Легкий36 КкалFr, 11.09
Лекция
12:33
Урок 12
Легкий25 КкалSa, 12.09