Разреши себе быть счастливой
Посмотреть описание
Урок 1
4336 просмотров
16 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Социальные сети эксперта: VK и Telegram.
Презентация к уроку
План тренировок:
- Лекция08:27
Сегодня
- Лекция17:25
Завтра
- Лекция15:10
Tu., 19.08.2025
- Лекция09:30
We., 20.08.2025
- Лекция17:04
Th., 21.08.2025
- Лекция08:15
Fr., 22.08.2025
- Лекция09:00
Sa., 23.08.2025
- Лекция11:16
Su., 24.08.2025
- Лекция16:19
Mo., 25.08.2025
- Лекция10:04
Tu., 26.08.2025
- Лекция18:07
We., 27.08.2025
- Лекция12:33
Th., 28.08.2025

Анастасия
21.11.2023 в 13:27
Я постоянно в состоянии тревоги🥺
2
Полина
28.06.2024 в 21:10
Пример про льва очень классный, наконец то стало понятно что такое тревога.
1

Людмила
31.01.2024 в 11:22
Благодарю. Все понятно и доходчиво. Очень часто нахожусь в состоянии тревоги. Даже межбровка глубокая, все время о чем- то думаю. А по сути, сама себе придумываю эти тревоги.
1
Татьяна
14.08.2024 в 09:34
Да, тема тревоги и счастья сейчас очень актуальны... Хочется рассмотреть вопрос со всех сторон
1

Елизавета
29.01.2025 в 11:47
Очень приятная девушка с приятным голосом, всё доступно объясняет) Спасибо )
1

Надежда
15.03.2025 в 20:06
Как мне это знакомо, перед каждым рабочим днем по началу я даже спать не могла из-за воображаемого льва ) работаю в медицине, каждые такие сутки может произойти все что угодно, а я переживаю из-за недостатка опыта, волнуюсь, что не справлюсь и рисую себе всякие страшные картины ) Думаю, этот курс будет полезен для меня )
1

Ольга
28.11.2023 в 21:58
очень интересно, спасибо большое! особенно про тревогу, иногда действительно до абсурда доходит, мысли постоянно крутятся про будущее, а как вот там вот завтра...итд
Зоя
24.01.2024 в 13:47
Доходчиво. Спасибо!

Olesia
27.08.2024 в 21:34
Спасибо!
Татьяна
11.12.2024 в 09:53
Спасибо огромное. Объяснение про тревогу, сто процентов!)) совпадают с моими ощущениями... Жду следующих уроков

Елена
13.05.2025 в 13:03
основная мысль: счастьем можно управлять!!!
Ольга
13.08.2024 в 16:27
Мешает восприятию фоновая музыка во время лекций

Наталья Солнцева
12.01.2025 в 09:31
Спасибо, очень доступно!

Виктория
24.06.2025 в 01:10
Спикер топовый, максимально понятно и интересно доносит информацию. С примерами, но без воды. Явно посмотрю курс целиком. Спасибо!
План тренировок:
- Лекция08:27
Сегодня
- Лекция17:25
Завтра
- Лекция15:10
Tu., 19.08.2025
- Лекция09:30
We., 20.08.2025
- Лекция17:04
Th., 21.08.2025
- Лекция08:15
Fr., 22.08.2025
- Лекция09:00
Sa., 23.08.2025
- Лекция11:16
Su., 24.08.2025
- Лекция16:19
Mo., 25.08.2025
- Лекция10:04
Tu., 26.08.2025
- Лекция18:07
We., 27.08.2025
- Лекция12:33
Th., 28.08.2025
Все отзывы
Анастасия
28.11.2023 в 15:01
как же часто я засыпаю с чувством тревоги о прошлом и будущем... Нет сна из-за этого спокойного, часто без настроения. очень рада, что начала с этого курса
5